《原來這就是B型人格》:如果都能自我覺察就好了

更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘
raw-image


所謂「B型人格」包括四種子人格:自戀型、戲劇型、反社會型和邊緣型人格。當出現這種人格特質,但還沒到疾病程度時,叫做「人格傾向」;嚴重時就成了「人格違常(或稱人格疾患)」,例如反社會型人格違常。

不一定所有的B型人格都只會出現其中一種子人格;有更多的情況是,同時或多或少帶有這四種子人格的特質。

B型人格違常患者常常被誤以為是情感疾患(憂鬱症或躁鬱症等)而投藥;然而人格違常並非靠藥物就能治療的,需要透過長期諮商來改善。不過人格違常者通常都缺乏自我覺察能力,也就不太會主動就醫,這是個很大的問題。

並且我想,基於他們不容撼動的自尊心,應該也不太願意面對並承認自己有人格違常(這部分只是個人推論)。不禁覺得衛生單位應該多多推廣人格疾患的測試量表和相關觀念,讓更多患者有自我覺察的可能,並讓身邊親友知道如何陪伴,如此一來想必可以造福社會。另外諮商沒有健保真的負擔太重,這也可以擬定一下配套(扯遠了)。

自戀型vs戲劇型人格

自戀型、戲劇型人格者的共同點是自我中心、覺得自己並非凡品、在意他人眼光,又有一顆極度易碎的玻璃心。

自戀型人格在日常中很容易遇得到;我也見過一些「疑似」戲劇型人格傾向者:說話內容之誇大,會讓人懷疑他是不是為了吸引他人目光在唬爛。至於較嚴重的戲劇型人格違常,我就比較沒遇過,也有點難想像他們行為背後的思考脈絡,也就是他們之所以會如此的原因:永遠沉浸於「扮演」一個角色,喜歡站上舞台享受聚光燈;低潮時則把自己塑造成孤獨的隱士並陷溺其中,卻無法意識到自己有什麼前後不一的狀況。

反社會型人格

自戀型、戲劇型人格者的共同點是自我中心、覺得自己並非凡品、在意他人眼光,又有一顆極度易碎的玻璃心。

自戀型人格在日常中很容易遇得到;我也見過一些「疑似」戲劇型人格傾向者:說話內容之誇大,會讓人懷疑他是不是為了吸引他人目光在唬爛。至於較嚴重的戲劇型人格違常,我就比較沒遇過,也有點難想像他們行為背後的思考脈絡,也就是他們之所以會如此的原因:永遠沉浸於「扮演」一個角色,喜歡站上舞台享受聚光燈;低潮時則把自己塑造成孤獨的隱士並陷溺其中,卻無法意識到自己有什麼前後不一的狀況。

邊緣型人格

光看描述就能感受到邊緣型人格的恐怖。他們永遠處於不安狀態,會因為「想像」身邊的人總有一天會背叛、離開自己,而產生強烈的恐懼和疑心病,不斷打電話向對方破口大罵、自殘、傷害自己;冷靜下來後又為了自己的行為感到內疚不已,周而復始。他們的認知功能出現變異,在他們眼中,世事非黑即白,沒有灰色地帶,因此在一段關係中,會覺得對方「若不是完全愛我,那就是完全不愛我」,陷入鬼打牆的情緒爆發。


看完這本書覺得長知識;但稍感不足的是,裡面大多是描述B型人格的現象和應對方式,較沒有這些人格的成因脈絡和深度剖析,這都是我非常好奇的地方。覺得它可以再寫長一點,兩百多頁有點太薄。


►Facebook:沐謙
►Instagram:@muchienz_ig
留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
沐謙的小地方
76會員
112內容數
這裡書評最多,也很誠實。
沐謙的小地方的其他內容
2025/03/19
「很大程度來說,《黃色臉孔》是個恐怖故事,有關身處一個激烈競爭的產業中,所感受到的孤獨。」這句話確實令人很有感觸,初翻開這本書也覺得對寫作不得志和出版業生態的描述好中肯、好一針見血,但看到後來,覺得真的tooooo much!整本書可能有七八成都在敘述主角出書後得到了那些批評、酸民又說了什麼...
Thumbnail
2025/03/19
「很大程度來說,《黃色臉孔》是個恐怖故事,有關身處一個激烈競爭的產業中,所感受到的孤獨。」這句話確實令人很有感觸,初翻開這本書也覺得對寫作不得志和出版業生態的描述好中肯、好一針見血,但看到後來,覺得真的tooooo much!整本書可能有七八成都在敘述主角出書後得到了那些批評、酸民又說了什麼...
Thumbnail
2024/10/30
這本書可能要讀到接近尾聲才覺得有意思。前面會有點困惑主軸到底是連續凶殺案的犯罪心理調查,還是主角的幻覺疾病?職場鬥爭?或童年創傷?看到超過一半了,後者這些元素還是佔了大半篇幅(尤其是幻覺的情境描述,比重有點太多),於是只好轉變心態,可能重點本來就在這些地方,應該是我期待方向錯誤。
Thumbnail
2024/10/30
這本書可能要讀到接近尾聲才覺得有意思。前面會有點困惑主軸到底是連續凶殺案的犯罪心理調查,還是主角的幻覺疾病?職場鬥爭?或童年創傷?看到超過一半了,後者這些元素還是佔了大半篇幅(尤其是幻覺的情境描述,比重有點太多),於是只好轉變心態,可能重點本來就在這些地方,應該是我期待方向錯誤。
Thumbnail
2024/10/09
封面聲稱是17個真實故事,我覺得不太OK。每個篇章、以及整本書的串聯,很明顯都是設計精巧的小說情節。只有後記輕描淡寫地提到這本書是真實故事改編,並沒有在書封或任何較醒目的地方強調它的虛構性。  主角以精神病院實習生的身分,敘述所見的個案故事。作者文筆很好、敘事流暢,每個案例都很好看且極具故事性...
Thumbnail
2024/10/09
封面聲稱是17個真實故事,我覺得不太OK。每個篇章、以及整本書的串聯,很明顯都是設計精巧的小說情節。只有後記輕描淡寫地提到這本書是真實故事改編,並沒有在書封或任何較醒目的地方強調它的虛構性。  主角以精神病院實習生的身分,敘述所見的個案故事。作者文筆很好、敘事流暢,每個案例都很好看且極具故事性...
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
病態人格者就混雜在你我周遭的人群裡,今天也出沒在你的身邊,乃至於你的親朋好友、上班同事之間。或許正在閱讀本書的你,也是一位病態人格者呢。
Thumbnail
病態人格者就混雜在你我周遭的人群裡,今天也出沒在你的身邊,乃至於你的親朋好友、上班同事之間。或許正在閱讀本書的你,也是一位病態人格者呢。
Thumbnail
自戀型人格通常表現為對自己的過度關注、自負、渴望被讚美,以及對他人缺乏同理心。以下是一些其行為特徵:自我中心、自負和自大、渴望被讚美……
Thumbnail
自戀型人格通常表現為對自己的過度關注、自負、渴望被讚美,以及對他人缺乏同理心。以下是一些其行為特徵:自我中心、自負和自大、渴望被讚美……
Thumbnail
自戀型人格障礙(NPD),這是一種心理精神疾病/取向,影響多達15% 或更多的人。人口在一定程度上。 不幸的是,NPD 的診斷和認識不足,因為它的症狀難以識別,除非你經歷過地獄般的痛苦並知道要尋找什麼。
Thumbnail
自戀型人格障礙(NPD),這是一種心理精神疾病/取向,影響多達15% 或更多的人。人口在一定程度上。 不幸的是,NPD 的診斷和認識不足,因為它的症狀難以識別,除非你經歷過地獄般的痛苦並知道要尋找什麼。
Thumbnail
把人格違常的介紹分成三周,是可以不用想到底要寫什麼... 這周繼續來聊聊B類型的PD吧~~
Thumbnail
把人格違常的介紹分成三周,是可以不用想到底要寫什麼... 這周繼續來聊聊B類型的PD吧~~
Thumbnail
★忍耐是沒有用的!認識人格障礙,不再一味委曲求全! ●如果這本書吸引了你的注意,代表你正因人際關係而感到困擾,而且那個讓你覺得疲憊的人,是至今為止從來沒有碰過的類型,讓人心累的程度已超越可忍受的範圍。閱讀人際關係方面的書籍,或是聆聽相關的講座,經常會建議我們要懂得接納每個人與生俱來的差異。換句話說,
Thumbnail
★忍耐是沒有用的!認識人格障礙,不再一味委曲求全! ●如果這本書吸引了你的注意,代表你正因人際關係而感到困擾,而且那個讓你覺得疲憊的人,是至今為止從來沒有碰過的類型,讓人心累的程度已超越可忍受的範圍。閱讀人際關係方面的書籍,或是聆聽相關的講座,經常會建議我們要懂得接納每個人與生俱來的差異。換句話說,
Thumbnail
邊緣型人格 1. 無法忍受被人拋棄,一旦發生,會有激烈反應。 2. 極端的思考模式,是非對錯以自己的認知為中心,極易造成人際衝突。 3. 有自我認同障礙,自信心低或過度自信,因此影響人際關係。 4. 情緒低落時,會有自我傷害及放縱的行為,例如:飆車、瘋狂購物、傷害他人的衝動。 字根謬誤 定義謬誤
Thumbnail
邊緣型人格 1. 無法忍受被人拋棄,一旦發生,會有激烈反應。 2. 極端的思考模式,是非對錯以自己的認知為中心,極易造成人際衝突。 3. 有自我認同障礙,自信心低或過度自信,因此影響人際關係。 4. 情緒低落時,會有自我傷害及放縱的行為,例如:飆車、瘋狂購物、傷害他人的衝動。 字根謬誤 定義謬誤
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News