如何面對挫敗感？挫敗來臨的時候，是會越挫越勇，還是一蹶不振？
挫敗感相信大家都不會很陌生的，它像是我們生活中如影隨形的一個情緒，這種情緒一出現，就會很有壓力，有點害怕的感覺。那麽爲什麽會出現這樣的情緒呢？芷汐這裏幫忙大家整理了一些觀點，供大家參考。
我們常常會因爲一件事情沒有做好，或者沒有幫到別人，亦或者是一件事做失敗了等等......各種各樣的情況會讓我們產生這種情緒，如何在這種時候減少我們的挫敗感或者説讓自己沒有挫敗感？
以下是有幾種方法，第一種呢就是大家都知道的，不去想他，不去面對，慢慢就會放棄了，這個就是我們説的逃避心理。第二種就是去通過做一些事情讓自己減少這個挫敗的情緒，比如可以聽聽音樂、看電影、大喊一聲...總之就是轉移注意力。第三種呢就是重新想一個目標去前進，有方向在短期之内就不會有這樣的感覺。因爲這種情緒不單單只能帶來壓力或者是迷失了自我，也是可以帶給你從頭再來的決心。
那麽芷汐的話，選擇第二種或者第三種方法，面對的挫折可真的不少，所以不但要短期内需要重新立下一個目標，還需要轉移注意力，所以，真的覺得，内心有時候會很矛盾的，不過，好在芷汐有一群一起努力的朋友，所以，即便如此，還能繼續風雨無阻的前行。
那麽你們面對挫折的時候是如何處理的呢？
以下是有幾種方法，第一種呢就是大家都知道的，不去想他，不去面對，慢慢就會放棄了，這個就是我們説的逃避心理。第二種就是去通過做一些事情讓自己減少這個挫敗的情緒，比如可以聽聽音樂、看電影、大喊一聲...總之就是轉移注意力。第三種呢就是重新想一個目標去前進，有方向在短期之内就不會有這樣的感覺。因爲這種情緒不單單只能帶來壓力或者是迷失了自我，也是可以帶給你從頭再來的決心。
那麽芷汐的話，選擇第二種或者第三種方法，面對的挫折可真的不少，所以不但要短期内需要重新立下一個目標，還需要轉移注意力，所以，真的覺得，内心有時候會很矛盾的，不過，好在芷汐有一群一起努力的朋友，所以，即便如此，還能繼續風雨無阻的前行。
那麽你們面對挫折的時候是如何處理的呢？
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
為什麼小時候的挫折沒那麼痛，而長大後卻像天要塌下來？因為我們把挫折感無限放大，讓它與自我價值綁定。事實上，挫折只是人生中的一部分，真正重要的是我們如何從中學習和成長。本篇文章將帶你探索挫折感的本質，解開「勝不驕、敗不餒」的智慧，並提供6個實用技巧，幫助你學會面對挫折，化痛苦為成長的力量。
這輩子最讓你挫折的時候是什麼時候？
考試考差？失戀？被騙錢？被背叛？被資遣？被家人潑冷水？
好多好多⋯⋯
其實這就要看你愈對什麼執著，你就愈對什麼感到挫折。
但挫折又是什麼感覺？力不從心？失落感？無力感？
哇！光是這些就夠讓你覺得身心俱疲了。那麼我們要如何利用這些挫折來讓自己有所成
當面對失敗時，我們本能上會感到厭惡。這種厭惡感讓我們害怕失敗，進而避免去嘗試新的挑戰。然而，成功的人往往能克服這種厭惡，勇於面對失敗，從中學習並改進。學會克服這種厭惡感，是成長的重要一步。厭惡失敗是人類的本能反應，但我們可以透過心理訓練和實踐，不斷減少這種厭惡感，進而更積極地面對挑戰。
如果人生是動詞，有動作，有作用力，自然就有反作用力。把挫折當動詞，那就來個反動詞吧。習慣被現狀挫折所束縛，就不會追求更高的目標心願。
真正的強大，不是能夠改變世界，而是能夠改變自己。一旦打破日常的枯燥與乏味，才會有更多可能性就被「體驗」出來，這時，面對之前的挫折會轉念很多。因為切角終於不同了。
遇到各種各樣的困難
人生的道路上，難免會遇到各種各樣的困難。有的人在遇到困難時，會選擇逃避或放棄；而有的人則會勇敢面對，積極尋求解決辦法。那些選擇逃避或放棄的人，往往是因為害怕失敗，擔心自己無法克服困難。他們認為，與其冒著失敗的風險，不如乾脆不去嘗試。
逃避並不能解決問題
然而，逃避並不能解決
當人遇到挫折時，很容易就陷入自怨自艾的情境：
為什麼別人都不會遇到這種事？
我遇到這種事，其他人也別想會好過！
然而，遇到這樣的情形，難不成周圍的人也要在那邊跟著比慘嗎？看誰最慘，然後最慘的那位贏了又如何？ 反而該感到開心嗎？因為被認證是最慘的。其實這樣的心態，大部
社會從來教導我們如何達致成功，卻很少教導我們如何面對挫敗。越恐懼越要面對，現在不學習挫敗，以後遭遇挫敗時定必挫敗。與其要求我們不犯錯、不挫敗，不如培養我們承受挫折，面對失敗的能力。這並非鼓勵挫敗，而是強調正面面對挫敗，從挫敗的經驗中，尋求達至目標的策略及改進方法，並在過程中學習恆毅堅持、迎難而上。
當一個人接連不斷受到挫折，無論付出再多努力都無法避免失敗，因而表現出消極、抑鬱的內心狀態，這在心理學上，稱為「習得性無助」。
比如說，如果一個小孩在成長過程中不斷被否定：「你怎麼什麼事都做不好，笨死了！」那麼，當他長大後遇到相似的困境，便只能被絕望的感覺支配著。
你是否經常有無助感呢？當
遇到失敗時你通常如何處理呢？
你是一挫敗後就會自我否定進而直接放棄的人嗎？
還是會不斷去思考問題在哪裡，並且試著去調整的人呢？
不論失敗帶給我們的感受是什麼，花費過多不必要的時間在療傷，都可能讓我們隨時錯過任何可能的機會。
這是我在一位街頭募款的大哥身上看見的精神。
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遇到各種各樣的困難
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逃避並不能解決問題
然而，逃避並不能解決
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你是否經常有無助感呢？當
遇到失敗時你通常如何處理呢？
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