跨越感情的K點

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
raw-image
偶然聽了Youtuber 布蘭達&維尼的頻道節目"跨越整理的 K點",很有共鳴,還因此去圖書館借閱作者緩莉舞的「少物好生活」,深深感覺,藉由人與物品對話的重要過程,跨越丟東西的K點,那麼,一段關係如感情,也適用。

一直捨不得,放不下的感情,無論家人朋友怎麼勸都難以割捨,是因為自己感覺沒有辦法接受失去這份感情的損失。就像斷捨離臥室一樣,我們無須逼迫自己一定要在第一次整理房間的時候,把所有東西一次丟完。

就像,每次都很滿意自己的整理結果後,下次審視時,總是又能丟掉些什麼,因為,每一次的練習中,可以容許和物品說再見的(K點)範圍越變越高。經過幾次的整理,確認這個物品用不到只是占空間;確認到這件衣服我喜歡卻捨不得穿,或是場合不多,久而久之,這個物品對這個人來說,沒有必要性。

將「關係」取代「物品」,會發現,確認到這份感情不真實但是占據心裡的位置;確認到這份感情食之無味棄之可惜,不應該再有期待,承認這份關係已走到了極致,在一次次整理中,遲早有一天,感覺可以放手(跨越K點),找到以自己為主的聲音。

一個讓人傷痕累累的關係,可能是捨不得已經投入時間與感情,可能是因為對方在自己眼中看起來很完美,彷彿沒有放棄,就等於是擁有對方,或是變成對方。或是這個人曾經在你生命中很脆弱的時刻出現,成為你生活中浮木,道義上不好意思放下。隨著時間,沒有雙方經營的關係,到達了K點的高峰。

如果,碰巧運氣太好或是太不好,累積了不同的經歷,伴隨著智慧成長,轉變了對關係的看法,從專注在朋友與自己的關係,或是從家人與伴侶,漸漸移轉重新,開始越來越珍惜與自己相處的時間。

真的很喜歡很想念,但是未來性很小的關係,利用轉移環境來放大K點是個好主意。不論是發展自己的事業,寫部落格,上課交友,多去郊外踏青,轉換地方工作,都是可以考慮的選項,先換了外在環境,遠離和這段關係有關的物品,景點,共同的回憶。漸漸的,內在環境會慢慢改變,把焦點放在自己內心真正渴望的關係。

我喜歡作者在書中Q&A時,分享她在丟東西時候的自問自答:

  • 我真的需要這個(關係)嗎?
  • 我真的喜歡這個(關係)嗎?
  • 這個(關係)真的有必要留嗎?可以用其他東西代替嗎?
  • 如果放下(關係),我會死嗎?
  • 要是讓別人知道這段(關係),我會覺得很丟臉嗎?

放下讓自己感覺無能為力的關係,心會更輕盈,人也會在面對生活時更自信~

2020.10.19

#關係 #放手 #整理 #感情

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
日光福利社的沙龍
196會員
219內容數
2021年開始接觸人類圖,仍記得自己一開始聽到的喜悅,還有剛接觸的困惑,化作一張張的圖,內心疑惑「我是這樣的人嗎?」想要更了解自己的渴望,藉由課程學到了滿滿的知識,經過時間的沉澱,終於等到情緒清明,薦骨有回應,是時候可以慢慢寫出屬於自己的感受,我的探索人類圖之旅。
2025/04/20
本文分享作者面對被交付不屬於自己工作時的經驗,從情緒爆發到覺察、理解、轉化,最終選擇以平靜而堅定的方式回應。文章提及作者的人類圖設計(情緒權威黑太陽36.6),並鼓勵擁有相同設計的朋友分享經驗與情緒處理方式。
Thumbnail
2025/04/20
本文分享作者面對被交付不屬於自己工作時的經驗,從情緒爆發到覺察、理解、轉化,最終選擇以平靜而堅定的方式回應。文章提及作者的人類圖設計(情緒權威黑太陽36.6),並鼓勵擁有相同設計的朋友分享經驗與情緒處理方式。
Thumbnail
2025/03/30
二十八號研究室推出線上人類圖排盤網站,提供快速且精準的解讀,幫助使用者瞭解自身能量運作,促進自我療癒。網站忠於人類圖原始設計,不加個人詮釋,讓使用者能更純粹地認識自己。文章分享使用者體驗,說明人類圖如何應用於日常生活中,並期待網站完整版上線。
Thumbnail
2025/03/30
二十八號研究室推出線上人類圖排盤網站,提供快速且精準的解讀,幫助使用者瞭解自身能量運作,促進自我療癒。網站忠於人類圖原始設計,不加個人詮釋,讓使用者能更純粹地認識自己。文章分享使用者體驗,說明人類圖如何應用於日常生活中,並期待網站完整版上線。
Thumbnail
2025/03/22
舞蹈愛好者在舞蹈課後閃到腰,引發對於年齡、運動強度與身體協調性的反思。文章探討如何調整運動方式,避免運動傷害,並在過程中體悟到傾聽身體需求的重要性,以及持續追求熱愛之事的決心。
Thumbnail
2025/03/22
舞蹈愛好者在舞蹈課後閃到腰,引發對於年齡、運動強度與身體協調性的反思。文章探討如何調整運動方式,避免運動傷害,並在過程中體悟到傾聽身體需求的重要性,以及持續追求熱愛之事的決心。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
家中修繕或裝潢想要找各種小零件時,直接上網採買可以省去不少煩惱~看看Sylvia這回為了工地買了些什麼吧~
Thumbnail
家中修繕或裝潢想要找各種小零件時,直接上網採買可以省去不少煩惱~看看Sylvia這回為了工地買了些什麼吧~
Thumbnail
👜簡單生活,從整理包包開始!我的三款愛用包+隨身小物清單開箱,一起來看看我每天都帶些什麼吧🌿✨
Thumbnail
👜簡單生活,從整理包包開始!我的三款愛用包+隨身小物清單開箱,一起來看看我每天都帶些什麼吧🌿✨
Thumbnail
創作者營運專員/經理(Operations Specialist/Manager)將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力,找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
Thumbnail
創作者營運專員/經理(Operations Specialist/Manager)將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力,找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
Thumbnail
斷開人事物以外,也要斷捨離不再提供養份的情緒! 斷捨離不再需要人事物時,是否也有許多明知不再需要與適合,卻為自己找許多理由,不願處理面對的時候呢? 《斷.捨.離》這個議題這幾年一直不斷的被討論著,無論是近年文青與設計圈流行的極簡主義,或是收納整理的觀念開始被廣泛討論,似乎都與這三個字息息相關。 兩年
Thumbnail
斷開人事物以外,也要斷捨離不再提供養份的情緒! 斷捨離不再需要人事物時,是否也有許多明知不再需要與適合,卻為自己找許多理由,不願處理面對的時候呢? 《斷.捨.離》這個議題這幾年一直不斷的被討論著,無論是近年文青與設計圈流行的極簡主義,或是收納整理的觀念開始被廣泛討論,似乎都與這三個字息息相關。 兩年
Thumbnail
最近的我,每天都在看我到底還有什麼可以丟?似乎是一種斷捨離成癮了? 總覺得每天都要能夠丟掉一些東西,才能證明自己有所成長。但真的是這樣嗎?
Thumbnail
最近的我,每天都在看我到底還有什麼可以丟?似乎是一種斷捨離成癮了? 總覺得每天都要能夠丟掉一些東西,才能證明自己有所成長。但真的是這樣嗎?
Thumbnail
斷捨離作為避免心理壓力、厭煩感或各種情緒波動的方式,不打算多設想其他可能,真的沒問題嗎?
Thumbnail
斷捨離作為避免心理壓力、厭煩感或各種情緒波動的方式,不打算多設想其他可能,真的沒問題嗎?
Thumbnail
偶然聽了Youtuber 布蘭達&維尼的頻道節目"跨越整理的 K點",很有共鳴,還因此去圖書館借閱作者緩莉舞的「少物好生活」,深深感覺,藉由人與物品對話的重要過程,跨越丟東西的K點,那麼,一段關係如感情,也適用。 一直捨不得,放不下的感情,無論家人朋友怎麼勸都難以割捨,是因為自己感覺沒有辦法接受失
Thumbnail
偶然聽了Youtuber 布蘭達&維尼的頻道節目"跨越整理的 K點",很有共鳴,還因此去圖書館借閱作者緩莉舞的「少物好生活」,深深感覺,藉由人與物品對話的重要過程,跨越丟東西的K點,那麼,一段關係如感情,也適用。 一直捨不得,放不下的感情,無論家人朋友怎麼勸都難以割捨,是因為自己感覺沒有辦法接受失
Thumbnail
一口氣處理一堆、每天處理兩三件、一次解決一個角落、只留下怦然心動的......等等。目前有各種稀奇古怪的方式能玩斷捨離,大家是哪一款的擁護者呢? 與其說是丟物、清理環境、往極簡邁進,不如說是認清生命中的真愛。
Thumbnail
一口氣處理一堆、每天處理兩三件、一次解決一個角落、只留下怦然心動的......等等。目前有各種稀奇古怪的方式能玩斷捨離,大家是哪一款的擁護者呢? 與其說是丟物、清理環境、往極簡邁進,不如說是認清生命中的真愛。
Thumbnail
死亡的邀請,讓人學會放手,所有的緊抓,最終都要消逝。捨去掙扎,捨去可有可無,回到單純的最初,生不帶來,死不帶去,空間原來也在教導我們放下這件事。
Thumbnail
死亡的邀請,讓人學會放手,所有的緊抓,最終都要消逝。捨去掙扎,捨去可有可無,回到單純的最初,生不帶來,死不帶去,空間原來也在教導我們放下這件事。
Thumbnail
整理收納最煩的事,就是沒多久又得整理一次,就跟減肥復胖一樣。   大家都知道,物歸原處,但下班後很累,隨手一放比較舒服;也知道,購物時不要受商業促銷吸引,但買一送一,不是我決定的,於是家裡東西默默地溢了出來;要讀的書很多,不知不覺又堆成山,偏偏這樣的事情不是一、兩次,這輩子都在整理的修羅場輪迴。  
Thumbnail
整理收納最煩的事,就是沒多久又得整理一次,就跟減肥復胖一樣。   大家都知道,物歸原處,但下班後很累,隨手一放比較舒服;也知道,購物時不要受商業促銷吸引,但買一送一,不是我決定的,於是家裡東西默默地溢了出來;要讀的書很多,不知不覺又堆成山,偏偏這樣的事情不是一、兩次,這輩子都在整理的修羅場輪迴。  
Thumbnail
最近有一個YouTube頻道的觀眾來信,希望我們可以解答關於「感情斷捨離」方面的問題,看來大家在整理完自己的物品之後,都開始朝向檢視自己人生更大的面向來努力了,我們對於整理物品還蠻有自信,但說到整理人生,我們也還在學習的階段,以下內容分享我們一點點的經驗和想法,希望能夠稍稍提供大家一點點的參考!
Thumbnail
最近有一個YouTube頻道的觀眾來信,希望我們可以解答關於「感情斷捨離」方面的問題,看來大家在整理完自己的物品之後,都開始朝向檢視自己人生更大的面向來努力了,我們對於整理物品還蠻有自信,但說到整理人生,我們也還在學習的階段,以下內容分享我們一點點的經驗和想法,希望能夠稍稍提供大家一點點的參考!
Thumbnail
 該斷捨離的不只是物品,還有關係。
Thumbnail
 該斷捨離的不只是物品,還有關係。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News