編輯嚴選

移除不必要的佔據，讓出更多空間

在整理房間時，面對滿滿的資料檔案和紀念物，不知該如何，這裏想留，那些想要，尤其是曾經在工作、生活中留下紀錄、回憶的，更是難以割捨。「哇！這是我寫的筆記ㄟ，有感情呢！」「那是我的好友寄來的明信片，值得留下來。」「這是代表某個時期的紀念，很有意義的。」於是從這裡搬到那個位子，不捨得丟的結果，物品還是一樣多，直到女兒一句提醒：「你不騰出空間，怎麼讓更重要的東西進來？」才一語驚醒執著在「斷不掉」的我。

近年流行的斷捨離是重新檢視人與物相互的關係，除了學習對物品斷捨離，擺脫不必要的負擔，讓環境恢復清爽，是不是也能感受我們內在究竟剩多少心理空間？可以裝進多少人？以及這些人是怎麼佔有心理空間的？誰值得留下，誰應該離開？

現今大量靠網路建立關係的風潮下，很多人都急於想要認識新朋友，遞名片、加Line、當臉友，以為這樣可以有更多好處，或是感覺受歡迎被重視，頗像購物狂一樣不斷採購新衣新物，被商業邏輯操弄，以為終究會用到穿到，又碰上過度強調人脈等於錢脈的論調，患了「關係囤積症」的人以為可以藉此累積社會資本，結果卻疲於奔命在不同關係的轉換，造成精神耗損和情感消費，有時甚至會想不起來，「他」到底是甚麼時候認識的？

一直收取一直尋覓新關係，狂熱蒐集朋友名單，讓我們忽略已在身邊的人，「心房」不斷住進新的人，空間壅塞擠壓的結果，也造成負擔和壓力。我們的時間並沒有很多，但是要花在很多人上，花在「不重要」的關係更多時間，就沒有時間用在更「重要」的關係上，無差別對待，是人際關係的大忌。對原有停留的人，要珍惜、付出，更要常常清理、盤點，有哪些關係會吸取我們的養分？有哪些已經佔據太久、可有可無？甚至有些關係已基因突變，像癌細胞擴散影響健康？糾纏或異形的關係會讓我們喘不過氣，阻礙吸收營養，甚至活不出光采。有時候我們認為的朋友不是真正的朋友，或許只是某一種無所謂的關係存在。

關係的流動就像人生列車終究要駛入進站，有緣相逢的人上車下車，有些人的出現是為了教會我們一件事，有些人則是出題的考官，有些人是陪伴的臨演，但終究會淡出我們的生命，割捨和分離就成了必修的課題。如果我們不能接受關係的汰換和割捨是必然，就會讓列車的行駛受限，甚至無法進站或駛離，逼得我們無法繼續前進。

有三千個臉書好友，或手機有上千筆通訊錄，卻找不到一個可以陪著談心散步的人，就好像被動地接受一段又一段關係，惦記一個又一個名字，即使那個人不值得存在於內心中，卻仍在情緒裏消耗不少的心力。唯有勇敢的學會切割，放開那些阻礙身心平衡的人事物後，新的位置才能空得出來，並且用美好的態度和情感安放它。我決定生活裏只留下對的人。