做了這2件事，家裡從此不復亂
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整理收納最煩的事，就是沒多久又得整理一次，就跟減肥復胖一樣。
大家都知道，物歸原處，但下班後很累，隨手一放比較舒服；也知道，購物時不要受商業促銷吸引，但買一送一，不是我決定的，於是家裡東西默默地溢了出來；要讀的書很多，不知不覺又堆成山，偏偏這樣的事情不是一、兩次，這輩子都在整理的修羅場輪迴。
要擺脫這地獄般的輪迴，我自己的經驗是，一開始就要丟得夠多。
多到什麼程度？
就是平面清空，書桌、料理檯、茶几、洗手檯都清空，只放每天必須用的東西。
平面本來就不是囤積東西的地方，而是用來料理、用餐、工作的地方。
第二就是收納空間只能7分飽。收納空間包括衣櫃、書櫃、食物櫃、碗盤櫃等，都必須預留空間。因為如果收納空間剛剛好，沒多久就會塞滿，又得思考、創造新的收納空間，買個收納箱、多個書櫃，還沒找到收納處之前，就會亂放，家裡又開始雜亂。
這兩個前提是必須丟得夠多，但這並不意味閉上眼爆丟就交差，而是徹底改變生活習慣。
有一組居家Youtuber幫自願者拍攝居家改造，原本擁擠雜亂的小房間經過裝潢、設計、整理後，煥然一新，既整潔又有風格，有些屋主看到新家還落淚。
但這組Youtuber一年後又進行了另一個企劃，回訪之前整理過的家。結果以為已經重生的家竟然又恢復原貌，物品又再度堆積，當初堅持要買的石像，上面掛了衣服，有人看了影片在底下留言「改得了裝潢、改不了生活習慣」。
丟，是練習不執著。其實你的東西沒那麼重要，你可以放手。而且原本以為絕對不能丟的東西，有一天竟然可以放手時，心中的舒爽暢快難以言喻。
《親愛的，我把坪數變大了》作者緩莉舞的故事曾被拍成日劇《我的家空無一物》，緩莉舞丟東西的功力，比提倡斷捨離的山下英子有過之而不及，家裡空蕩蕩，來訪的朋友說「好像寺廟」。
她把丟東西的界線命名為K點，當你透過整理，原本以為絕對無法丟的東西，卻能帶著感謝或祝福，送出家門。
我原本有一大櫃的小說，至少上百本，從大學時代就隨著我搬了好幾次家。最近一次搬家時，看著陪我成長的小說們，心裡反而生出某種感受，這些書是好大的負擔，光打包就好幾箱，更別說重量，但心裡還是捨不得丟，覺得在生命的某些時刻，這些文字陪伴了我，甚至照亮了我。
直到我讀了《零雜物》作者Phyllis一篇關於《書的取捨》的文章，她指出，讀完的小說會馬上處理掉，如果日後想再讀，就再買一本，只不過這樣的事從來沒有發生過。
這個說法讓我徹底解脫，算是突破了自己的K點，一本本小說能賣的就賣、不能賣的就丟，只留下少數小說紀念。我搬到新家之後，也如Phyllis的經驗一樣，還沒發生過後悔想重讀的小說。
我的K點設定在，這東西是否要陪我走接下來的人生。此K點也幫我丟掉過去公司頒贈的「年度最佳員工」、「年度最佳記者」等各種獎牌。要捨棄前也猶豫再三，當時可是拼了命才贏得這些榮譽，但獎牌並不能陪我走向未來，也不能定義未來的人生，拍了照就將光榮留在記憶裡。
丟得夠多之後，接下來對於要進入你家的東西保持警覺。
日本64歲部落客《剛剛好的半獨居生活》作者Chocolat的建議我覺得很受用。
她建議，買東西時的抉擇點是「如果沒有會很困擾」，而不是「如果有的話會很方便」。當我逛街發現，可以刷烤箱的新型的刷子，覺得好像很方便，就會想起這句話，想想是否真的需要，是否有其他的東西可取代，就會放回貨架上。
再下一步就是，不要讓雜物吸引雜物。很多人都有類似的經驗，桌面上只要有一樣東西，沒多久就有一堆東西，接下來就看不到桌面。
放亮眼睛，不該出現在平面上的東西，儘速歸位，不過，正因為東西很少，一目了然，不要一而再、再而三，斷絕累積的風險。
熟能生巧是必然的，也因為東西少，整理時間變少，從此人生不需要整理收納。
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慢老是科學，也是可以學習的生活技術，更是日常。對我而言，慢老不是期間限定的編輯實驗，而是一生的好好活過。在「方格子」將會分享我閱讀的、相信的、實踐的，含括健康、運動、飲食、心靈、居家、金錢、工作、瑜珈、斜槓生活等。
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2021年初，我挑戰了「一日丟一物」90天。當時初學極簡主義的我，原本是想藉此養成隨手整理的習慣，以維護我那才搬來還不到一年的新家，避免雜物在不知不覺中又叢生。雖然總共只捨棄了90樣物品，對家中整體
你是否有這種感覺：家裡的陳年雜物已塞滿櫥櫃抽屜和儲藏室，早就想要斷捨離了，卻總是覺得任務龐大而害怕，沒有動力開始。
或者，以往的整理經驗都是不了了之，沒有達到預期的效果，所以對整理的態度變成能拖多久就是多久？
回憶我過去斷捨離的經驗，發現最大的阻礙就是「太無聊」。雖然剛開始總是滿腔熱血非常投入，
說到整理，實在是有夠費心費力的。
所以，在增加物品上，真真切切要更加小心翼翼。
斷捨離的書看了不下十本，每次看過都以為自己要轉變了。
每次實施，卻更像是減肥過程：
一開始很想努力，好像下了很大的決心，腦袋風暴得狂烈。在想像中一切都很巨大，很美好，很快樂，很簡單，喔！太棒了。
但實施起來雙手雙腳好
斷捨離的概念讓人們時不時想要整理生活空間，但真正的整理並不是把東西重新擺放。在《理想的簡單生活》一書中提及，斷捨離不只是整理物品，更是釋放心靈壓力的過程。
整理是很麻煩的事，但是，東西雜亂的時候，還是要整理。不整理就會愈來愈亂，甚至妨礙日常生活。花時間整理好後，還要維持整齊。
想要整理好東西，並維持整齊，這需要一些方法。因此，教人整理東西的整理術，就很重要了。
之前，就有些整理術的書籍。2000年開始，日本女作家山下英子，受到瑜珈的影響，提倡斷捨離
這本書簡單介紹瞭如何透過每天丟棄一件物品的方式來簡化生活。該書作者分享了從日常物品整理到購物方法，以及如何減少物品的故事和方法，提倡以輕鬆方式減少日常物品，並享受更有意義的生活。這本書對於減少過度購物、整理生活環境、提高生活效率提供了一些具體的建議。
本文介紹了房間整理與收納的技巧，包括五秒判定法、怦然心動整理法和增加收納空間法。通過這些方法，你可以讓居住環境變得更加舒適和整潔。另外，還提供了一些不丟東西整理術的基本原則，並給出了整理物品的順序、收納定點位置和儲物區等建議。
因為住家以及診所辦公室累積近二十年的雜物，已堆得有點干擾正常生活，也就在這幾個月開始進行我的「斷捨離」行動。
前幾年日本作家山下英子提出斷捨離的概念，書大為暢銷，也掀起一股從清理家裡雜物到整理自己生活的風潮。
所謂斷捨離是指，斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著，甚
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