你感受到的情緒是真的嗎？

有一位長輩，配偶中風已經七八年了，病人是一位非常驕傲的男性，所以行動不便，口齒不清對他來說是非常沒有面子的是，自此不願出們，看醫生，挑看護也非常的嚴苛，使得照顧他的長輩自此也陷入惡夢之中！

中風的病人情緒非常的暴躁不穩定，長輩今天與我通電話的時候透露出他最近的無奈與疲憊，『他在我8月最忙的時候吃了一大把安眠藥想要自殺沒有成功』，『上個禮拜一趁看護去看醫生的時候用膠帶和塑膠袋封住自己的口鼻，因為手不夠力所以沒有成功，看護看到都嚇壞了』，晚上只要想到睡都睡不好。

從我的角度，我希望長輩可以把日子過得輕鬆一些，他們沒有孩子，所以一個月四萬五的薪水幾乎全部給了看護。

我問他，你害怕什麼？怕他死去嗎？以他的狀態，不會更好，終究會步上死亡，難道你不曾認真的想過嗎？

但是還是要盡量避免啊！

避免什麼？他的死亡嗎？你有想過，假設他不在了，你一個人每個月有四萬五可以花，不好嗎？我不是要讓你期待他的離開，只是我們沒有辦法去左右另外一個人的狀態，只能想清楚，在每一種狀態之中，我們應該如何自處，他如果不在了，你會比現在更不開心嗎？不用承擔他的情緒起伏，不用幫他做那些日常護理，不用把大部分的錢付給看護，可以拿來做自己想做的事，這樣的生活，讓你感到害怕嗎？還是，其實，想起來還不錯呢？

當然，我們看到他自殘了，要協助他，但是不要被恐懼佔領，因為我們還是有屬於自己的人生要過，照顧好他的生活已經夠了，如果他真的想走，生命是他的，我們也不能替他決定，只能祝福。

生活中有太多的事件會混亂我們，造成心智的風暴，如果我們不能站穩腳跟找到自己的立足點，很容易要一邊擔負生活的重擔，一邊受到情緒風暴的摧殘，但是力氣就這麼多，當花費了很多在胡思亂想上，又怎麼有力氣去把日子過好，把工作做好，當然就筋疲力盡。

我告訴他，我們每個人要學會理解自己，與自己相處，並且學會尊重他人，不要被拖著走，否則兩個人都會過得不好。