我將一部分的注意力「看著」這個「悲傷」，試圖照顧自己不被情緒牽著。
我看見了！
這個悲傷其實是來自過往，曾被ㄧ位失控的媽媽歇斯底里的對我大吼：「我就是不相信你～～！我只有一個兒子，連我都不相信他，誰來相信他～～！我要顧我的親子關係～～！」
她似乎是用盡全身的力氣想把沈積已久的不滿、憤怒、痛苦，找個人ㄧ次全部倒完！
而我不過就是那個倒霉鬼⋯
那時候的我，還沒學習對話、沒接觸心理學，根本不知道怎麼照顧自己。
當下真是嚇傻了！
事後還不斷的在內心自我檢討、自責：是我沒做好什麼嗎？是我說錯了什麼嗎？
我更無法接受，我用心對待的學生怎麼可以這麼邪惡⋯⋯？
多年過去了。
老天爺特意給的苦難讓人漸漸成長。
我已懂得將「我在悲傷」提升到「我知道自己在悲傷」。
這是不同的層次境界，
唯有「看見」，才有能力「接納」。這樣照顧好自己了，人才有機會做出更好的應對。
所以，
我已能「接納」這樣的情緒湧現，我就能「放下」。
將自己回到和媽媽講電話的當下，專注的聆聽。
媽媽說：「每每和孩子因為課業有衝突，我掙扎了好多次！我最後選擇先顧好親子關係！⋯我其實很痛苦呀！」
「他就是故意給我擺爛，現在也故意不理我了。老師你知道嗎？我真的非常非常的愛孩子⋯我該怎麼辦？」
孩子進入青春期，開始練習獨立、練習飛。遇過許多家長（特別是媽媽）沒有辦法接受孩子不再依賴、親密的親子關係。
再加上國中課業相較於國小突然沈重許多，升學壓力下，學習佔去了孩子ㄧ天大部分的時間，親子之間的話題自然也多是學校和課業。
孩子是不願意談課業？還是不喜歡你談話的方式呢？
孩子是希望你多關心？還是真的故意擺爛讓你生氣？
對！孩子目前的行爲真的是傷透了你的心！無法接受明明是這麼的愛，怎麼會搞成今天這個地步！
但我想說：
「嘿！大人你的界線在哪？孩子畢竟是孩子。未成年呀！」
溝通斷了線，絕不是一天兩天造成的。必須沉得住氣，用正確的溝通方式，耐心的等待。
最重要的是，
大人必須先清楚知道自己的界線，你才有辦法和孩子連結。
你得清楚的知道自己要什麼？
真的希望孩子是一個無所事事、擺爛的人嗎？
清楚自己後，溝通才有機會正確的和別人（孩子）連結。
湯米愛板豆腐，吉米愛醬燒絞肉，媽媽愛蔥香。然後，豬爸爸不挑食。
涵式「麻婆豆腐」，我家的家常菜。
