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五味人生-康健雜誌十一月號專欄

甜酸苦辣，起跌高低，人生常態。 「我最有印象是中四到中六去過的活動，心靈的活動。」高足說。 高足是大愛班內智慧最高的一位。這一班是大愛第一班由中四帶到中六的班，也是最後的一班。這晚，高足和一班同學約了大愛吃火鍋。 「你們還記得去了那裡？」大愛問。 「不太記得！只記得墳場、嘉道理農場、黑暗館等....

事隔4年，日劇《四重奏》的情節依舊在腦海中揮而不去，若TBS的輕甜日劇是令人帶短暫喜悅的時令水果，那《四重奏》就是芬香醇厚的古典紅酒，它給予你的人生啟發超越時空性的存在，28歲時看跟32歲時看，又是不一樣的味道。

一次身心靈課程，在我高中畢業後

Nutmad希望一個人用餐也可以用心地運用五感去感受眼前的用心烹調的食物和咖啡，所以主題設了在「一個人原來都可盡興」，這與之前跟大家分享的正念飲食（𝑀𝑖𝑛𝑑𝑓𝑢𝑙 𝐸𝑎𝑡𝑖𝑛𝑔）一詞不謀而合呢。

小時候的中文課，老師總是會教你如何形容人生——甜酸苦辣鹹的總和就是人生。以往會笑它用字過於淺顯枯燥，寫出來也覺得濫用。現在長大了，年月洗禮，有點歷練，又覺得人生確實如此，五味雜陳，只是比例不一，本人偏愛苦愛甜兩個極端，弔詭的是，深刻悠長的苦韻，竟可被瞬間即逝的甜度所衝擊，人生中的快樂不就是那樣嗎？

暌违八年，创作歌手王汇筑带着她的全新第二张创作专辑《FAC:E》回来了。这张专辑以它直白朴实的名字【FAC:E】，就是要来直接一次呈现王汇筑的多面向，不论是面向未来、他人、或是自己，在她质朴诚恳的声音诠释下都显得如此舒服动人。

浩山：人與人的相識相遇，都是因緣聚合。緣分是永不流逝的饗宴，我們適逢其會。有些人，我們下一次還會再見，另一些人，不會再見了。有些人帶給我們歡笑，另一些人，我們為他掉眼淚，把上輩子的債還了。杯酒盡歡，是沒有不散的筵席，也是有不散的筵席。修行就是為了悟出輪迴的苦，了脫生死，永斷輪迴。

生命的延續是最美好的禮物,也是人生的一大考驗

之前有人問過，學過軍方的一些格鬥技巧，也在武館練拳多年，那捷運的那個事件如果是你應該能夠處理吧？當時的回應是"跑囉"，而在經過多年之後如果是同樣的問題，結果還會是"跑囉"。 其實這並不是冷血，而是在無法確認能夠全身而退的狀態之下，最好的方式其實就是迴避。除非是退到無法再退的情況才會選擇還擊。