如何讓你所抱怨的事變成你所感謝的事？
答案是轉念。
舉個例子。
剛剛閱讀心理師姚如雯在啟思出版的「感謝曾經折磨你的人」到一個段落就闔上書繼續工作。
趁著相對比較沒那麼忙碌的空檔，我試著練習書中教的轉念。
然後我發現我成功了：本來會一直跟友人抱怨做這份工作做到失去人生目標的我，開始感激蒼天、感激自己選擇了這份工作。
因為處翼有高度近視外加假性近視（其他眼疾在這邊不予以說明），正好這份工作有時候閒閒的，所以處翼偶爾會看向外面的樹木，也就有機會拯救我的高度近視！
可以拯救的原因很簡單：處翼只是盯工作地點外的樹木盯得久一點。
所以，只要轉個念，你所抱怨的事就會變成你所感謝的事！
即將進入廣告，捲動後可繼續閱讀
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
「內容策略包含
(1) 長篇“中心”內容 Longform Hub Content
(2) 6-10個短篇“輻射”內容 6-10 short-form "spokes"
(3) 2個號召行動（CTA）以去平台化 2 CTAs to deplatform 」
「利用高品質模板讓你的“輻
內容重點】
本書的三個關鍵字以及對應的階段如下：
1. 相似：兩個人從第一次認識到萌生愛情的過程中，互相吸引的關鍵。
2. 等價：兩個人從互相傾慕到決定在一起的關鍵。
3. 尊重：兩個人的愛情能夠維持長久的關鍵。
這篇文章描述了作者如何透過接受敘事治療，從自我否定轉變為自我接納和自愛。作者分享了在治療過程中的成長與轉變，以及對自我和他人的影響。文章中提到了敘事治療的方法和價值，並鼓勵讀者放下自我指責，開始喜歡自己。
感恩是一種發自內心的情感和思維，可以翻轉自己對人事物的眼光。
「心隨念轉，只要用感恩的眼光看待每一天，你會發現，原來自己離快樂真的很近！」 — 《感恩日記：每天寫下一件令你感恩的事，改變心念，翻轉人生，發現最美好的自己！》
該書作者珍妮絲雖擁有令人稱羨的美好生活，但因為習慣聚焦在負面跟抱怨上，讓
這本書長年佔據得到電子書排行榜的熱門位置，甚至連脫不花都讚不絕口，直言："真希望我單身時看過這本書！"。這本書到底能告訴我們什麼是愛情嗎？單身男女看完後能變成情聖嗎？戀愛中的人又該如何自處呢？這些關鍵問題的答案都是肯定的！讓我們一起來一探究竟吧。
這個文章分享了作者如何經過努力與執著，磨練自己的才能，成為一個能夠陪伴與幫助他人的人。文章提醒讀者，羨慕他人所擁有的成果時，也應該考慮這些成果背後所付出的努力，並檢視自己願意付出怎樣的代價去獲得自己想要的。並分享以心理學為基礎，提升幸福感的方法。
這本書介紹了教練式領導的價值以及如何運用 GROW 模型幫助個人或團隊設定目標並制定行動計劃。通過引導成員覺察細節和提升負責感，激勵他們自動自發地做事。許多個人豐富的領導經驗在文章中提及，可供對領導技巧感興趣的人參考。
《如何讓你愛的人愛上你》不僅是一本教你「情場技巧」的書，而是深入探討如何在尊重雙方自尊的情況下，讓愛情升溫的指南。本文分享書中的幾個實用的聊天技巧和等價原則，幫助你在愛情中找到平衡。
文章裡講述如何處理事情和人的相關經歷。我將透過分享自己的成長心得，以及帶出管理和溝通的重要性，也提到了人際關係的處理要點。也分享經驗如何處理客人情緒，如何轉化他人負面情緒等。充滿教育性的文章，並存在很多實際的個案可供參考。
現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
「內容策略包含
(1) 長篇“中心”內容 Longform Hub Content
(2) 6-10個短篇“輻射”內容 6-10 short-form "spokes"
(3) 2個號召行動（CTA）以去平台化 2 CTAs to deplatform 」
「利用高品質模板讓你的“輻
內容重點】
本書的三個關鍵字以及對應的階段如下：
1. 相似：兩個人從第一次認識到萌生愛情的過程中，互相吸引的關鍵。
2. 等價：兩個人從互相傾慕到決定在一起的關鍵。
3. 尊重：兩個人的愛情能夠維持長久的關鍵。
這篇文章描述了作者如何透過接受敘事治療，從自我否定轉變為自我接納和自愛。作者分享了在治療過程中的成長與轉變，以及對自我和他人的影響。文章中提到了敘事治療的方法和價值，並鼓勵讀者放下自我指責，開始喜歡自己。
感恩是一種發自內心的情感和思維，可以翻轉自己對人事物的眼光。
「心隨念轉，只要用感恩的眼光看待每一天，你會發現，原來自己離快樂真的很近！」 — 《感恩日記：每天寫下一件令你感恩的事，改變心念，翻轉人生，發現最美好的自己！》
該書作者珍妮絲雖擁有令人稱羨的美好生活，但因為習慣聚焦在負面跟抱怨上，讓
這本書長年佔據得到電子書排行榜的熱門位置，甚至連脫不花都讚不絕口，直言："真希望我單身時看過這本書！"。這本書到底能告訴我們什麼是愛情嗎？單身男女看完後能變成情聖嗎？戀愛中的人又該如何自處呢？這些關鍵問題的答案都是肯定的！讓我們一起來一探究竟吧。
這個文章分享了作者如何經過努力與執著，磨練自己的才能，成為一個能夠陪伴與幫助他人的人。文章提醒讀者，羨慕他人所擁有的成果時，也應該考慮這些成果背後所付出的努力，並檢視自己願意付出怎樣的代價去獲得自己想要的。並分享以心理學為基礎，提升幸福感的方法。
這本書介紹了教練式領導的價值以及如何運用 GROW 模型幫助個人或團隊設定目標並制定行動計劃。通過引導成員覺察細節和提升負責感，激勵他們自動自發地做事。許多個人豐富的領導經驗在文章中提及，可供對領導技巧感興趣的人參考。
《如何讓你愛的人愛上你》不僅是一本教你「情場技巧」的書，而是深入探討如何在尊重雙方自尊的情況下，讓愛情升溫的指南。本文分享書中的幾個實用的聊天技巧和等價原則，幫助你在愛情中找到平衡。
文章裡講述如何處理事情和人的相關經歷。我將透過分享自己的成長心得，以及帶出管理和溝通的重要性，也提到了人際關係的處理要點。也分享經驗如何處理客人情緒，如何轉化他人負面情緒等。充滿教育性的文章，並存在很多實際的個案可供參考。