自我和解｜我真的盡力了，無奈，卻是個不完美的結果
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
開啟內在之旅的她快速的淨化
上週的工作坊
我們有一位參與同學是之前上過「自我和解心法課的」
瘦瘦的她，第一天見到時，整個人是黑的
但生命真的眷顧她
讓她從當天第一堂課的第一個暖身「與靈魂連結」
就已經大量釋放出許多哀傷
接下來的那天，整團黑雲從她身上快速的抽離
到第一天課程結束時，我已經能夠清楚的看到她的五官了
單純的勇敢單純的愛己
這位年輕女孩
有著很棒的覺察力
她自身也喜歡探索心理靈性的書籍、資訊
對於情緒的感受敏感
也很勇敢，小小的身子，卻非常敢於面對自己的黑暗面
當你有著勇敢的心
愛會帶著你來到該在的位置
深層課題淨化
那天她一起來到伴侶關係的和解工作坊
在下午完成一場家族排列後
休息時間，她突然之間蹲下爆哭
我知道更深一層的生命課題被打開來釋放了
所以陪在她身邊，支持她完成屬於她的歷程
手保護著心輪後方
那份世界整個崩解的過程
我自己也經歷數百回
知道那是必經之路
也知道跨過後會是嶄新的靈魂
這位覺察力很敏銳的女孩
一邊灑著淚水
一邊試著辨識內心深處湧出的情緒
她說自己有種「無力感」
一種…….「盡力了，卻好無奈」
「盡力了，卻無可奈何」的感受
這是什麼樣的生命課題呢？
事實上這是非常深層的「眉心輪右腦的生命課題」
屬於「內心追求、渴望完美的結果」
因此，在行為上會不自覺的付出一切、盡心盡力
因為潛意識中有個
「我們以後能夠有個很美好的關係一起走下去」的願景
希望當我很努力的去愛你後
你也會如此的願意看見我的付出、同樣的來愛我
而現實上卻不是如此
我盡力了，但我們仍然吵架
我盡力了，但關係中無法達成和諧與平衡
我盡力了，但我們卻仍然分手
我盡力了，為什麼沒辦法讓愛快樂？
因此，當這個我盡力了，卻仍得要接受「不完美的結果」時
這份深層的情緒會藏的很裡面
我們不想碰觸它、卻也難以辨別這種感受
因為當生命課題在眉心輪時
大部分你都會用各種你慣用的理性或感性的方式去處理它
但若沒有真正去觸碰到意識的邊界、真實的情緒時
會很難看見這個自我
好處是，當你釋放了這個「結果的完美性」
你對於生命寬廣的程度會瞬間擴增
不再執著於「我都這麼盡力了，你也應該。。。。。」
「我都這麼盡力了，我們的關係就應該。。。。。」
這些潛意識台詞是不容易辨識出的
但
這是多麽美好的過程，看見了一個生命課題的兩面
認領了願意為愛付出的自己，甜美、開心
也接納了，為愛付出卻不得所願的自己，苦澀、心酸
不再因為，結果不如自己所願，就打翻了一切其中過程的美好
智慧與生活實踐
在這個課題結束後
能夠協助自己的地方是
看見自己在愛中喜歡付出的模樣
都是付出些什麼樣的愛、能夠做到什麼程度
因而更加的清楚，在伴侶關係中，我應該相對的找尋
什麼樣人格特質的人，才會與我所提供的這份愛互相流動？
回到自身，你的過去種種，已經帶來答案
這是和解的宗旨，也是愛的路徑
希望你，一起為愛，成為自己的療癒師
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
「如果你不喜歡你自己，我們可以幫你，但如果你真的很討厭你自己，那我們也幫不了你。」我想這是《懼裂》在告訴我們的。表面上看似是在討論容貌焦慮或是雌競（其實不是，因為片中強調許多次You are one），實則在探討的是私密的自我層面與公開的社會層面之間的拉扯，以及自我和解與實現。
十年前，學習成績第一的國延秀和倒數第一的崔雄因一項紀錄片拍攝計畫有了交集，性格迥異的兩人吵鬧的青春日常在網路上獲得廣大迴響。因此十年之後，電視台決定重啟這項拍攝計畫，希望找回兩人拍攝他們十年後的生活。
《那年，我們的夏天》以紀錄片形式起頭，敘寫了國延秀和崔雄綿延十多年的情感拉扯。當曾經相愛的情侶再次
又走到了人生的十字路口，渴望席地而坐、好好休息梳理一下，想個透徹再出發；但又時常耐不住性子，加上外界的催促，總覺得必須趕快往前衝、去一探究竟未來的日子會長什麼樣。
自我接納過程中，如何克服對完美的追求與外貌的焦慮。透過個案的紀錄，我們瞭解到真正的自愛來自於接納不完美，以及以真誠和趣味來提升內在的魅力。文章鼓勵讀者專注於有意義的事情，並找到平衡，讓內在的光芒得以散發。
終於在倒數第二天晚上
她媽媽才和我說
她大女兒在上學期某天晚上念了一篇自己寫的文章給她聽
內容是，她準備好如何自殺了
跳樓死相太慘，
所以她已經開始作計畫要如何蒐集安眠藥，如何美美的死去....
第一次看見她是在社群小編課程上，看到她沒有笑容的臉，我感到畏懼，我開始擔心她並不想跟我交流。但是課程上要求需要與同學互動，我覺得都成人了，我是應該試試，我還是跨出去開口了。
沒想到她居然願意跟我交流，她說她是經營團購的媽媽。此時的我們只是彼此認識表面，我們不了解彼此，我們只是依照老師的指示做事
因為講座的主題吸引了我，特地跑到台北，想記錄下講座給我的心得
"我們要先把自己搞定，才有辦法搞定別人"
這句話我把它抄寫在筆記本上，提醒著自己，原來在潛意識裡，不覺得自己需要搞定，反而是我需要去搞定好別人又或者別人要搞定好他自己。
心理師提到，人的一生中，會有三大心結(創傷)
1.羞恥 2.
這篇文章描述作者在青少年時期所經歷的心理困境，以及她如何在十年後逐漸走出陰霾，找回生活的平衡。文章中描述了她的心靈掙扎，以及如何逐漸恢復和成長的過程。這是一篇關於克服困難、獲得成長的感人故事。
人生真的很難也有很多挑戰，每天都有不斷無法預測的新事件發生，考驗我們的心志……
2024元宵還未過呢！有人或許還沉浸在年味中。但伴隨新年而來的訊息首先是：同學的女兒從住處14樓頂跳樓輕生……那是位三十初頭歲的孩子，一路來成績優異又貼心懂事。努力準備數年，好不容易高考通過，分發教育局才
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