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做自己的教練-自我練習，勇氣、厭惡、喜悅，如何做?那是甚麼?
閱讀時間約 1 分鐘
#牌卡療癒
做自己的教練
過去的遺憾和深刻的怨恨已永遠離開
你。你與過去已 #和解。有一種巨大的 #滿足感 和 #輕鬆 自在的感覺。最平凡的，事物具有非凡的新含義，無論你身在何處都為見證著生活在這個星球上的奇蹟而感到 #幸福
厭惡是嬰兒時期學習到的
自然反應、他有助於我們建立保護性
#界限。
離開熟悉的 #舒適圈 與 #安全 的人事物。
勇敢的行為表示意識已從低能量的
恐懼合憤怒，轉變為更高階的 #接納 以及願意進行更廣泛的 #人際互動 和社群參與之境界。
是一種 #勇氣。因此,這是活出你內心
的決定#和解 勇氣帶你找到克服失落感的方法。它將不可能的事情轉變為新的可能性。
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只是個日記~自我介紹
3/5 投射者 情緒權威 一分人
人類圖三階 20201108結業
希塔療癒 ThetaHealing®國際認證療癒師 深度挖掘課程/進階DNA課程/基礎DNA課程 20201101結業
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
https://www.youtube.com/watch?v=-2MkTHRJ6p8
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許多人誤會了做自己，以為做自己是自私，以為做自己便和他人不再關聯，又或者是另一種，以為做自己是有錢有閒人家的事，自己沒有那樣的父母、沒有那樣的本事，於是鼻子摸摸說我們還是腳踏實地，彷彿做自己是什麼和社會脫節的事情一樣。
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和江鳥並肩而坐，公園裡樹木參天，我們東南西北地聊著，你說，環境之所以重要，是因為我們的脾氣和個性裡也藏有無數毛孔，在有所情緒或感受時，身邊人們的反應，會成為自己模樣的累積。一來一往，從磊落的人身上學習磊落，也有可能從尖銳的人身上認識到尖銳，每一種都是生活方式。
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適合因害怕改變而幫自己找藉口的人閱讀，逐漸了解自己無法改變的原因，進而給自己勇氣。
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我們有時會感到遺憾「為什麼我沒有成為我心目中理想的自己呢？」，面對遺憾，我們通常會覺得「好吧，也只能這樣了」，但其實我們是可以選擇另一條路—嘗試改變。
本書作者馬歇葛史密斯是美國知名高階經理人教練，訓練對象大多是財星500大企業執行長，曾指導超過200位以上CEO成功改善自我表現，本書就是他的方法。
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