在『遇見49位菩薩』 這本書的中文譯本中有一段話：
這些情緒、思維及想法，只有在你執著不放時，才會產生力量變得真實。當你專心於當下時，其它一切事物就會立刻消失。
家家都有本難唸的經 ，多年前，因為現在想起來也不算什麼的事和父母鬧翻 ，
接著一發不可收拾的，把從小到大狗屁倒灶有的沒的故事都在心裡重演了一遍；
演完後，在我心中自己瞬間成為悲情劇的『女主角』 。
那些在傳統家庭下和父母之間的思想衝突、覺得自己不被理解的委屈、不受重視、被冷落等等的負面情緒一直纏繞著我，好一陣子我都走太不出那種氛圍來。
所以當讀到這段話時，讓我有全身一震的感覺。
原來那些情緒會困擾著我，是因為我給了它們力量，
因為我狠狠的死抓住它不放，在心裡一遍又一遍的讓它不斷出演，
所以它的力量就愈來愈強大，大到讓我深陷在這些情緒裡無法自拔…
當我體會到了學會放手的重要，並且告訴自己：
『不管自己以前有多受傷，那都已經過去了；把現在我活的更好才是重要的！』
雖然要完全做到真的還很難，但我發現當我朝這方向的目標前進時，
那些困擾著自己很長一段時間的負面情緒也慢慢的在釋懷當中…
