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習慣運動的秘密:讓運動成為你生活中的享受我們不得不承認,“運動”這個詞可能聽起來有點嚇人,好像只有健身狂熱者或超級英雄才能勝任這項艱鉅的任務。但如果我告訴你,運動其實並不需要這麼嚴肅呢?如果我說,我們即將揭開讓運動成為像晨間咖啡(或晚上茶飲)一樣上癮的習慣的秘密呢?
首先,我們來打破運動是一件乏味工作的觀念。把它想像成你每天與自己的
Wokrout Fun習慣固化:是適應還是逃避?「看似選擇受苦,實際卻通往幸福」
差別在自主
當我們的心擴大到「都可以」的適應狀態時
選擇受苦或是選擇幸福,都是幸福的
\SOHO/ 小六小姐習慣性早睡早起許多人都說我是「古早人」因為我在晚上7:00至7:30左右睡覺,偶爾晚些睡亦是早起平均最遲在早上5:00到5點半起床十幾年來保持一致習慣成了慣性。
睡著時有時忘了手機關機響再久亦聽不到非常深眠,而白天不午睡不喝酒只在晚餐淺酌幾杯高粱酒,也沒有夜生活過著「日出而作,日入而息」的古早人生活習慣且無
蔡明儒
仙人掌習慣醜陋
即使有天醜小鴨終於幻化成天鵝
歡呼與掌聲再多
仍看不見彷似路過
就算長得多麼天姿國色 美甲天下
終究是現實 不是童話
眼淚不能一朝霧化
不來自媽媽
晴雨習慣親愛的,習慣能 ......。
by etoile7777
https://www.instagram.com/etoile7777
etoile7777 語錄習慣相對生理本能如心跳、呼吸…等,人類在思考、判斷、分析、學習、創造…甚至睡覺,大腦能量消耗都很大。遠古時期能量消耗越多生存機率就越低,畢竟整天餓著肚子怎麼打獵捕食和跑給野獸追,所以大腦會盡可能進入「節能模式」。
Kuo-Liang Chang
Ching習慣vs自律你們認同,自律=習慣嗎?我其實覺得,自律一開始,也許很辛苦,但是一旦形成了習慣,那麽自律就自然而然的形成了,可以這麽說吧,自律是習慣的一種,習慣包含著自律,但是習慣卻不完全等於自律。現在想來,其實很多所謂的自律爲什麽人家可以感覺一點都不累,因爲對方已經養成了習慣。
習慣vs自律
我們很多時候吧自律
芷汐你好習慣孤獨,享受孤獨忘了從什麽時候開始,朋友之間的聯係越來越少,有事情會出現,沒什麽事情,多數都是各忙各的,互不打擾。
習慣孤獨,享受孤獨
年輕的時候聚的比較多,在一起亂的時候也比較多,當我們回首的時候,那段時間是最美好的日子,現在的我,更享受自己一個人,更享受和家人在一起。
孤獨已然成了一種新常態,不管你習不習慣
芷汐你好