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藜麥起司包子(心娜輕鬆煮#55)

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
前些天去巷口買了三個芝麻包子,過完年後調整的價格,令我嚇了好大一跳。一個芝麻包子,40元。回想起約13年前,我第一次吃這家芝麻包子時,是從25元開始。一路看它漲價,30元,35元,如今40元了。
漲的不是服務,還是一樣的老店,只是買賣,談不上服務,也沒有裝潢。漲的也不是用料,吃不出用料有更好,芝麻餡甚至還變少了。我想,漲的是國際運費、店租這些跟通貨膨脹相關的項目。漲價也沒關係,做生意的難處,消費者雖無法全然感同身受,到也是可以換位思考,互相體諒。只是,每次漲價,連內容都縮水,真是令消費者情何以堪。
總之,從25元漲到40元,足足漲了六成。比起房價的漲幅,還算客氣很多。同區的房價都翻三番了!各位看官,回想過去十年,您的薪水漲六成了嗎?或者翻三番了嗎?台北居,大不易。拎著三顆單薄的芝麻包,我不禁興起民胞物與的傷感情懷。
被通膨刺激到,大媽我不甘示弱,回家用養在冰箱中的老麵,親手做了藜麥起司包子。
剛剛出爐,胖呼呼的藜麥起司包子。

每一口都能吃到濃郁的起司丁。
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我深信:You are what you eat!想要窈窕美麗、養生抗老、健康茁壯,為了你的荷包與健康著想,「自煮健康管理」這碼事,一定要愈早開始愈好。我改良研發的「輕鬆煮」食譜,幫助有心為自己與家人掌廚的忙碌人士,在最短的時間做出健康美味的料理,滿足日常三餐需求。
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經濟最困窘的那些年,我常常在家裡做鳳梨炒飯給自己吃。省時省事省錢,省下來的精力與時間,我可以拿來寫稿,投稿到各報章雜誌賺賺稿費,稿量累積到足夠出書的時候,還可以出書。那些年,我是這麼努力地精進自己,試圖翻轉自己的人生。
做這樣一碗丼飯,其實不會比弄三明治繁瑣,但,看起來廚藝了得。可以說是,用輕食的手法,做出米其林必比登等級的料理。瞧瞧我多豪邁地撒上鮭魚卵的模樣,可以毫無愧色自稱是霸王鮭魚親子丼!
我以前覺得,在咖啡店寫作,是非常沒必要、矯揉造作的事情。到咖啡店寫作,根本是裝模作業,故作文青狀,高調引人注意,想被人搭訕,滿足自己的虛榮心罷了。 於是,我把「寫作」與「想被人搭訕」這兩件事分得一清二楚。 兩回事,一碼歸一碼,井水不犯河水。如此,寫作有效率,被搭訕的自我感覺良好。
天天要生產出便當這件事,當然很煩。不過,也正好是這件事,讓我固定在軌道上運轉,不至於被外界(陰雨濕寒的冬天、繁瑣的裝潢與搬家細節、選擇困難症與鼻竇炎同時發作)給擊垮。 明天兒子的便當:淺漬大根炒菲力牛肉絲、奶油雞蛋捲、燙青花菜、聖女小番茄,底層是台式炒米粉。
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市售奶酥,不論是現成的麵包,或者奶酥抹醬,都含有大量的氫化植物油與棕櫚油,吃多了,傷心臟血管還容易致癌。所以,要吃奶酥,最好自己做。 我自己的奶酥配方,是嘗試過市面上所有版本之後,所實驗出來的無蛋汁、減糖版本。僅用用天然奶油、奶粉、糖粉三種材料,混和均勻即成。
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