最近很多負面情緒跟思想一直在腦中徘徊不去
其實我蠻訝異我以前的負面狀態到現在還在心中，面對很多事所產生的不確定不自信，或許現實狠狠地賞了我內在的想法一巴掌，但是真正的狀況或許也不是因為我不好，只是拒絕我的狀況讓我很受傷
想到以前學到的一課，不用腦袋的所產生的想法去評斷現實，因為腦袋想的東西比較狹隘，有時跟現實差了十萬八千里
只是實際做起來，真D難
我一直想討論包容，它對我的重要性真的越來越大
在以前學校的時候，大多數強調努力向上，所謂的包容多元等等大概就只是嘴巴講講，真的做到的人也沒幾個
等我回到內在的學習時，包容的第一步大概就是，正視自己的好處與壞處，不用任何價值觀去評斷它們，接受自己不好的，就如同接受自己好的地方一樣
一直以來我都是安靜內向的，一路上也有很多人跟我說要活潑開朗一些，但安靜內向真的不好嗎？或許回歸任何個性的本質，每個都有好有壞，學著去接受它們的好與壞也是人生的課題之一吧
人生要面對的批評與建議很多，如何不受到別人的影響，我想就先回歸自己，好好地包容接納自己的特質，聽聽內在的委屈，為了符合別人社會的期待，忽視了自己多少
很少有人可以尊重一個人真正的模樣，可能我自己也做不到這樣對自己吧，接受自己原原本本的樣子
包容與勇敢，不管對內對外，我覺得都是很重要的特質
