包容內在小孩:療癒自我的旅程
閱讀時間約 1 分鐘
我們已經知道他，也已經感受到它的存在。接下來，就是【接受】他。在踏入靈性學習幾年間，我打從心裡覺得這是【最重要】，也是我們每一個人都要先去做的療癒。因為內在小孩影響我們很深，你越跟他合作你的生命旅程越自在。
AI生成圖, 與內在小孩談話
我想要與大家分享近期，所看的電視劇《你好，我是誰？》，這是一部在訴說失智症患者與被照顧者的故事，每一集都看得讓人感動。在感動的同時，我省思智症患者與照顧者的每一件式的互動，我覺得他跟內在小孩有一點關係。人的身體疼痛到一定的程度會直接昏迷。這件事我有深刻的體驗，幾年前胃絞痛痛到我眼前都一片空白，甚麼都無法思考了。對於心痛，我在想是否因為無法真正的釋懷放下，所以身體機制選擇遺忘？
會有這樣想法，是因為我過去看了一些靈性書籍寫到，人在面對不想面對的人事物會選擇逃避，假裝一切都沒有發生，甚至把他忘記了，起初是刻意忘記，後來也就真的忘了。畢竟不是真正打從心裡放下，所以等到最後身體機能出了問題，沒辦法協調運作時，心底最害怕面對的事都浮出來。
不管是前世今生或是此事所有的因緣際會，既然問題產生還是要努力去找辦法。努力去釋懷、去放下，還自己一個自由。逃避、無事、躺平，事情在原地不動一樣沒解決。遠離，是一個暫時的方法，這方法可以稍作喘息，可是你如果跟我一樣的人格特質，就是有一件事情擱在心上會不舒服，時間久了也不會好。那就跟我一樣直球對決，直接去面對吧！
再次強烈建議各位，靈性修行的旅程。【就是找會自己的心，那顆自由舒坦的心。】這是我們學習靈性最重要！最重要的事情，請不要忘記。
今天就先分享到這裡～❤️下回跟大家分享我事怎麼練習的。
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——尤其「有限度的社交」「思考和談話方式不同」「羞恥感」超級有感😭看到第三點差點掉淚...
探討在童年時期隱藏自我感受的經歷，透析對父母關注的渴望及情感缺失。講述在遭遇困難時，雖得到幫助卻無法獲得所需的情感支持，並通過與貓的互動，發現內心渴望愛與被愛的情感。這段回憶不僅影響了作者的成長，也讓其在面對情感困境時，更加理解自身的需求。
遭遇孩子被保母虐待的巨變後，我選擇樂觀面對。
如今，我已漸漸能接受孩子腦傷的事實，能開口向身邊的人訴說孩子的病況，能轉念想「現在就是他最糟的情況，給他多一點時間，他會越來越好的」，也能在未來的藍圖裡，慢慢勾勒出有特殊兒的模樣。這樣的生活，雖然跟預期不同，但我相信仍是有笑、有淚、也有精彩。
我很欣慰新世代的年輕人們有其正向的思考及判斷能力，他們的同理、共感及藝術天分也十分敏感活躍，但同時我也看見不少人深受精神疾病之苦，其中又有家族裡的晚輩，著實令人痛心。
這篇文章講述了一位憂鬱症患者如何在痛苦中尋找到自癒的力量。她在生活中遭受種種痛苦，但一位小朋友的純真童語卻對她產生了意想不到的溫暖和鼓勵。這篇文章對憂鬱症患者和周遭的人都具有很大的啟發意義。
可能包含敏感內容
內在力量的啟發：一個靈性成長的故事
我發現我的個案都蠻可愛的，他們會告訴我原因，想找我做服務是因為遇到什麼事?或甚麼問題?
也或許是之前我給他們的觀念吧!所以來找我服務前都會跟我說他們遇到什麼問題，或甚麼狀況，請我做什麼服務。或著詢問我這些狀況可以用什麼服務?
我對於這樣的對話非常的開心，因為
有時候我們內在受傷的小孩
站出來想要保護自己
當那個內在小孩出現時
你會害怕周遭的人
他們怎麼看你
你可以練習和自己的內在說話
傾聽他現在想要做什麼?
什麼事情讓他感到舒服
陪伴自己度過那個不安的時刻
你就為自己建立安全感
你就不再害怕過去傷害你的那些事
因為當你用愛的眼光
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