【把自己歸零】是一生的功課

閱讀時間約 1 分鐘
在學習當個演員的路途上
最令人有感覺的就是這一句話
"要學會把自己歸零"
不論是在練習還是表演
或是在每一天的生活

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而這邊的歸零
並不是真的化成無
把所學所會都忘的一乾二淨
比較是像把自己恢復到
對世界充滿好奇的狀態

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每天我們都會有無數個小習慣

例如:
1用腳指頭開電風扇
2洗手完直接擦在褲子上
3甚至衛生紙用完當籃球丟垃圾桶
4早餐固定去哪一家早餐店吃

這些習慣
因為已經變成生活的一部份
所以我們可以自然而然的
用身體做出反應去完成他

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因為理所當然
所以容易遺忘

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遺忘什麼?
遺忘身邊的人遲早有天會離開
遺忘身體的狀況不會一直維持
遺忘世界每天都會不停改變
所以我們需要歸零
幫助我們自己去珍惜
這些重要的事情

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怎麼歸零?其實方法滿街跑
每個人都可以找到最適合自己的方式
而個人在執行的方式是
「每天的生活加入不同變化」
可以是很細微很輕鬆的

平常都吃鐵板麵加蛋
今天改吃火腿蛋餅

平常朋友約出去都拒絕
今天試著去看看

平常上班都走同一條路
今天換條路走看看
這也許有助於已經僵化的生活
帶入了更多不同的元素

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把自己歸零 
人際溝通可以更有效
如上所述因為你的生活
擁有了越來越多的話題變化
再加上之前文章所提到的
「去標籤化」
自己會更認真
在建立良好的溝通氛圍
而不會急著打斷對方
並且試圖掌控聊天節奏

---------
讓我們學習溝通📷
一起打造理想的世界
IG搜尋: 拉芙貓
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