【把自己歸零】是一生的功課

閱讀時間約 1 分鐘
在學習當個演員的路途上
最令人有感覺的就是這一句話
"要學會把自己歸零"
不論是在練習還是表演
或是在每一天的生活

---------
而這邊的歸零
並不是真的化成無
把所學所會都忘的一乾二淨
比較是像把自己恢復到
對世界充滿好奇的狀態

---------
每天我們都會有無數個小習慣

例如:
1用腳指頭開電風扇
2洗手完直接擦在褲子上
3甚至衛生紙用完當籃球丟垃圾桶
4早餐固定去哪一家早餐店吃

這些習慣
因為已經變成生活的一部份
所以我們可以自然而然的
用身體做出反應去完成他

---------
因為理所當然
所以容易遺忘

---------
遺忘什麼?
遺忘身邊的人遲早有天會離開
遺忘身體的狀況不會一直維持
遺忘世界每天都會不停改變
所以我們需要歸零
幫助我們自己去珍惜
這些重要的事情

---------
怎麼歸零?其實方法滿街跑
每個人都可以找到最適合自己的方式
而個人在執行的方式是
「每天的生活加入不同變化」
可以是很細微很輕鬆的

平常都吃鐵板麵加蛋
今天改吃火腿蛋餅

平常朋友約出去都拒絕
今天試著去看看

平常上班都走同一條路
今天換條路走看看
這也許有助於已經僵化的生活
帶入了更多不同的元素

---------
把自己歸零 
人際溝通可以更有效
如上所述因為你的生活
擁有了越來越多的話題變化
再加上之前文章所提到的
「去標籤化」
自己會更認真
在建立良好的溝通氛圍
而不會急著打斷對方
並且試圖掌控聊天節奏

---------
讓我們學習溝通📷
一起打造理想的世界
IG搜尋: 拉芙貓
---------
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
首先我們了解溝通 本質上是一種"資訊的傳達" 而在現代 每天都會有成千上萬的訊息
今天在你的愛人及感情深厚的原生家庭 必須要二擇一的狀況,你會怎麼選呢? --------- A小姐在去年底就面臨這個問題 她的男朋友對她說 「我也很想跟你在一起」 「但是妳的家人都不喜歡我」 「妳離開妳的家人我們就結婚」 這看是無奈的發言 卻總感覺有點怪怪的 於是當時就提出這樣的疑問 ......
首先我們了解溝通 本質上是一種"資訊的傳達" 而在現代 每天都會有成千上萬的訊息
今天在你的愛人及感情深厚的原生家庭 必須要二擇一的狀況,你會怎麼選呢? --------- A小姐在去年底就面臨這個問題 她的男朋友對她說 「我也很想跟你在一起」 「但是妳的家人都不喜歡我」 「妳離開妳的家人我們就結婚」 這看是無奈的發言 卻總感覺有點怪怪的 於是當時就提出這樣的疑問 ......
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
接下來第二部分我們持續討論美國總統大選如何佈局, 以及選前一週到年底的操作策略建議 分析兩位候選人政策利多/ 利空的板塊和股票
Thumbnail
🤔為什麼團長的能力是死亡筆記本? 🤔為什麼像是死亡筆記本呢? 🤨作者巧思-讓妮翁死亡合理的幾個伏筆
Thumbnail
一直以來把光放在他人身上, 直到某一天終於醒過來了, 把屬於自己的光拿回來了, 原來愛的一直都是自己, 會喜歡上自己,愛自己, 以前可能不愛打扮. 隨性風格. 不過現在能真心喜歡自己開始為自己著想. 心就會越來越寬廣. 深呼吸~ 能放下走出來的感覺真好~ 能夠慢慢恢復坐在自己的
Thumbnail
這篇想要分享《把自己活成動詞》一書,書中提到能量管理、時間規劃、化被動為主動的方法。包含六芒星模型、為時間命名、以行動改變心態等。推薦給能量低迷、想擁有更飽滿能量的人、時常感到遇見困境的人閱讀。
Thumbnail
這本書分享了作者的故事,他從選擇志願役開始,到轉行從事影像紀錄工作,一步步改寫了自己的人生故事。書中提到故事的高低起伏如何鋪陳、碰到衝突、解決,讓人心生共鳴。書中分享了作者的成長故事,以及讀者自己的三幕劇,並鼓勵讀者自己創造屬於自己的好故事。
Thumbnail
實際要入住的只是業主一人。而溝通的過程中親人總是在旁邊下指導棋。聽得出來...她沒有為自己下過決定....如何一步步找回自我而不是依賴他人,這將是一段她是否能破蛹而出的旅程。
Thumbnail
這幾年職場環境的轉變,讓工作這件事有點不一樣的看法。 以前我們會看公司的抬頭去評估你現在的狀態,名聲越響亮、職務層級越高,就代表有著不錯的成就。但現在許多人轉變成去搜尋名子、背景、網路聲量等內容,用這樣的模式去評估一個人的能見度有多高,因此你所任職的公司已經不見得是最重要的評估依據。 
Thumbnail
不管是在高壓與高競爭職場裡「為五斗米折腰」,或每天要讀的家中那一本「最難唸的經」,還有林林總總很多「不如意」的事….. 鬱卒、挫折、傷心、生氣……幾乎已是人生的「日常」。 所以古人說「人生不如意事,十之八九」,一點都沒錯。 問題是你若避不開煩惱,如何「面對煩惱」?
Thumbnail
還沒搞清楚自己的時候,就把自己放到別人的世界,很可能就會有委屈。 遇到孩子有狀況時,媽媽總說:「他國小就這樣啦!我也沒辦法!他又很會說謊,打也沒在怕,怎麼處罰都ㄧ樣給我擺爛呀!」 「我也很煩呀!一項作業,就算我盯著他一整天,ㄧ樣可以給我摸到寫不完!我也無可奈何呀!」 「是什麼通知單?他沒拿給我⋯唉
Thumbnail
爭鮮壽司最近在Facebook粉絲團問了一個問題,大意是「你想吃『哪一種』壽司」,結果引發了完全意想不到的結果。這是意外、操作、還是失誤?我認為這是「基於意外失敗的微小成功」;而留給爭鮮行銷和經營團隊的問題,則是如何在未來誠實面對自己的弱項。
Thumbnail
接下來第二部分我們持續討論美國總統大選如何佈局, 以及選前一週到年底的操作策略建議 分析兩位候選人政策利多/ 利空的板塊和股票
Thumbnail
🤔為什麼團長的能力是死亡筆記本? 🤔為什麼像是死亡筆記本呢? 🤨作者巧思-讓妮翁死亡合理的幾個伏筆
Thumbnail
一直以來把光放在他人身上, 直到某一天終於醒過來了, 把屬於自己的光拿回來了, 原來愛的一直都是自己, 會喜歡上自己,愛自己, 以前可能不愛打扮. 隨性風格. 不過現在能真心喜歡自己開始為自己著想. 心就會越來越寬廣. 深呼吸~ 能放下走出來的感覺真好~ 能夠慢慢恢復坐在自己的
Thumbnail
這篇想要分享《把自己活成動詞》一書,書中提到能量管理、時間規劃、化被動為主動的方法。包含六芒星模型、為時間命名、以行動改變心態等。推薦給能量低迷、想擁有更飽滿能量的人、時常感到遇見困境的人閱讀。
Thumbnail
這本書分享了作者的故事,他從選擇志願役開始,到轉行從事影像紀錄工作,一步步改寫了自己的人生故事。書中提到故事的高低起伏如何鋪陳、碰到衝突、解決,讓人心生共鳴。書中分享了作者的成長故事,以及讀者自己的三幕劇,並鼓勵讀者自己創造屬於自己的好故事。
Thumbnail
實際要入住的只是業主一人。而溝通的過程中親人總是在旁邊下指導棋。聽得出來...她沒有為自己下過決定....如何一步步找回自我而不是依賴他人,這將是一段她是否能破蛹而出的旅程。
Thumbnail
這幾年職場環境的轉變,讓工作這件事有點不一樣的看法。 以前我們會看公司的抬頭去評估你現在的狀態,名聲越響亮、職務層級越高,就代表有著不錯的成就。但現在許多人轉變成去搜尋名子、背景、網路聲量等內容,用這樣的模式去評估一個人的能見度有多高,因此你所任職的公司已經不見得是最重要的評估依據。 
Thumbnail
不管是在高壓與高競爭職場裡「為五斗米折腰」,或每天要讀的家中那一本「最難唸的經」,還有林林總總很多「不如意」的事….. 鬱卒、挫折、傷心、生氣……幾乎已是人生的「日常」。 所以古人說「人生不如意事,十之八九」,一點都沒錯。 問題是你若避不開煩惱,如何「面對煩惱」?
Thumbnail
還沒搞清楚自己的時候,就把自己放到別人的世界,很可能就會有委屈。 遇到孩子有狀況時,媽媽總說:「他國小就這樣啦!我也沒辦法!他又很會說謊,打也沒在怕,怎麼處罰都ㄧ樣給我擺爛呀!」 「我也很煩呀!一項作業,就算我盯著他一整天,ㄧ樣可以給我摸到寫不完!我也無可奈何呀!」 「是什麼通知單?他沒拿給我⋯唉
Thumbnail
爭鮮壽司最近在Facebook粉絲團問了一個問題,大意是「你想吃『哪一種』壽司」,結果引發了完全意想不到的結果。這是意外、操作、還是失誤?我認為這是「基於意外失敗的微小成功」;而留給爭鮮行銷和經營團隊的問題,則是如何在未來誠實面對自己的弱項。