覺察日誌2022.2.23
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
今天是逝去女兒的生日。在天上的你，好嗎？爸爸很想你。
晚上讀書會時，提到寬恕。『⋯⋯寬恕不是先歸咎於人，再對「惡」行視而不見。他表示你願意以嶄新的眼光，重新審視個人乃至全世界的萬事萬物，從而刷新你對生命本來面目的感受——這是何等艱鉅的任務！值得慶幸的是，只要消除了內在的衝突，外在所經驗到的煩惱也會消失無形，從此，你在每件事情上都只會體驗到愛。』《莫忘大笑》
「外在所經驗到的煩惱⋯⋯」這個句子很有意思。
對於三個察覺中心，只有邏輯中心有固定運作的我來說，所有的事，當我一覺察到，很自動地用邏輯中心去判斷，但忘了這可能是別人的情緒中心能量干擾到我，卻用了非自己的想法，想要去排除所遇到的「煩惱」。
這個人生舞台，所有的煩惱都是看到外在的投射所引起的。演戲要有對象，因為選擇，所以有了後續。沒有什麼對錯的，一切都只是頭腦中想像所營造出來的。
從化解及移除種種思維藩籬開始吧！等待內在權威與策略的回應吧！頭腦和邏輯中心這兩個外在權威，只是分析覺察，別被二元世界給蒙蔽了。
在另一個世界，也需要學習寬恕嗎？親愛的女兒，請寬恕爸爸無法在你的身邊陪你長大，也請在天上的你，可以回應爸爸，請爸爸寬心。跟爸爸說，我愛你，你也要好好愛自己。
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「是自己內在的哪個記憶，導致這件事情發生呢？」當我們詢問潛意識時，未必都能得到解答，但只要持續清理，真正需要的事物，就會在完美的時機造訪。
那麼，清理究竟能帶來什麼改變呢？
清理能夠找回內在的平靜，從深陷過去的記憶中解脫。讓記憶歸零，正是讓事物朝好的方向邁進的第一步。
零極限認
自從了解到「物理世界是我顯化出來的」的道理後，我每天都在反覆檢視自己的意識到底投射出了什麼樣的物理世界，有讓我快樂的、興奮的、感動的，也有讓我難過、生氣、不舒服的，甚至自責的情感。
每當發生一個不想要的事件時，我都會重新下決定：
將自己與他人的課題分離，設定「心理界線」，關係會更健康。例如：父母對孩子的期望，還有因為失望而產生的情緒，是父母要負起責任的課題，並不是孩子要承受的。
「是自己內在的哪個記憶，導致這件事情發生呢？」當我們詢問潛意識時，未必都能得到解答，但只要持續清理，真正需要的事物，就會在完美的時機造訪。
那麼，清理究竟能帶來什麼改變呢？
清理能夠找回內在的平靜，從深陷過去的記憶中解脫。讓記憶歸零，正是讓事物朝好的方向邁進的第一步。
零極限認
自從了解到「物理世界是我顯化出來的」的道理後，我每天都在反覆檢視自己的意識到底投射出了什麼樣的物理世界，有讓我快樂的、興奮的、感動的，也有讓我難過、生氣、不舒服的，甚至自責的情感。
每當發生一個不想要的事件時，我都會重新下決定：
將自己與他人的課題分離，設定「心理界線」，關係會更健康。例如：父母對孩子的期望，還有因為失望而產生的情緒，是父母要負起責任的課題，並不是孩子要承受的。