一本你希望父母讀過的書(孩子也會慶幸你讀過)

2022/03/02閱讀時間約 5 分鐘
這不是一本談教養或照顧孩子的書,這裡不會教你怎麼教小孩如廁或斷奶。而是一本談如何建立關係的書。對你來說,當父母應該是什麼感覺呢?不管你已經有小孩、準備有小孩、或是單身,我們都已經被加裝了一套”父母外掛”,這是從哪裡來的呢?就是來自我們的父母,不管我們的父母是怎麼照顧我們的、童年過的如何,我們都曾手把手的被教導「如何當忙父母」,而且是以當孩子的角度,學習來的。

奠定基礎

打從一開始,就把嬰兒當人看,而不是個可以有效率的對待、處理或改正的代辦事項。才能培養終身的關係。

等你當了父母就會懂

常從父母或是已經生小孩的朋友口中聽到這句話。為人父母的壓力及無力,是無法用任何事情比擬的。但這句話卻也代表著,我們若不做些功課,思索自己想成為怎樣的父母,便會下意識的使用前面所說的”父母外掛”來執行教養任務。我們從父母那邊傳承過來的,可不只有血緣。
想像一個情景,上班忙了一天回到家,你的3歲孩子在餐桌又第100次的在餐桌上打翻了東西,父母直覺反應ㄧ定是一句:「你到底在幹嘛?!」因為現代人生活步調緊湊,你馬上想到又要多花時間收拾而生氣,卻忘了以孩子身高的視角,桌上的餐碗看起來有多高,多容易打翻。人的預設父母模式,就是自己小時候,遇到相同情形,爸媽的反應。沒錯!我們正在不自覺的變成你不喜歡的那種父母。當然不是說每個人的父母都做得不好,我們都知道他們已經盡力了,但心裡一定多少留存著不喜歡他們對你的態度、言語、甚至是肢體動作。人們常常在罵完孩子後,發現自己口中說出和自己父母一模一樣的話。所以我們必須要回顧自己的過往,看看在與孩子相同年紀的自己,有什麼樣的感受。
自己會常失控發火的情況,是最好的切入點。因為憤怒或走避可以讓你不用面對躲在後面的情緒。也許這憤怒來自小時候的你,並不是針對你的孩子。
無論孩子多大,他都會以行動來提醒你,你在那個年紀所經歷的情緒。
所以第一步(也是最難的一步),承認並重新感受自己童年時期的情緒,才不會把你不想傳承給孩子的部分交棒下去。

先處理情緒,再處理事情

別對著暴哭的孩子(或崩潰的另一半)講道理。先接受孩子的情緒,陪伴他以安全的方式發洩情緒,等情緒緩和後,才是處理事情的時機。通常這時候事情也都解決一半了。

如何有效的吵架

別害怕爭吵,每個家庭一 定都會有這樣的時刻,吵架也是溝通的一種模式。但有幾點原則可以依循,避免陷入無謂的爭吵。
  1. 清楚爭論的主題
  2. 讓雙方有機會表達對這個衝突的感受
  3. 解決問題的方式
練習用我陳述句說話:
A.你滑手機時,都不回我的話,我覺得很受傷。(談論自己的感覺)
B.你都一直滑手機。(指責和定型)

培養善意 (在好的感受撲滿裡投錢)

發火吵架完也不需要陷入後悔和慚愧的自我批評,平時要多累積好的互動,這樣孩子或另一半在你們吵架時,還有一些好的回憶可以陪伴他們(要是能想到的都是壞事,那就糟糕了)。所謂好的互動,不是獎勵送禮,而是回應對方尋求關注的要求

公司談效率,回家談感受

有時我們下班回家,尚未從工作模式切換過來。總是催促著孩子趕快吃飯,趕快洗澡。孩子們總是會更煩躁不安,要是把回家的行程也當成工作在執行,只求效率,那會讓家人之間的情感越來越淡。家,是談愛和感受的地方。預留更多的時間等孩子,其實他們要的很簡單,只要父母認真聽他們說話,並且不給予是非對錯判斷,當孩子獲得足夠的關注時,便不會一直黏著你。
孩子所需要的,是父母成為包容他們感受的容器。
然這在你自己也很生氣的時候,幾乎是不可能的任務。所以父母必須先接受自己也是個人,也會有情緒。當覺得自己很生氣快要失控時,可以先離開現場,等到自己能控制時,再平心靜氣地去"確認孩子的感受",並讓孩子知道你是理解並在乎的。
別要求快樂,孩子不需要隨時都是快樂的。
以前父母的態度是小孩子有耳無嘴,大人說話小孩子沒有插話的份。但如果試想自己在一段關係裡,對話永遠是單方向的,你永遠沒有回話或發表意見的份。無論對方是伴侶或是上司下屬。你在這樣的關係裡會快樂嗎?會有歸屬感嗎?

你希望孩子乖嗎?

什麼是乖?聽話不找麻煩不發表意見就是乖,孩子很乖讓我們能有效率地進行下一個任務。這個社會就是獎勵著乖巧聽話不思考的人們,才會演變到會擔心AI搶走人類工作的地步。你再乖都比不上機器人,他不但聽話還沒有情緒也不會累呢!但過度獎勵乖巧的孩子,會讓他為了贏得你的愛而失去了自己。對我來說,家庭應該是一個可以包容各種孩子成為他自己的空間,是每一個家庭成員的避風港。孩子聽話時,我感謝她的體貼;孩子不聽話時,我更欣賞她反抗權威的勇氣。(當然前提是我也心情不錯....)

育兒的意義

對你來說,當父母是什麼樣子的?在前幾年的確是大量的體力活和睡眠剝奪(如果你問孩子3歲以前的我,我會願意付出一切換取可以連續睡覺超過4小時的夜晚)。如果只是將孩子餵飽穿暖,食衣住行方面的照顧。那你可能太小看自己了。父母對於孩子的照顧、尊重與關注,都是對親子關係的投資,也是孩子未來的 。若他知道自己是重要的,講話有人聽的,傷心有人在乎的,那他將會擁有強大的信念去面對生活的挑戰。

後記

對於所有父母、準父母或是每一個在乎親密關係的人,這本書都會給予你一定程度的安慰。知道自己的情緒之結是從何而來,總有一天會找到方法解開它。也許有一天能和自己的父母和解(或是自己在心中原諒),都能讓你的人生更輕鬆。育兒從來都不是一條容易的路,尤其在現代的社會中更為艱難,這本書能讓你面對自己與孩子時,更有信心。
有最好的父母,但有為了孩子改變的父母。
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Hi~我是個愛閱讀,也喜歡分享閱讀的人。 最近開了一個部落格,會定期分享我的閱讀心得。 希望你能在這裡找到書櫃裡永遠少了的那一本書。 https://roadstoread.com/
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