Parent
女兒開學一個多月了，從幼兒園到小學的階段，最大的不同應該是小學開始有考試吧！這也是她最無法適應的事情。有時早上叫她起床，她總說著：「她不想去學校，好想回幼兒園...」，女兒的個性比較好勝，考試希望自己都沒有錯誤，自己給自己的壓力很大，回家後看到我們做父母的雖然嘴巴說：「沒關係，下次再努力一點就好」，還是無法將她心中失落、傷心的情緒排除掉，所以漸漸的脾氣起伏很大，我和妻子一不小心說到他不喜歡聽的就開始大哭大鬧。
「我從來沒想過自己會需要翻閱有關教養的書籍。」
有天我下班回家，妻子和我說女兒脾氣越來越容易生氣、暴躁，我們兩老就像在服侍一顆定時炸彈一樣，小心翼翼地說每句話、深怕一個錯誤的詞語會讓女兒暴跳如雷，搞得每天在家心力交瘁、精疲力竭。「小學的教養不再和幼兒園一樣了。」
我當下想到的是，在他幼兒園教育他的方式搬到小學後似乎不再管用了，以前的我只要聲音大一點、動作大一點女兒兒子都很吃這一套，接下來的幾天幾乎老婆不會和我說小孩調皮搗蛋的事情。但讀小學後女兒脾氣就像一顆皮球一樣，大人越用力壓它，它彈的就越高，舉一個例子;我放假時天氣涼爽時，喜歡帶家人到河堤運動踏青，我慢跑小孩則是在橋下騎單車，妻子幫我照顧兩隻。當我慢跑跑回橋下與老婆小孩會合時，三歲的兒子很開心的大力與我揮手，急著與我分享他騎單車的樂趣，但女兒只是冷冷的看我跑回來，那當下的感受，就像一道閃電打下來，似乎我的教養方式不對了。
「試著改看看，也許能找到辦法。」
我翻閱公共圖書館的電子書，找尋有關親子教養的書籍，並從中筆記出自己在教育小孩時能夠改善的地方。除了發現不只是我使用錯誤的教育方式教導小孩，作者也是從不對的方式、再從小孩的反饋發現錯誤，慢慢修正到小孩子能認同、理解的方法，一步一步來，這也增加了我信心，也許照著書上方式我也能好好的與小孩溝通，我在腦裡不斷複習下次如果遇到女兒發脾氣時，該如何應對。
以下是我整理出，大人應該改變的5個地方：
1.接納有情緒的自己：
與小孩有爭執時，大人脾氣也許會因為小孩的無理取鬧而有所波動，當下其實無法再與小孩好好溝通。我們需先接納有情緒的自己，當下與小孩的對話先暫停，問問自己：
我：你現在的情緒是？「察覺」
心靈：我很生氣。「承認」
我：我瞭解了，你現在很生氣，生氣是正確的，我願意等你。「允許」
心靈：謝謝你願意等我，我也願意與生氣和平相處。「接受」
心靈：好像沒這麼生氣了，也許剛剛的口氣不好，我願意重新再來。「轉化」
我：嗯嗯，你沒有把生氣出在小朋友身上，很棒我們再來一次。「欣賞」
2.與小孩說出你的感受、小孩的感受：
告訴小孩你對這事情的感受，「爸爸看到你這樣亂踢桌子把東西打翻不是很開心」，「爸爸知道你在學校可能遇到不如意的事情，所以心中悶悶的」，「也許等我們兩個都冷靜下來，再聊一聊好嗎？」
3.和解：
平時與小孩多聊聊天，在有小孩的地方，手機就暫時收起來吧！觀察自己小孩的行為，學校發生的事情，與家人互動等，日常生活中有很棒的對話，當有衝突時也比較暸解小孩的個性，從中找出應對方法。
4.小孩與你分享心中想法，通常是安心的時候：
小孩願意分享心中的想法，都是在他覺得很安心的時候，他們絕不會想要與家人分享心裡想法後，得到的是大人的說教、或是大人好像沒有在聽的樣子。請將小孩當成自己朋友，好奇、關心、不說教的角度交談，小孩會感受到安心，自然會將遇到的事情與你分享。
5.對話姿態：
在小孩的視角，我們大人是巨大魁武的，當我們遇到比自己還要大的生物時，會有防禦的本能，無法擺脫心中的害怕。現在我和女兒說話時，為了讓他們感到安全，我會： 1.彎下膝蓋、與他平視 2.已調適自己的心情 3.語調安穩且溫和 4.放慢說話速度 5.叫小孩子小名 6.過程停頓 ，可以從中發現小孩呼吸速度會被我們的節奏所影響，交談下來她也比較不會再被情緒牽著鼻子走。
在教養方面，作為父母的我們還有許多地方要UPDATE，就像現在的教養方式，或許到他國中、高中後又不管用了，時時觀察小孩、並吸收新的知識，在教養中遇到困難時，與另一半想辦法修正對小孩的相處，相信之中會學習到很多很棒知識，親子對話也會越來越好的。
