每個人的內心裡或多或少都會有感到害怕及不安地方，也許是自己的弱點或是不為人知的陰暗面，那些不願意去碰觸的東西雖然深埋在心底，卻可能在無意間默默地影響著自己，來看看是什麼會造成你潛意識裡的恐懼及不安吧。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
去面對內心的陰暗面也是認識自己的一種方式，好好的擁抱自己，讓阻力化成生活的助力。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
【測驗方式】
仔細看著圖中畫面，第一眼就注意到且印象深刻的圖案是什麼呢？
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A、摀住臉的男人
B、畫面最下方的龍蝦
C、夜空中的月亮及女子
D、右下角水中的面孔倒影
E、背對著畫面張開雙手的女人
Ａ、摀住臉的男人
被過去的創傷陰影所牽絆，害怕受人欺騙、惡意中傷。
過去的你也許曾經太相信他人而遭受到朋友的背叛，對你做出不好的事情造成心中的難以抹滅的傷痕，導致內心一直無法從過去的陰影中走出來。因為不想再受度到傷害，即使交了朋友潛意識裡還是受到影響，過於保護自己對他人會持有戒心而保持著距離。試著將心中的芥蒂放下，雖然過去曾經發生過不好的事，但從中汲取經驗，原諒自己及他人，慢慢地打開心房，才不會錯失真正對你好的朋友喔。Ｂ、畫面最下方的龍蝦
虛幻虛假各種害怕鬼怪，恐懼是自己想像出來的。
寂靜的湖水冒出一隻不屬於這裡的生物，像是第三世界的可怕怪物，最深的恐懼來自於對未知的害怕，或許是夢中出現的鬼怪、剛看完的恐怖電影，都會讓你想像力無限延伸，明明沒有事卻不斷的自己嚇自己。想像力豐富的你要學會分辨真實與虛幻的不同，夢中的怪物也許是壓抑已久的情緒，提醒你該放鬆了，藉由夢境去探索自己的內心，去發掘潛意識自己最害怕的事什麼。
Ｃ、空中的月亮及女子
常受到外界事物所影響，擔心的情緒讓內心起伏不穩定。
月亮就如同女人的心情般有著陰晴圓缺，嘴上雖然說著沒事，但實際上卻很容易受到他人或環境的關係而影響自己的情緒，過於敏感的心思，讓你一點小事內心就會無限放大處理。不管是難搞的同事或是老闆的刁難，總覺得事事不順利，其實都是內在太混亂，無法平靜地看待每件事物。不妨試著將自己內心翻騰的情緒化為創作的力量，書寫文字或是畫圖，將感受投入其中，或許會有出人意表的演出喔。
D、右下角水中的面孔倒影
害怕隱藏中的危機，愛情裡有不知名的第三者。
你對於看不見的敵人感到恐懼，在感情裡的你也許是很沒安全感的，害怕對方的感情不真誠，擔心另一半暗地裡跟別人亂搞，有不知名的第三者存在於你們之間，表面上看似平靜無波，但是內心卻暗潮洶湧。感覺到有潛在的危機時，也許要反問自己為何會如此沒有信心，是否早有該解決的問題自己卻一直逃避，太多情感上的混亂蒙蔽了你的理智，也要小心過多的猜疑反而會影響兩人之間的信賴度喔。
Ｅ、背對著畫面張開雙手的女人
對於孤獨的恐懼，害怕孤單一人，需要有人陪伴。
每當夜深人靜的時候，是不是很害怕一個人，對於獨處的時刻會感到焦慮，看著身邊的人都有伴侶了，害怕自己是不是會孤單終老，寂寞的恐懼蔓延你的心，總是拼命地用其他事情填滿你的生活，彷彿這樣自己就不是一個人了。別因孤獨的恐懼感驅使，而把注意力放在他人身上，把時間留給自己，學會獨處感受一個人也有美好的時刻，當你可以往內看向自己擁有的價值，就不用依賴別人帶給你安全感。
