我在恐懼🥹
更新於 2022/06/17閱讀時間約 1 分鐘
.
從早上起床莫名的心慌到現在非常想哭
還是一樣非常的恐懼
只是我不知道我在恐懼什麼
我想或許我知道我在恐懼什麼
昨天和賣水晶的姐姐聊了一下
發現我自己一直在依附別人生活
其實我不知道為什麼這樣
我知道我這兩三年來非常的沒有自信，可能我現在還找不到我受傷的原因
這一兩個月來，我看似有選擇
但是其實我的選擇好像也是依附在別人的指引裡
我自己到底有沒有走上我想要走的路
我自己到底有沒有走上我適合走的路
其實我也不知道
我只知道工作上我是為了逃離待業，我想證明我有能力，然後投入另一個完全不熟的產業
我很認真我很積極我很努力了
但是肯定方法是錯的
我連昨天晚上睡覺都很認真的在跟我的心魔喊話
但一早醒來更恐懼了
其實，現在全身無力中
我也知道我一直活在焦慮中
愈告訴自己不要焦慮，我就愈焦慮
為什麼會看到廣告
5會員
42內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
近日有讀者來信問，說他幾天前看到網路上知名的YOUTUBER，所發表的一部視頻中，談到人類的恐懼是來自大腦中的杏仁核，還談到過去有杏仁核受損的患者，因而無所畏懼的病例。
因此，他想問的是，佛法中的生死無懼，無有恐怖，是否都是因為杏仁核被調整過，或是杏仁核已經失去作用呢？
超過一年了，我幾乎停止了尋覓愛情，而這背後的原因大多屬於害怕和不想的心態。一些過往的不愉快經歷捲土重來，讓我害怕和懶得去約會。但我也意識到，這背後的想法可能與社會對於女性的期待有關，因此我開始思考，究竟是什麼導致了這樣的心態。如果有人能夠在我年少時給予鼓勵而非批判，或許我的人生會比較不一樣。
「如果妳明天贏了，並非自己獨享勝利，有幾百萬個像她們一樣的女孩跟妳一起得勝，所有被認為不如男孩的女孩們、那些被迫做繁瑣家務的女孩們、那些被嫁出去生兒育女的女孩們，明天妳不僅跟澳洲選手比賽，還是跟這些輕視女子的人比賽！」
以往的我儘管對游泳項目感到恐懼，但仍決定報名IRONMAN 70.3墾丁賽事，挑戰自己並無悔於人生。經歷了受傷和訓練中斷的挑戰，但最終克服了一切，完成了賽事。
身為情緒敏感的月雙魚，內心就像水一樣容易被撩動，也因此長期下來都需要學習各種「安定情緒」的技巧。
有些方法短時間有用，但內心太焦慮的時候就失效了，而前幾天的一次經驗，卻讓我體會到，真正安定情緒的不二法則，其實是「無論焦慮或恐懼，我都和你待在一起」。
當釋放內在深層恐懼時，我已開始創造新的未來...
#天蠍滿月
#內在恐懼
這兩天的氣候不佳，多數時間都在下大雨，住在頂樓加蓋的我特別感覺煩悶，因為雨聲太大非常擾眠，好像也伴隨著滿月的能量，驚擾了我內在的思緒。
就在剛剛參加完豐盛冥想的直播後，我突然想起自己某個內在恐懼。
我很怕別人問我 #為什麼？
“Where your fear is, there is your task.” Carl Jung
人生有很多想做的事還未去做，為何又要去做一些不想做的事？更遑論是自己恐懼的事！
也不一定！你的人生裏總會有想做而又害怕去做的事，例如笨豬跳、用粗口鬧你老闆、於一千人面前演說、裸泳、跟你......
在我平凡的小日子中穿越了許多波濤洶湧的時刻
所幸都能在自己的意識中穩住漸漸平息平安渡過
這一切只能感恩再感恩～
告訴自己
經歷過疼痛指數之極的～分娩
恐慌逼人的～世紀病毒
虐心持續飆高的～青春期子女逆襲
緊急破表的～長輩心肌梗塞
我想我應該存夠了堅強可以挺過眼前這一戰.......
電鑽聲此起彼落
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
近日有讀者來信問，說他幾天前看到網路上知名的YOUTUBER，所發表的一部視頻中，談到人類的恐懼是來自大腦中的杏仁核，還談到過去有杏仁核受損的患者，因而無所畏懼的病例。
因此，他想問的是，佛法中的生死無懼，無有恐怖，是否都是因為杏仁核被調整過，或是杏仁核已經失去作用呢？
超過一年了，我幾乎停止了尋覓愛情，而這背後的原因大多屬於害怕和不想的心態。一些過往的不愉快經歷捲土重來，讓我害怕和懶得去約會。但我也意識到，這背後的想法可能與社會對於女性的期待有關，因此我開始思考，究竟是什麼導致了這樣的心態。如果有人能夠在我年少時給予鼓勵而非批判，或許我的人生會比較不一樣。
「如果妳明天贏了，並非自己獨享勝利，有幾百萬個像她們一樣的女孩跟妳一起得勝，所有被認為不如男孩的女孩們、那些被迫做繁瑣家務的女孩們、那些被嫁出去生兒育女的女孩們，明天妳不僅跟澳洲選手比賽，還是跟這些輕視女子的人比賽！」
以往的我儘管對游泳項目感到恐懼，但仍決定報名IRONMAN 70.3墾丁賽事，挑戰自己並無悔於人生。經歷了受傷和訓練中斷的挑戰，但最終克服了一切，完成了賽事。
身為情緒敏感的月雙魚，內心就像水一樣容易被撩動，也因此長期下來都需要學習各種「安定情緒」的技巧。
有些方法短時間有用，但內心太焦慮的時候就失效了，而前幾天的一次經驗，卻讓我體會到，真正安定情緒的不二法則，其實是「無論焦慮或恐懼，我都和你待在一起」。
當釋放內在深層恐懼時，我已開始創造新的未來...
#天蠍滿月
#內在恐懼
這兩天的氣候不佳，多數時間都在下大雨，住在頂樓加蓋的我特別感覺煩悶，因為雨聲太大非常擾眠，好像也伴隨著滿月的能量，驚擾了我內在的思緒。
就在剛剛參加完豐盛冥想的直播後，我突然想起自己某個內在恐懼。
我很怕別人問我 #為什麼？
“Where your fear is, there is your task.” Carl Jung
人生有很多想做的事還未去做，為何又要去做一些不想做的事？更遑論是自己恐懼的事！
也不一定！你的人生裏總會有想做而又害怕去做的事，例如笨豬跳、用粗口鬧你老闆、於一千人面前演說、裸泳、跟你......
在我平凡的小日子中穿越了許多波濤洶湧的時刻
所幸都能在自己的意識中穩住漸漸平息平安渡過
這一切只能感恩再感恩～
告訴自己
經歷過疼痛指數之極的～分娩
恐慌逼人的～世紀病毒
虐心持續飆高的～青春期子女逆襲
緊急破表的～長輩心肌梗塞
我想我應該存夠了堅強可以挺過眼前這一戰.......
電鑽聲此起彼落