我在恐懼🥹
閱讀時間約 1 分鐘
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從早上起床莫名的心慌到現在非常想哭
還是一樣非常的恐懼
只是我不知道我在恐懼什麼
我想或許我知道我在恐懼什麼
昨天和賣水晶的姐姐聊了一下
發現我自己一直在依附別人生活
其實我不知道為什麼這樣
我知道我這兩三年來非常的沒有自信，可能我現在還找不到我受傷的原因
這一兩個月來，我看似有選擇
但是其實我的選擇好像也是依附在別人的指引裡
我自己到底有沒有走上我想要走的路
我自己到底有沒有走上我適合走的路
其實我也不知道
我只知道工作上我是為了逃離待業，我想證明我有能力，然後投入另一個完全不熟的產業
我很認真我很積極我很努力了
但是肯定方法是錯的
我連昨天晚上睡覺都很認真的在跟我的心魔喊話
但一早醒來更恐懼了
其實，現在全身無力中
我也知道我一直活在焦慮中
愈告訴自己不要焦慮，我就愈焦慮
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因此，他想問的是，佛法中的生死無懼，無有恐怖，是否都是因為杏仁核被調整過，或是杏仁核已經失去作用呢？
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有些方法短時間有用，但內心太焦慮的時候就失效了，而前幾天的一次經驗，卻讓我體會到，真正安定情緒的不二法則，其實是「無論焦慮或恐懼，我都和你待在一起」。
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這兩天的氣候不佳，多數時間都在下大雨，住在頂樓加蓋的我特別感覺煩悶，因為雨聲太大非常擾眠，好像也伴隨著滿月的能量，驚擾了我內在的思緒。
就在剛剛參加完豐盛冥想的直播後，我突然想起自己某個內在恐懼。
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