108課綱實施到今年，第一批學生面對大學升學考試的關鍵檢核點，所有過去的承諾跟指標都被拿出來檢視，其中「自主學習歷程」被跟「升學」擺在一起時，學生最常問：學習歷程是在找我麻煩嗎？
史丹佛設計學院生涯規劃課《Designing Your Life》一書中曾經說道：
「在人生設計中獲得快樂的秘訣，並非做出正確選擇，而是學習如何選得好。」
我想，高中自主學習歷程，本來就不是升學的填充跟評量，而是一種擴張跟探索，引導我們發覺自身的世界，想像未來可能，並且有目標、有計畫性的規劃課程以外的生活，因為人生才是我們的全職，如果把探索自我當成一種作業跟壓力，最後只能靠成績跟有限的想像選擇自己的人生，迷惘跟徬徨自然隨之而來。
不是找一個工作或專業靠它吃到老，而是要找一個到老都會想去做的事，才是生涯規劃
台灣學生花大把青春在擔心升學，但看看數據，台大校長管中閔在2021年的三三企業交流會上指出，有55%的大一新生認為自己選錯了科系；yes123求職網在2020年7月統計有高達68.2%的上班族自認「學非所用」，也就是說學校所學跟工作應用有極大的落差；且2019年光是一年內就有超過18萬名大學生休學、退學，主因竟然是「科系與志趣不合」。
奇怪了，我們最在意，花最多時間的事情，卻怎麼到頭來覺得自己「眼睛沾到蛤蜊屎」選錯了呢？
當學生缺乏對自我的探索，只能用成績跟對科系名稱的直覺想像來選擇大學時，要想命中理想科系，豈不折騰人？但換個角度思考，我的生命並非為了成就某個職業，相反的，是要讓學業、職業、專長專業成為我的幫手，來成就我的人生才是。生涯規劃，從來就不是找一個工作想靠它吃到老，而是要找一個到老都會想要去做的工作，堅持尋找，你一定會遇到。長遠的生涯規劃，你可以先從規劃自主學習歷程開始。
人生真的可以設計嗎？三個方法做自己學涯的設計師
我自己從事運動員生涯規劃5年多的時間，每年在學校、在校外演講中還是很常體育班生或大學生問：
「老師，我要怎麼知道這個選擇對我來說是最好的呢？」
「我知道認識自己很重要，但工作還是要先賺錢養活自己吧！我先找一份養活自己的工作可以嗎？」
職業的英文 Vocation 源自拉丁文的 Vocatio，有呼召 Calling 的意思，職業的本意從來就不只是一份工作，應該是一個呼召，決定自己將這一生所有的能力、智慧、熱情、時間都用在誰身上？解決什麼問題？當我們只思考怎麼活下去或是賺大錢時，你只思考到自己的能力，但人生不只在追求能力，還有你的心性、關係、你想與誰連結？你願意承受多少的悲傷與孤獨？你願意把生命投注在什麼事情上？
《用IG思維，做自己的學涯設計師》這本書，WeTeach探索教育平台創辦人陳坤平用最貼近學生的語言，有步驟的幫助學生梳理自己的學習歷程。關於學涯，我很喜歡書中坤平哥提到的這段話：
「你現在寫下的，都是當下最好的自己，而每次調整，也都是學習讓自己變更好的過程。用這樣的思維面對學習歷程，你的生活又怎麼會空虛呢？」
當你一直往更好的自己跟精彩人生前進時，你的未來正逐步展開，充滿著可能性，而且永遠都來得及。這本書，你可以搭配隨書附贈的《學涯設計帳》書寫思考自己，而其中有三個方法讓我相當喜歡也實用，整理出來讓我們一塊兒來思考。
▌方法一：該如何找到我的熱情？釐清我為什麼喜歡？
別人可以逼你做一件事，但卻無法逼出你的熱情。熱情往往不會主動出現，它是尋找下發掘的產物，事實上，許多人都是先關注、投入某件事情一段時間後，才發現，「原來這件事情蠻有趣的耶」，最後才漸漸變成專家的。
在《用IG思維，做自己的學涯設計師》書中建議，你可以從你的興趣、你關注的領域跟你想成為的人三個角度來思考，問自己以下這些問題：
「做什麼時感覺時間過得特別快？」
「哪些是不用人催促就會主動花時間去做，而且樂在其中？」
「我時常投入哪個領域或主題？」
「我曾經購買那些紀念品或參與那些校外活動？」
「有哪些偶像是我學習的榜樣？」
「我喜歡的偶像有那些精神令我佩服？」你會在回答的過程中漸漸找出自己的熱情所在。
值得注意的是，能力跟熱情可能有部分重疊，有些時候，做的又快又好的事情，不一定是你熱情的所在；有些時候很有熱情的領域，能力並不突出，但千萬不要覺得自己可惜或遺憾，反而應該珍惜自己有這樣的「禮物」，你可以欣賞音樂但不必成為音樂家，你可以懂美食但不一定要成為廚師，成為一位有能力令人喝采，也懂得生活浪漫的人，你的生活將更精彩。
▌方法二：選哪個科系？做什麼工作才是好？你有你持續在關心的議題嗎？
你可以問問自己：「你覺得自己畢業後，世界會跟現在長得一樣嗎？」這個關鍵問題，或許會對你選擇工作產生新的想像。《用IG思維，做自己的學涯設計師》書中建議，與其思考可能被AI取代或是尚未產生的新工作，不如從「議題→產業→職業→系所」這樣的脈絡順序，以終為始的思考，從選定你有興趣的議題開始關注，跳脫課本跟考試卷分科的答案跟主題，從議題來看整個世界，你會發現無論議題大小，議題都可以連結到不同的學群，調動你所有的知識跟經驗，讓你更清楚自己所在的角色，學習更有方向跟動力。
如果不知道自己在乎什麼議題，可以從108課綱中廣為人知的SDGs聯合國永續發展目標思考，或是從108課綱19項議題、國發會的國家發展策略計劃或是全球未來趨勢報告中尋找趨勢議題，先瀏覽再挑選適合你的，你對自己想做的事情會更篤定。
工作會消失，但議題不會消失。議題就是可以被討論、研議，沒有標準答案，可以容納不同角度與價值的主題，它連結著一群你關心的人或環境的需要，有很多待解決的問題，而工作、產業、科系，都是為了滿足議題存在的。
▌方法三：該如何知道我是否適合某產業或工作？你知道有誰已經在解決你想解決的問題嗎？
許多人對自己未來工作的想像，就只停留在想像而已。如果你找到自己的熱情，又找到想關注的議題後，關於始否要往相關的產業工作尋找，《用IG思維，做自己的學涯設計師》書中給出一個我很喜歡的產業探索表，你可以透過以下提問問自己，這個產業是否適合你。關於產業探索，你可以問自己：
「Google一下，這世界上有誰正在解決我在乎的議題？」
「寫下我最印象深刻的三個人或組織，並區分它是營利、非營利、公部門還是個人或媒體？」
「寫下這個組織吸引我的亮點是什麼？」
「如果有機會進到這三家組織工作，我會選擇哪一個？為什麼？」
「查查這三個組織的徵才條件(包含薪水)，你有什麼想法？」
如果在問這些問題時，你發現理想中的產業工作跟實際上有落差，這其實是一件好事，表示你開始對於未來有更清楚具體的想像，你可能會開始期待未來，又或許會產生一些使命感。
你終究會發現人的慾望無窮，但是生命有限，因此學習取捨跟練習選擇就很重要，如果未來的工作會佔據我們生活大半的時間，想想端午節、清明節連假3天我們都會好好規劃，那麼高中三年或大學四年，是否也該好好設計一下呢！
生涯就是認真的活著，快樂著！
2021年NBA最有價值球員MVP得主，丹佛金塊隊中鋒 Nikola Jokic 在獲獎時說道：
「當我練習的越充分，我就越幸運。」
這句話，應用在生涯規劃上也是一樣，職業運動員要練習才能拿下冠軍，生涯規劃更是認清自我的練習，你越常刻意練習，你將越能夠把握住你的特質、資源、天賦，你就會越幸運。
生涯其實是一場布局的遊戲，當你開始踏上路途，你的選擇就把你的生涯一步步展現出來，就像電影《少年Pi的奇幻漂流》說：「如果我們在人生中體驗的每一次轉變，都讓我們在生命中走的更遠，那麼，我們就真整的體驗到了生命想要讓我們體驗的東西。」
祝福每個願意思考生涯的你，都能走的更遠、更幸運。
