有在國外出差或是在國外長期住過的朋友一定會知道這個差別。一年裡要與家人聯絡的時間會有兩種。因為在部分國家是有使用夏令至，像是美國、澳洲、加拿大……等等。
夏令至，又稱夏令時間、日光節約時間。
是一種「在夏季月份犧牲正常的日出時間」，而將時間調快的做法。
通常使用夏令時間的地區，通常會在春季開始的時候，將時間調快一小時，不過各個國家轉換的時間不同，需要上網去查證一下。並在「秋季調回正常時間」。
簡單的來說，就是你夏令時間的時候睡覺時間變短(因為少了一小時)，冬天可以讓你好好補眠(因為時間調回來了)。
歷史緣由：
是在1895年，由一位叫做喬治·哈德遜提出。其中1970年代能源危機開始尤為盛行。
鄰近赤道的地區通常不實施夏令時間，因為這些地區的日出變化極小，無法成為實施夏令時間的正當理由。
其實這個概念我們簡單的比喻的話大家可以想想看，我們每天上課或下班回家，夏天的時候天還是亮的，但是冬天的時候天空早已看不到一絲陽光。所以我們也常聽長輩就會就會說：「夏天的早上很長，冬天白天很短」
這是因為我們國家所在的緯度、地軸傾斜、地球自轉的關係，影響著太陽對我們的日照時間。越遠離熱帶地區，這種差異愈會更加明顯。
但在赤道附近的國家是不會有這個問題，因為日照的時間不會受到影響。
亞洲與非洲地區一般不實施夏令時間，因此全球只有少數人口採用此制度。”
夏令至的缺點：
生活作息關乎於每個仁自己的生活步調，當然這件事做起來就是有些人覺得好有些人覺得不好。
不過，對於一些制式化的工作來說，時間變來變去可不是一件好事情。夏令時間的轉換會讓報時工作變得更加複雜，並且會擾亂旅行、計費、紀錄保存、醫療設備、重機設備...與睡眠模式的運作。
不過現在科技的進步電腦軟體通常可以自動轉換時間，但對於一些政府機關需要人工來處理的更變業務，仍有可能會造成困擾。所以某些國家只在其中部分地區實施夏令時間。
例如：夏令時間於澳大利亞的部分地區實施，但在其他地區則不實施。
夏令至的優點：
正所謂早起的鳥兒有蟲吃。似乎利用時間好好規劃每一天行程，通十一天的每分每秒，是每個傑出名人必勝祕訣。
而首次提出夏令時間的紐西蘭昆蟲學家喬治·哈德遜，會提出夏令時間來自於他的日常作息，他將工作時間提前，因而有閒暇時間去採集昆蟲，並且在工作結束後得到多出一段白晝時間的益處。
還有一位英國建築師與戶外運動者威廉·威雷特，他在一次早餐前騎馬活動時，發現有許多倫敦民眾在夏日的大多數時間都在睡覺，因而獨自構思出夏令時間的概念。
班傑明·富蘭克林在擔任美國駐法國公使期間，曾發表過一句諺語：「早睡早起使人健康、富裕又聰明」，並且在《巴黎雜誌》發表一篇文章，建議法國人提早起床享受陽光來節約蠟燭的使用。
而這個觀點也是夏令時間其中一項能源節約的概念起點，某些學者認為夏季時間提早工作，可以漸少公司使用能源的時間也比較環保。但這個提議至今還是保有爭議。
夏令時間對交易時間的影響
比較有影響的是「國外期貨交易」，因為期貨本身是有時間性的，所以在交割與交易時間都要額外留意。外匯、美股交易也要留意各大交易市場開盤時間。
最新2022年歐美盤夏令日光節約時間開始為
歐盤夏令日光節約時間為3月14日（星期一）
美盤夏令日光節約時間為3月28日（星期一）
如果想知道各國的夏令時間轉換日可以點及下方連結
https://time.artjoey.com/usa.htm
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