🍽［四季說菜］｜能被優美的樂音喚醒⋯⋯青蔥鮪魚烘蛋
閱讀時間約 1 分鐘
能被優美的樂音喚醒⋯⋯之後一路準備早餐、晾掛衣服、帶孩子出門上學⋯互相擁抱⋯順著下來，沒有遇到任何阻礙的開啟一週工作，如此豈不樂哉？
這份大早餐＂青蔥鮪魚烘蛋＂是準備給兩兄弟享用的，四季用了4顆蛋、一水煮鮪魚罐頭、一根大蔥、一小搓海鹽而成。
做法》
- 起平底鍋，熱鍋冷油。
- 將四顆蛋打進碗中，加入一小搓鹽，跟切碎的青蔥、鮪魚罐頭，攪拌均勻
- 將蛋液放入鍋中，蓋上鍋蓋轉小火兩分鐘
- 將蛋翻面煎１分鐘
- 用鍋鏟將蛋切成６等分
- 上桌享用
總結》孩子正在成長，需要腦力與體力，給予足量的蛋白質以及卵磷脂。
根據研究顯示：一顆全蛋含有700mg的卵磷脂，相當於兩飯碗黃豆的卵磷脂含量，其有效成分磷脂膽鹼可達人體一天需要量的25%。 卵磷脂是血液清道夫，可促使血液中的膽固醇代謝，也是細胞膜重要成分，卵磷脂進入人體後，消化吸收後會生成膽鹼，它是合成神經傳導物質乙醯膽鹼的原料，乙醯膽鹼能增進記憶力，預防老年失智。
你也跟四季一樣喜歡音樂嗎？
今天為大家推薦一張古典錄音，由安．蘇菲．慕特擔任小提琴、丹尼爾．崔弗諾夫擔任鋼琴演出的專輯，所收錄的舒伯特鋼琴五重奏《鱒魚》，琴音甜美、跳躍，活像是一條鱒魚在你面前優游！
再聽弦樂，甜美醇厚，讓聽覺感受不凡，美不勝收！
相信你也一定舒伯特鋼琴五重奏《鱒魚》吧！
快點也來試試吧！
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在此將南懷瑾所著作的《金剛經說甚麼》文章一篇篇放上，建議您在誦持過程也應多多觀閱，對《金剛經》更了解。我們每天放上幾篇，單篇內容也不多，希望您細細品味
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走在五顏六色的道路上，撲鼻而來淡淡的香氣，我跟隨著氣味追尋，迎面而來一幅一幅的彩色繽紛景色，好像是一個美麗的世界，聞到那股味道，令人心曠神怡，讓人忘卻所有煩惱，我不禁坐在一塊石頭路上，遠看高聳的山景，近看一層層如彩虹般的花海，腦海中想起許多道理，那是師長與父母親曾經有過的教誨。
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