《自由書寫術》先開始寫，才會找到靈感
更新於 2022/03/29閱讀時間約 6 分鐘
作者：甯冉
身爲創作者的我們，最怕的，想必肯定是沒有寫作靈感、不知道要寫什麽。你可能會上網搜尋過，有什麽方法可以找到靈感呢？網上推薦的，大多都是多吸收新知識、做些別的事情讓自己放輕鬆、平時有靈感的時候就應該先記下來……
這些都是很棒的方法，然而你可能會發現它們並不能短時間内讓你立刻找到靈感。所以今天分享的方法，是《自由書寫術》一書中所講解的内容——自由書寫。
什麽是自由書寫？不要想太多，自由書寫就真的是自由地書寫，僅此而已。其實聼起來就好像是一堆胡言亂語，誰都寫得出來的文字，我想好像也是的，其實真的就是一堆文字，像是用來記錄當下的想法，或許從中就能得到一些靈感。
就這樣就行了？嗯，還是有一些秘訣的，不然這篇文章豈不是可以結束了？
放輕鬆，快速寫
先找一個主題，然後什麽也不用仔細想，把你腦海當下想到有關的内容不加修飾地寫下來，而且是快速地寫。
這樣快速地寫你腦海才會不停地思考，因爲慢下來很有可能就會分心或是不知道自己在寫什麽，然後可能還會岔題。（這也是爲什麽我這一篇文字打得特別快，手速簡直驚人，然後結果也導致有大量的錯字XD 已經有修改過了，但如果還是有一兩個錯字就請見諒啦）
請告訴自己：我只是自己碎碎念而已，又不是要發佈出去，就算寫一堆廢話也沒有關係。所以真的可以放鬆寫，想到什麽就寫什麽。
譬如我自己嘗試自由書寫的時候，就寫了這麽一句話：
……原本是想要——哎喲剛剛被打斷了一下，不知道我想寫什麽——啊對了，原本是想要寫文章的，結果不知道要寫什麽，所以只能來這邊碎碎念寫寫廢話……
你看起來真的很奇怪，對不對？但是沒有關係，只要自己看得懂就可以了，不用拘謹。重點是，放輕鬆，快速寫，能寫多快就多快，不要停下來。
如果中途卡住的話，可以寫一些像我上面那些碎碎念：“ 啊我突然不知道要寫什麽了，為什麽呢，我對於這個主題應該有很多東西想寫才對，啊對了……”
卡住的時候要轉移焦點
這麽説完，你可能還是不知道要怎麽開始，或是如果寫著寫著突然卡住了要怎麽辦？
書裏面提到，你可以試著用引導式句子來開頭，或是從不同的角度問自己一些問題，然後回答。這樣其實是在轉移你的焦點，讓你不要一直專注在卡住的位置。只要有東西寫，只要寫下去，你就會發現停不下來了。
你可以試著問自己這些問題：
- 我該如何讓它變得更有趣？
- 我該如何提升價值？
- 針對這個主題，我還有什麽話想説？
- 爲什麽我會卡在這裏？
- 我該如何反駁這一點？
- 我曾遇過哪些類似的問題？
- 我可以從過去的經驗中找到哪些解決方法，套用在這個問題上？
- 哪些缺點需要加以改進？
而所謂的引導式開頭，可以是任何開放式的句子，可以自己發想一些引導式句子，也可以參考下面這些書裏的例子：
- 假如我從今天開始…我會很佩服自己。
- 假如我不必工作，那麽我會…
- 我記得…
而我更喜歡自己發想的引導式句子，也寫在這邊給大家參考：“ 雖然不知道要寫什麽，欸我總是沒有靈感，但我還是隨性地寫一些想法吧。話説我今天blablabla…”
你可以把上述的問題和引導式句子列下來，放在電腦或你的紙筆旁邊，只要寫著寫著卡住了，就可以去看看，找些問題來回答，然後繼續寫下去。
有些句子可以跟主題沒有關係也可以的，反正不會有人看見，但是你寫著寫著還是可以把自己拉回去原訂的主題裏面。
你專注什麽就成爲什麽
日常有空就多專注一個領域，吸收那個領域的知識，就能成爲那個領域的專家。例如作者說，他每次要寫書的時候，就必須專注於與寫書有關的活動，包括閲讀、文法、采訪技巧等等。
我認爲這和大家經常聽説的 “不停吸收新知識才能持續有靈感” 其實是同一件事情。我認爲，並不是因爲要寫作才要吸收新知識，相反，是因爲吸收了新知識才要寫作。寫作其實是我們輸出的途徑，學習任何一樣東西都是在輸入，然而光是輸入只算是被動學習，學習效率非常低，輸出就是讓我們化被動學習為主動學習的途徑。
因此，不要把吸收新知識當成收集靈感的方法，而是寫作是你增進自己的方法。
這就是我一直堅持的，寫自己想寫的，寫自己喜歡的，因爲我想要學習自己喜歡的範疇，而不是人云亦云跟風寫一些自己不喜歡的範疇。
自由書寫也是一樣的，從你喜歡的範疇開始著手吧。
延申閲讀：
設立計時器
作者亦提到，可以設立計時器，寫個10分鐘20分鐘，鬧鐘一響就停下來，然後回顧自己寫過的東西，把你認爲很好的句子畫起來，就那個句子再寫新的内容。等再過20分鐘，再停下來回顧，然後寫新的……這樣的循環，叫做書寫馬拉松，適合寫6-7個小時也可以的。
不過當然，這種書寫馬拉松對眼睛和身體都不是很好，停下來的時候你會發現眼睛痠到爆炸，所以作者說他也不常用，通常是快要戳稿或是時間緊迫的時候才會這樣做。
我自己測試過，發現這樣的方法反而會打斷我的靈感。因爲時常寫著寫著靈感突然就爆發停不下來，所以我會無視掉鬧鐘繼續寫下去。所以後來我就沒有計時了，不過大家還是可以試試看，畢竟每個人適用的方法都不一樣。
如同上面説的，自由書寫確實會讓我的眼睛感到很疲勞，因爲當我自由書寫的時候，大腦是高度專注的，快速進入了心流狀態，只顧著一股腦把自己想到的東西寫下來，通常都會忘了讓自己的眼睛休息，或是連眨眼都忘記了，所以書寫馬拉松真的沒事不要去試（笑），會很累的。
如何把自由書寫變成公開書寫？
如果你自由書寫完畢，發現自己找到蠻不錯的靈感和點子，可以拿來寫文章的話，你可能會有一個疑惑，我的句子都亂七八糟，要怎麽變成一篇可以公開發佈的文章呢？
我的做法是，重新開一個空白頁來寫文章。有時候會直接把自由書寫裏的一些零碎的段落和句子複製到文章裏，有時候則是參考自由書寫的内容重新寫一次，添加新的想法。
當然有時候未必立刻寫文章，我建立了一個點子庫，從自由書寫裏把值得保留的段落複製過去，以後沒有靈感的時候就會回去看。這樣的做法其實和大家經常說的 “沒事多收集靈感” 一樣。
雖然聽起來有點像是在抄襲自己的内容，但既然都是自己寫的東西，就不必有罪惡感了。
寫到這裏也差不多該停筆了，或許你仍然會覺得抽象，這樣做真的能找到靈感嗎？不要詢問，先試試看再説。剛開始可能會迷茫，但是一點點地摸索，然後實測，多寫幾次便會發現這個方法確實非常有用。像我這篇文章，還有上一篇文章都是透過自由書寫演變出來的。
我亦非常建議你去拜讀一下《自由書寫術》這本書，因爲裏面還提及了很多相關的秘訣，如果想要先了解清楚什麽是自由書寫才開始實測的話，那麽這本書真的必看無疑。
那麽，我們下次再見。
4會員
5內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
這是一本逼迫大腦運動的書...
靈感枯竭反而要往內繼續挖掘靈感，聽起來不合理？看看作者怎麼說吧。
這本書分成三大部分，自由書寫的六大要點、秘訣應用練習，和整理輸出成品。
「就只是去做如實的記錄下來就好。」
沒有要追求什麼，只是記錄每一刻。
自由書寫對我來說需要一個適當的條件與空間才能開始。不是我想開始就能隨意開始的。
之所以開始是因為本次馬特市七日書的活動，之前分別看了好幾本自由書寫的書籍。道理跟方法都知道，問題就是沒有行動。這就是最大的問題，我需要找到可以讓
我在文章【使用了提詞自由寫作4個月，激發了我無窮創意的3大收穫】提到了自由書寫的好處，包含能快速點燃想像力，以及日積月累強化表達能力。
如果你也在找尋啟發創意的方法，活用自由書寫，是探索你思想宇宙的關鍵手段。
這裡是三種你只要精通後，就能用自由書寫產生源源不絕素材的3種模式：
真實的書寫勢必會帶入寫作者自身的感受與經驗。束縛並不是專在書寫時才拿掉，而需要真正從自身解開。該做的，是先把自己找回安寧的棲所，站穩腳步，把自身主觀客觀的感受與經歷釐清後，才可能讓正直的自己寫出正直的文字。
過去曾以藍色窗簾的角度切口影評這件事，並引出評論就是意識型態的表述、碰撞與交流。光譜上，這可能偏左，討論社會議題，也能偏右，討論商業手法。甚者，不只侷限於政治，擴張到方方面面，私密的生長經驗、藝術感動或專業視野的看見，至此，影評有較清晰的輪廓，意即你想透過「討論電影」這件事敘說什麼主題？
今天是情人節！我想送你一份禮物，雖然是文字，但很有勇氣
，想必很多人內心都有很多故事，如果讓曾經那些故事，落下美好的句點?
這世界上有不少動漫在談論人類的自由和意志。除了《進擊的巨人》外，像《漆黑的子彈》、《甲鐵城的卡巴內里》等等都是有名的例子。他們的劇情都相當類似，描述人類某天不知為何，忽然被一群怪物、殭屍、巨人包圍，只能躲在被結界、鐵城、圍牆保護的城內，無法輕易外出。
《天才柏金斯》（Genius）是一部2016年的傳記電影，改編自A·史考特·貝治於1978年所寫的美國國家圖書獎得奬著作《Max Perkins: Editor of Genius》。主要演員有柯林·佛斯、裘德·洛、妮可·基嫚...等，陣容強大。
故事背景在1929年美國，傳奇編輯麥克斯威爾·柏金
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
這是一本逼迫大腦運動的書...
靈感枯竭反而要往內繼續挖掘靈感，聽起來不合理？看看作者怎麼說吧。
這本書分成三大部分，自由書寫的六大要點、秘訣應用練習，和整理輸出成品。
「就只是去做如實的記錄下來就好。」
沒有要追求什麼，只是記錄每一刻。
自由書寫對我來說需要一個適當的條件與空間才能開始。不是我想開始就能隨意開始的。
之所以開始是因為本次馬特市七日書的活動，之前分別看了好幾本自由書寫的書籍。道理跟方法都知道，問題就是沒有行動。這就是最大的問題，我需要找到可以讓
我在文章【使用了提詞自由寫作4個月，激發了我無窮創意的3大收穫】提到了自由書寫的好處，包含能快速點燃想像力，以及日積月累強化表達能力。
如果你也在找尋啟發創意的方法，活用自由書寫，是探索你思想宇宙的關鍵手段。
這裡是三種你只要精通後，就能用自由書寫產生源源不絕素材的3種模式：
真實的書寫勢必會帶入寫作者自身的感受與經驗。束縛並不是專在書寫時才拿掉，而需要真正從自身解開。該做的，是先把自己找回安寧的棲所，站穩腳步，把自身主觀客觀的感受與經歷釐清後，才可能讓正直的自己寫出正直的文字。
過去曾以藍色窗簾的角度切口影評這件事，並引出評論就是意識型態的表述、碰撞與交流。光譜上，這可能偏左，討論社會議題，也能偏右，討論商業手法。甚者，不只侷限於政治，擴張到方方面面，私密的生長經驗、藝術感動或專業視野的看見，至此，影評有較清晰的輪廓，意即你想透過「討論電影」這件事敘說什麼主題？
今天是情人節！我想送你一份禮物，雖然是文字，但很有勇氣
，想必很多人內心都有很多故事，如果讓曾經那些故事，落下美好的句點?
這世界上有不少動漫在談論人類的自由和意志。除了《進擊的巨人》外，像《漆黑的子彈》、《甲鐵城的卡巴內里》等等都是有名的例子。他們的劇情都相當類似，描述人類某天不知為何，忽然被一群怪物、殭屍、巨人包圍，只能躲在被結界、鐵城、圍牆保護的城內，無法輕易外出。
《天才柏金斯》（Genius）是一部2016年的傳記電影，改編自A·史考特·貝治於1978年所寫的美國國家圖書獎得奬著作《Max Perkins: Editor of Genius》。主要演員有柯林·佛斯、裘德·洛、妮可·基嫚...等，陣容強大。
故事背景在1929年美國，傳奇編輯麥克斯威爾·柏金