別小看一個小小的想法與信念，一個再小不過的想法都有可能影響自己的一生，如果半夜不突然醒來，也許現在不是素食先生。擔心不好的事情，容易吸引到負面的事情，心理怎麼想，容易投射到現實中。
人與人，事情與事情會有些關聯，平常的飲食.所接觸到的人事物會影響自己的思緒。正念冥想是最常見的，透過行為使自己心靜，在思考及判斷上能更清晰明確。過去有看過一本「吸引力法則」，當下看的時候看不太下去，現在的自己竟然看的下去了，心有目標有方向，同時付諸行動，就有機會實現，過去認為如果想什麼就會顯現什麼，怎麼有這麼好的事情，其實這個的前提要保持良善的心，以及明確可行的目標，在實踐上雖然會面臨挑戰，但這是一種挑戰「心」的時刻。山不轉路轉，路不轉人轉，人不轉心轉，很多時候當下所面臨到的是困境，很多時候會覺得難，因為可能沒有過這樣得經歷，當你熬過後會發現其實並不太困難，當覺得現在困頓，可以到戶外走走，呼吸不一樣的空氣.感受不一樣的氛圍，看見不一樣的人，自然心有所變，學習心得感受，外在的人事物如同量子，找尋適合自己的量子吧。
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