文摘與感想！3歲兒每日平均用3C超過2小時、影響發展 專家籲以親子共讀取代

文摘（https://bit.ly/3iSYzlT）

台灣師範大學與親子天下今（31日）共同舉辦記者會，並提出「放下手機10分鐘，每天共讀10分鐘」的倡議，呼籲全國幼兒家長透過共讀進行陪伴，降低幼兒接觸 3C 產品所帶來的負面影響。

「親子共讀，最好及早開始」，張鑑如呼籲，要是家長平常日的工作時間長，可在假日增加親子互動時間，如一起遊戲、共讀、吃飯、講話，緩解降低 3C 產品對幼兒整體發展的負面影響；除了家庭內，幼兒園內、社區鄰里、里長活動中心也可推廣共讀以及親子活動，成為完整的社會支持網絡。

「共讀其實是陪伴」，張鑑如說，阿公阿嬤可以聊聊故事內容、甚至自己豐富人生經驗，這些都是很好的素材；閱讀的語音也不需要抑揚頓挫，但重要的是「從小」建構「規律」的閱讀規則，「父母溫柔的堅持，較可避免孩子情緒的問題。」

感想

本文是最新文章（昨天3/31發的），而且是我一直關心的問題，所以摘錄多了一點。

我自己這幾年所做的事情就是希望大人小孩放下手機，開始做一些有趣的事情。哪些有趣的事情呢？其實很多。而我在推動的就是兩件事情。一、閱讀，二、桌遊。這兩樣都是和少年與青少年有關，所以又可以稱為「少年桌遊」或「親子桌遊」，「親子桌遊」或「少年桌遊」。最主要的著眼點是：找回家庭的和樂，不要每個人守著屋子的某一個角落，守著自己的3C產品。請家庭的每一份子，回到一張桌子旁（書桌、餐桌、圓桌、方桌都可以），一起閱讀，一起分享，或是一起玩桌遊，一起歡樂。

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「放下手機10分鐘，每天共讀10分鐘」，我個人覺得10分鐘太少了。這可能是剛開始的鼓勵階段吧！我希望是一個小時。每天定一個時間的時間，放下手機，關掉電視，稱之為「家庭閱讀時間」，除了閱讀、分享，其他都不能做。

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這篇文章還有一個很重要的訊息：3C症有向下延伸的趨勢，家長必須有所覺悟，提早思索解決辦法。解方就是「盡早養成閱讀習慣」。