早上起床感覺好快樂
因為我發現我的身體愛我，比我愛她多~~
然後光是這個念想，就讓我非常非常快樂~~
莫名的就是一直笑瞇瞇~
感覺愉悅~
為什麼呢
我們都以為我們已經夠愛我們的身體了
吃好吃的，按摩想按的，動想動的
但是其實身體承受我們的時時刻刻~~
承受著我們的每個念頭跟情緒，還有排毒
所以其實身體是這麼無條件的愛著我們...
我們怎麼可以覺得她的好/運作正常....
...是理所當然的呢？！
其實身體愛我們更多得多呀..
我們來地球這一次出差旅遊學習考察兼玩耍
借了身體來體驗這個世界~
離開的時候也是得將身體還給地球~~
我相信人有靈魂這件事
所以我也相信我們每個人都是個可愛的存有
然後覺得好感謝我的身體，我的親愛的~~
我要用陽光般的念頭充滿了我整個身體
流動我所有的情緒跟能量
因為我的身體就泡在我的念頭裡面~~
當然要給點好東西泡囉
之前感覺還沒這麼明顯..
覺知沒這麼深刻...
以前脾氣還容易上上下下的...
細胞都不知道死多少了？！
但現在只想著跟隨我內在之流
以及緩緩地感受生命當中的節奏
好好地善待我的身體~珍愛我自己~
大大地放下一些對過往的自責或愧疚感
又或者是那些還難過的遺憾..
為的是更活在當下👍僅此而已~~
記之！
簡單的快樂
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安波流的沙龍
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自己學習賽斯身心靈的種種歷程
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肉體的重要，我是倒過來體會。逐日更知人身難得的意義。
以前被人認爲浮在空中，不在地球。
不是很懂為什麼他們這樣說我。
而今我何等珍惜身心靈中的身。喔，身體的痛，最重要的是身體的享樂。呵！
原來之前我真的偏食，重視的是靈性成長，情緒寧靜。
原來，身體可以如此享受。
立冬將近尾聲，11/18
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感恩身體
讓我們用短暫的片刻靜心感受一下我們的身體
它是我們靈魂居住的家承載著我們的夢想、希望和愛
感恩這奇妙的身體它無私地在日夜間為我們辛勤運作呼吸著清新的空氣攜帶我們穿越時空感受這美麗的世界
每一個肌肉、每一個神經都是愛的載體將我們的思緒化為動作讓
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感恩成長日記5.
1.感恩我的身體為我做了這麼多。我要學習善待他。
2.感恩眼睛讓我看見，欣賞美麗的事物，閱讀書籍，增廣見聞，吸收善知識，讓我學習有趣的事物。
3.感恩耳朵讓我聽見美妙的音樂，聽到許多的教誨，靜聽大自然的呼喚。
4.感恩鼻子讓我呼吸清新空氣，聞見花兒的芬芳，各種食物的香氣。
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上週談到許多感恩的妙用與帶來的好處，像是感恩的頻率會形成一個身體的保護罩，能使外在低頻的負能量無法靠近你；此外，感恩能⋯⋯
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DAY29. 我隨時隨地都在發光
對我來說，此時此刻的身體是完美的，體重也是完美的。這是我自己選擇的處境。我很美，一天比一天更有魅力。我以前很難接受這樣的說法，但現在情況不同了，我對待自己就像對待一個被深愛的人。
——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
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DAY9 我愛自己，也認同自己
對我而言，愛是感恩，充盈著我的心，並向外溢流。愛可以流向四面八方，我可以因為以下這些而感受到愛。
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生命回頭時
你會滿意自己所成為的嗎？
這是我時常提醒自己提醒學員的
也因此在每種關係上
我容易過度用力
因為對於探索各種關係自我與他者的邊界樂此不疲
因為我的本質能量有許多完美主義的課題根源
所以容易無意識的盡力去承擔
也往往容易肩背緊繃
每次
專注聆聽、與身體細胞對話
他們都會給予我最真誠
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