每日靈感 - R.I.P.

每日靈感系列，在這個系列創作中，我們會用每天一則短篇文章的方式提供每天所需的不同層面之思考，可能是靈性、可能是情緒、也可能是金錢。

不需要每天都準時鎖定，但是希望這個系列的文章，會在你需要幫助的時候提供你所需要的養分，所謂「共時性」之奧妙。

2022.5.10 本日靈感：

一直以來，瑞克都不太喜歡「豐盛」這個詞，因為這個詞已經被一些身心靈玩家用爛了。什麼事情都要用這個詞來造作一下。感覺就是要很多、很滿，人生才算是快樂的。

適當的休息不管是在人生中任何一個層面都是不可或缺的，但是可曾仔細觀察過，當我們決定要休息時，我們是真的在休息嗎？躺在床上可是一邊追劇？說好要睡了，可是腦袋裡都還在想工作的事情。你是手機不離身的人嗎？我指的是當你休息時手機也就在隨手可及之處。

有些人會抗拒去真正的休息，去好好地休息，總是想要榨乾每分每秒才滿意，非得要真的撐不住了才肯休息、非得要等到生病了才肯重視自己身體的需求。

想要創造理想的生活，必須先學會真正的休息，因為這樣才會有足夠的體力、精神去改變自己的生活。學會讓自己在休息時間不看手機，不思考其他事情，而是專注在當下的感受，用正念的方式休息。

有個詞，我們常常在他人過世的時候說，就是”RIP, Rest in Peace.”

通常被翻譯為「願死者安息」

如果不往死亡方面想的話，可以翻譯成「在平靜之中休息」

這是我們需要學習的，如何讓自己平靜地去休息。