音波心得分享16

音波解析心得分享(單元1)

昨日的課程有幾點我覺得很有趣的地方想跟姊姊分享。

將手放在耳邊傾聽手的聲音。
這個練習雖然看起來很一般卻是非常實用，雖然聽見手部的摩擦也算是外部的聲音，不過這個聲音會更靠近我們的內在(因為是自己身體互動所發出來的聲音)，會比起去追蹤外在世界的聲音來得自在許多。

今天在練習的時候發現另一個滿有趣的體驗，除了傾聽耳邊手的聲音，當我用手輕撫臉頰脖子胸口的時候，那種指尖在皮膚磨擦和皮膚的感受對我來說也是一個很棒的練習。