把自己當成一回事
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當迷上ㄧ齣戲劇時，在每天的時間軸中，無論是等車，坐車，上班午休時間甚或開會神遊中，無不找機會緊盯或偷瞄著手機追劇，或很有效率的完成吃飯洗澡等日常鎖碎的事情，就是為了去追劇，執著的精神與毅力是無比的認真又有效率。
當戀上ㄧ個人時，心裡眼裡腦裡都是那個人，細心的呵護與照顧，通電話與約會的時間佔了一天中清醒的大半時間，比讀書還用功的去暸解對方的喜好，不計成果的付出時間與心思，只為了討對方歡心。
若迷戀自己呢？是否也會滿腦中都是自己，等車，坐車，午休時間甚或開會中或空檔時間，或很有效率的完成吃飯洗澡等日常鎖碎事情，心裡眼裡腦裡都是為了去提升自我能力及精進自己?
如何善待與培養自己 當自己最忠實的超級粉絲
如何善待與培養自己？把自己當成一回事，當自己最忠實的超級粉絲，認真的管理自己，做自我品牌的CEO，設定個人成長目標及策略方針，定期檢討與改善回饋，像對待喜愛的事情ㄧ樣，竭盡所能的朝向目標前進，轉化這種認真與執著的精神去經營自己，讓自己更好，好好的生活，珍惜每一刻，好好的愛自己，就能成就美好的自己。
IG:vanessali330
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不管憂鬱、躁鬱或者自律神經失調，甚至是更嚴重的精神官能失調症，都不會像盲腸炎牙齒痛這麼急迫，但是它會在你的人生中，長時間影響你的生活和工作。
當主講者「愛米拉領袖（領袖為一年業績超過一億者）」的投影片跳出「當遇到困難和挫折時，我們要記得是遇見問題的人，而不是有問題的人，我們只要思考怎麼解決問題就好。」時，我的療癒師腦袋瞬間被引爆。
畢竟「問題出在我身上！」真的是無敵常見但又超級有毒的想法啊！
「一定是我不好，爸爸媽媽才會不愛我、才會這樣對
25 歲那年，是我第一次鼓起勇氣一個人旅行。在加拿大打工度假期間，自己去多倫多的 Casa Loma 城堡參觀，僅一個下午，大腦就充斥各種不安之音。而七年後的夏天，我再次挑戰獨旅，去瑞士和法國旅行一個多月，其中包含一個十天在瑞士的 art camp（下一篇會聊到）。
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就是這幅畫的兩個人💕
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跟他們到處走跳
從早到晚待在一起
聊了好多話題跟彼此的觀點
-
因為不經意的一句話，那個人就消失了。沒有解釋、沒有緣由。你回想事情的經過，猜想大概是你沒有給予對方需要的安慰。
因為這樣開始責怪自己，怎麼連別人的心都看不懂，為何沒有適時的提供對方需要的理解及安慰。
你有這些想法，是不是代表這也是你內心的渴望?因為你也得不到，所以感同身受，認為自己應該有責任滿足
不管是在高壓與高競爭職場裡「為五斗米折腰」，或每天要讀的家中那一本「最難唸的經」，還有林林總總很多「不如意」的事…..
鬱卒、挫折、傷心、生氣……幾乎已是人生的「日常」。
所以古人說「人生不如意事，十之八九」，一點都沒錯。
問題是你若避不開煩惱，如何「面對煩惱」？
不少人覺得，品牌是一個與自己比較遙遠的話題。在日常生活中，自己充其量只是一個品牌使用者而已。
其實，我們不止是品牌的使用者，創造者，更重要的是，我們也是品牌的打造者，這個世界上最大的品牌就是我們自己！
把自己當成一個品牌來經營
當我們把自己當做品牌來經營時，我們會格外珍惜每一次機會，注重言談舉止
讓孩子學習面對壓力，我整理了這段時間了解的各家正念靜心方式，覺得容易也適合孩子學習的。
其實都大同小異耶！主要就是把自己輕輕拉回當下的功夫。我把它分成「短時間的正念」與「長時間的靜心」兩部分。
「短時間的正念」每天可以用上個無數次，也是我最常用來引導需要的孩子。
之前學習一直感覺不太明白，是因爲我
很多人，就是太把自己當一回事了，所以，才會讓自己越活越不高興。其實我們都只是一個渺小的個體，是宇宙中一顆小小的塵埃。所以，人是很渺小的，不要太過以自我為中心，不然很多人只要不順從你的意思，你就時常不高興。
也許不把自己太當一回事，反而會活的高興一點吧
不把自己看得太重，是一種修養，一種風度，一種高
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