專心
更新於 2024/03/26閱讀時間約 1 分鐘
如果你總在批判評價別人，那麼那樣做實則在批判自己，如果你總在羨慕別人，那麼你對自己是輕看的，甚至你並不了解自己，如果外在事物總在吸引你的目光，讓大腦不斷工作，耗費大量的心思，但並沒有讓你更好，是不是該換個方法，去找到跟自己相處的模式，讓日子過得更悠閒自在，而不是觀注那些跟自己無相關的人事物上面，除非你想要或者你認為可獲得某種結果。
專心是跟自己全然相處的過程，是全心投入並專注在自身的一言一行，徹底明白自己的標準，即使外部世界的準則和自己的相違背，也要遵從心裡的感受，不必在意別人的評價，那是別人的功課，允許自己做真正想要的事。
不能專心的原因就是太在乎別人，時刻都把心力放在自己身上，不再思索別人的言行舉止，也不去臆測任何事情的發展，一心一意的將專注力都用在自己的事情上。雖然科技進步，資訊相當繁雜，聚焦在自己特別想知道的就可以，關注在什麼事情上面將造就自己世界的面貌，過濾訊息和人事需要不斷刻意練習。
真正的專注隨心所欲，生活不需要費力，無論遇見任何事，都能輕鬆應對，順從自己的意志，就是尊重自己的心。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
花藝課用上不常使用的龜甲網來固定花材。
名為「龜甲網」，其實就是鐵絲網，只是網眼比較大，製工也比較細緻。一大張裁剪之後，塞進大花器裡，就可以利用網眼來固定花材。
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3月20日，No. 79，專心成為一種專業
「泰山崩於前而色不變，麋鹿興於左而目不瞬」主要是喜歡這句話，剛好這些年心態越來越浮動，難以專心，找出原文才想起來這篇在講為將之道。
其實現代社會，不要說泰山崩於前，光是手機通知聲「等愣」，就讓人像巴夫洛夫（Pavlov）的狗一樣口水直流，忘了原先的任務
木曜四超玩是由麥卡貝製作並且直播的節目，主持人包括坤達、瑪麗亞、邰哥邰智源、溫妮、Kid林柏昇、泱泱，其中一日系列是節目中最具代表作的內容，而「一日市長柯文哲」更是創下當年最熱門影片紀錄，也讓許多人開始熟知，然而這檔節目不走腥羶色，透過實際探訪各行各業的辛苦，卻成就了台灣節目的全新高度。
節目的靈魂
昨日從心理諮商講座學到一個專注的練習，受益匪淺，在這步調快速而紛亂的時代，如何找回專注的自己，或安撫他人冷靜下來，使焦慮的身心與情緒回復穩定。
「靈感」這事，真的不會憑空而來。你想寫什麼，要看你怎麼生活，你想表達什麼，要看你怎麼感受。所有你專心、認真以對的細節，都會轉換成你書寫、創作的可能！
2019/09/02
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