PERSONAL│肖想自己成為溫和的批判者。
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
原文發表於 2018/09/10
肖想自己成為溫和的批判者。
經常批判的人，內心怎會溫和呢?
過去我經常內心充滿情緒，對於各種事件總是極具諷刺且總容易衝動的只看表面或是站在自己立場去分享不慎客觀的看法。當然這些話經常只是分享給跟我觀念吻合的朋友，一起在同一個不客觀的立場抨擊我們所不喜歡的事情。
有時候環境與生活的改變是很奇妙的力量，光是妳看的、聽的、感受的事件讓妳從內心自省或者潛移默化行為，然後某天同樣的事情發生時，妳的反應卻與過去大相逕庭。
然後妳就變了，經常批判的人怎麼會內心也溫和呢？
妳只是懶得跟這些事件相關的人計較了。
經常批判的人，內心怎會溫和呢?
過去我經常內心充滿情緒，對於各種事件總是極具諷刺且總容易衝動的只看表面或是站在自己立場去分享不慎客觀的看法。當然這些話經常只是分享給跟我觀念吻合的朋友，一起在同一個不客觀的立場抨擊我們所不喜歡的事情。
有時候環境與生活的改變是很奇妙的力量，光是妳看的、聽的、感受的事件讓妳從內心自省或者潛移默化行為，然後某天同樣的事情發生時，妳的反應卻與過去大相逕庭。
然後妳就變了，經常批判的人怎麼會內心也溫和呢？
妳只是懶得跟這些事件相關的人計較了。
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「八輩子都沒想過有天會住在瑞士！」這是在移居之後經常出現在心中的一句話。
還來不及消化離開家鄉前與熟悉的環境道別的惆悵，就必須忙著與新人生打交道。
適應語言、適應文化、適應氣候、適應飲食，還要適應異國老公的生活與作息！
人生的活法有很多種，好的壞的都能過；異地打怪，越闖關越有心得。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
你看不慣的事，是否就一定是「錯的」或「不好的」呢？是否我們也活在別人的批判中呢？這樣的生活方式，是你真正感到開心的嗎？本篇分享學習放下二元對立的角度，看待生命中的每件事物，或許你的心能更加寧靜。取自書籍《給總是太努力的你：與真實的自己相遇，找回平靜喜悅的人生_第10章》之摘要。
在成長的過程中，我們可能學會用批評的方式來回饋他人，而這種習慣不僅傷害了別人，也讓自己承受痛苦。藉由反思與探索，我學會了以建設性的方式來回應他人，而非以牙還牙。這篇文章分享了我的體悟與實踐，希望打破批評的循環，促進一個更有愛的社會。
在生活中，我們常常面臨來自他人的無端批評和負面情緒，這些都會對我們的心情產生影響。透過反思與自我對話，我們可以學會專注於自我價值的提升，而不是依賴他人的評價來判斷自己。希望在未來能夠達到內心的平靜與成長。這是我與自我的對話，也是對情緒掌控的反思。
這些人提出反對意見很多時候不是為了參與公共討論，而是為了壓抑與結案一切可能的公共討論，來讓社會保留在當前的狀態。保守主義者對批判思考的一個看似理性的回應是「如果你覺得現在的社會／規範／主流價值有問題，你有更好的、可行的與立即的改變方案嗎？」，而它的暴躁版本是「只會批評誰不會？」、「你行你上啊」。
（禁止轉貼、轉發、抄襲，有任何需求須經過本人同意）
最近聽到身邊有朋友心情受到影響，來分享一下我一路上的觀察和心路歷程。
身為高敏人的我，從小常常把別人的言語、意見、標準往自己的身上套用，最常見的是他人的批判，某一天這些聲音已經內化成心中對自己的指教。
有憂鬱傾向或憂鬱症的朋友們，很容易自我批判、自我攻擊，覺得自己狀況不佳造成他人困擾，感到內疚自責。這篇簡單分享一個練習：用友善的眼光看待自己。我們需要養成新習慣，取代舊習慣，而習慣的養成需要一段時間，我們需要準備一本筆記本，從三個點練習重新看待自己的方式。
像我常常忙完一天工作，回家後明明應該休
大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
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跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
你看不慣的事，是否就一定是「錯的」或「不好的」呢？是否我們也活在別人的批判中呢？這樣的生活方式，是你真正感到開心的嗎？本篇分享學習放下二元對立的角度，看待生命中的每件事物，或許你的心能更加寧靜。取自書籍《給總是太努力的你：與真實的自己相遇，找回平靜喜悅的人生_第10章》之摘要。
在成長的過程中，我們可能學會用批評的方式來回饋他人，而這種習慣不僅傷害了別人，也讓自己承受痛苦。藉由反思與探索，我學會了以建設性的方式來回應他人，而非以牙還牙。這篇文章分享了我的體悟與實踐，希望打破批評的循環，促進一個更有愛的社會。
在生活中，我們常常面臨來自他人的無端批評和負面情緒，這些都會對我們的心情產生影響。透過反思與自我對話，我們可以學會專注於自我價值的提升，而不是依賴他人的評價來判斷自己。希望在未來能夠達到內心的平靜與成長。這是我與自我的對話，也是對情緒掌控的反思。
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最近聽到身邊有朋友心情受到影響，來分享一下我一路上的觀察和心路歷程。
身為高敏人的我，從小常常把別人的言語、意見、標準往自己的身上套用，最常見的是他人的批判，某一天這些聲音已經內化成心中對自己的指教。
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像我常常忙完一天工作，回家後明明應該休