以打坐安頓心
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如果我們每天打坐，心將與身體中央點熟悉，與靜定的感覺熟悉。那麼，我們的心便會更加細膩，思想、言語與行為也會更加井然有序及充滿效率，使我們總是有好的念頭，總是說好話、做好事。即使有刺激五官、挑動人心、隨順流俗的種種事物，透過各種傳媒，從四面八方來吸引我們向下沉淪，但是我們的心也能堅毅不動。
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泰國法身寺是全世界最大的佛教寺院, 而法身寺的導師法勝大師是一位修行有成的長老, 他在知名佛教有線電視節目"夢中夢幼兒園''中自稱是不大老師, 而這個專題便是將法勝大師的禪修開示語錄翻譯成中文, 與全世界的華人分享. 翻譯來源取自於泰語書籍แด่นักรบกล้าแห่งกองทัพธรรม 第26-50的禪修開示卡片
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