《接納》

學習路上，「接納」與「愛」是經常浮現的課題。
甚麼樣的狀態，才是「接納」。
我摸索著。

我對自己有期待，朝著這個期待前進，
想要認真、努力，想要被自己與他人肯定。
誰不想把事情做好做對，可是有時候，
不知道為什麼，就是做不到、做不好。
當我做不到、做不好的時候，
我感到沮喪、自責、愧疚，
覺得自己很糟糕、很爛。

此刻，回到當下。
專注感覺我的呼吸，感覺我的身體。
「我」，在這裡。

我看見了過去的我，
我想要再客觀一點的「看」，
「看見完整的自己」。

有一個生命，他渴望被愛、被肯定、被接納，
他渴望感覺自己是有價值的、自由的。
他很想努力、很想認真，
有些原因他暫時還做不好。

我願意陪伴這樣不放棄的生命與靈魂嗎？
我，願意無條件的愛他嗎？

我，願意無條件的愛這個做不好的自己嗎？

曾經的發生，
來自實際層面的、曾經的選擇，
也來自靈性層面的呼喚與應許。
每一個當下，我們都已經如其所是的盡力了。

不用「現在的我」，批判「過去的我」，
我可以先「看見」就好。

我可以「負責」，而不「自責」。

曾經做過的選擇，我願意對那個「果」負責。
將要做的選擇，我會好好檢視此刻的「因」，也為它的「果」負責。

我願意面對自己，並且接納每一個狀態裡的自己，

也許過程不容易，但我從來不是一個人，
我擁有很多有形的支持，與無形力量的陪伴。

寫下來，給自己、給我親愛的晴寶貝，也分享給你。