嘿！你把羨慕的重量加在自己身上了
閱讀時間約 1 分鐘
看到標題你可能會想說
羨慕哪有什麼重量
再沒有常識也要有個限度
事實上
羨慕很重 非常重
不只是當面看到才會產生羨慕
現在的人大部分都離不開社群軟體
上面充斥著各種精心包裝的照片
為的就是要想辦法博眼球
各種奢華、美好、觸不可及及不曾想像
很可能根本就不是他真實的生活
或者說不是他「每日」的生活
人生如果每天都這麼精彩，根本就沒有空紀錄
而羨慕著這樣生活的你
就會產生各種有重量的想法
覺得要賺大錢才能叫做過生活
覺得要有一份好工作才是體面
覺得要有一個完美的另一半才是幸福
覺得這樣才能跟那些人呼吸相同的空氣
這些想法無形之中就讓自己人生的重量無限繁殖
情緒也變得負面
但應該要做的是
離開手機裡的世界
抬頭看看外面的世界，外面有很多的美是你不曾發覺的
4會員
19內容數
你可以回想一下，是否曾經有提著重物的經驗，在當下是不是只想快點走到目的地，並且卸下身上或手上的重物，更不用說你在沿途中還有餘裕欣賞街上的花花草草、路途上的過眼雲煙，當你放下重物的那一刻，剛剛的過程都彷彿快轉般的直接跳過，直接跳到了現在。因為很輕，才能在人生這條道路上全力地奔跑。
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環顧四週，讓你感到厭煩的原因真的只有亂嗎?
日常忙碌帶來的是漸漸疏遠及陌生的自己
當你看著空間裡的每一件物品都想丟棄的時候
恭喜你! 你正準備進入人生的下一個階段
台北的冬天又溼又冷，華西街夜市美食《你鮮吃 雞湯 魚湯專賣店》北港黑麻油雞湯、花蓮剝皮辣椒雞湯，把寒冬變暖冬。不管多麼寒冷的冬夜，只要一碗熱呼呼、香噴噴的麻油雞湯喝下肚，整個人立馬變得暖呼呼的，非常舒服！
鹽可說是最廣泛使用的巫術材料之一。初學者在面對各種種類的鹽的時候，可能會有混淆不清的狀況。當然所有的鹽類都具有特殊的能量，就連我們常見的普通食鹽，也是具有力量的。但我們還是建議可以特別考量實際的使用用途來選擇最符合你需求的鹽。
被稱為黑鹽的鹽有哪三種呢？
第一種：巫術黑鹽，又被稱為女巫鹽
創業的每一天都是一場與待辦事項的競賽。為了不在這場競賽中迷失方向，太快耗盡體力，我想跟你們分享我現在每天都會用來增加工作效率的工具，以及如何達到身心平衡的方法。
1. 早上起床先遠離手機
在「起床後的黃金1小時」這本書中提到，一個人如何使用「起床後的黃金1小時」，將決定他一整天的狀態，
作為一名創業者和創作者，經常忙了一整天”感覺”還是很多事沒做完。
就是這個”感覺”，會讓人倍感壓力。
這種壓力來自於經常效率低落的罪惡感
和大腦對於無法掌控的焦慮所堆積而成的。
我開始尋找管理工作和生活的方法，
直到當我開始結合使用這兩個工具後，
大幅提升了工作效率，
漸漸地，惱人的心理壓力消失了
老公剛剛問了女兒：「最近有跟阿嬤視訊嗎？」
女兒邊看著影片邊吃吐司順口回答：「有啊！晚上睡覺的時候。」
這個答案一聽就知道不是事實，於是老公先詢問過我之後，轉頭馬上斥責女兒為什麼說謊？
而我聽到老公的斥責聲也馬上反彈：「不要把視訊的壓力加在我們身上好嗎！！！」
在天氣不太穩定的春季，我紛紛收到了幾個求助訊息，內容大致是在詢問身邊的人如果得了憂鬱症或是疑似憂鬱，該怎麼協助他？
我一邊敲打著鍵盤，以近幾年所學習到的憂鬱症知識與治療策略回應對方，另一方面也回想起過往那段陪伴憂鬱症友人經歷憂鬱的日子。
根據過往的經驗，我有幾個陪伴與照顧自己的方法想跟大家分享：
常會有人問我，靈魂解讀可以為自己帶來甚麼?
我想最重要是為你與被你遺忘甚至不知的內在，再度連線
讓自己有機會認真的覺察自己~
找到此生的天賦~
「我真的不知道怎麼樣才算是有把自己照顧好？⋯⋯我好像做什麼都不對⋯⋯」這位體重急速上升、身形跑樣的二寶媽，瞬間泣不成聲。
沒有不能原諒的事，你只是不肯放過自己。內觀自己的情緒模式。
目前我們生命中的困境，讓我們痛苦糾結的人、事、物，真的都是我們自己內在原來就有的情緒感受帶來的，我們只是找個身邊的或是看得見的人、事、物掛靠上去，然後發洩出來而已...
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