「就從這裡開始吧。」
終於下定決心要分享自己當初如何一步步走向焦慮，又怎麼好轉卻再次倒下。
確定自己是焦慮症患者，急著擺脫他，再來對抗他，後來跟他共處，以為痊癒了，再從跌入谷底。
寫下來吧，也許有天這些文字會幫助到誰。
就像當初的我也被他人溫柔的文字拉了一把。
焦慮是個什麼感覺呢？
怎麼知道自己當時是焦慮症，而不是憂鬱也不是躁鬱呢？
從什麼時候開始的？
什麼時候覺得再也無法正常生活的呢？
什麼時候覺得每天起床都覺得困難？
什麼時候覺得自己不該存在？
那時候就像不停往下掉，妳不知道何時才是底。
現在是2022的夏天，
還記得開始有著強迫自己的想法
疑似在2019年的7月左右吧？
那時候工作上的我感受到自己的不足了
我害怕自己無法給予同事好的建議
我需要別人的想法
而我同時也害怕著需要別人的我
是不是很糟糕？
越是這樣想，我越是動彈不得
我在想要怎麼讓其他人了解焦慮症是什麼情況
後來我是這樣形容的
很像有個人本來會游泳，他也知道怎麼浮在水面
忽然他忘記怎麼游泳，也忘記怎麼在水中換氣
瞬間就變成溺水的人，水淹沒了他，
彷彿下一秒就要死去
今天先寫到這裡吧。
未來會持續將過去日記文字以及現在心情更新上來。
