如何提升生活裡的儀式感？３種居家好物幫你打造舒適氛圍、享受自己的 Me time!✨
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
Hi! 我是木木，來自台南，有一顆單純的心與一個自由的靈魂。來到這裡的你，請享受我短暫的陪伴 :)
「覺得生活好忙、好亂，被人際、職涯、學業、家庭的壓力追著跑，都找不到一個能好好休息的時間。」
不知道你有沒有以上類似的感受？如果有的話，想跟來到這裡的你說—我也曾經歷過那種感受，甚至偶爾都還會有。但是生活越是忙碌，我們就越需要在那之中，找到自己的專屬 "Me time"，讓自己能夠放慢腳步、好好放鬆。
在「慢」的感受裡，好好品味關於生活的輪廓。
正式開始前，歡迎按下追蹤，關注更多獨旅/心靈成長/生活儀式的相關文章！
3種居家好物，創造你的儀式感
▮ 大豆精油蠟燭
大豆精油蠟燭，是我自己在家最常使用的儀式感好物。每當我想要沉澱心情，或好好放鬆、看本書時，我就會在書桌邊點燃一顆精油蠟燭，讓自己在燭光的陪伴之下，進入與自己相處時的寧靜專注模式。
除了在視覺上享受著燭火給人的平靜，另外在「嗅覺」上能帶來的感受，也一樣重要。你是喜歡花草類的香味、抑或是檀香、雪松等木質調的香氣？花草給人的感覺如心花盛放，偶有春天的新生、戀愛時羞澀的心情；木質調香氣帶給人的則是一種穩穩的沉靜之感，適合在一個人的夜晚，默默地點燃。
💡小提醒：蠟燭的香氣來源有分為「天然精油」、「香精香氛」等不同種的材料所製成。天然精油蠟燭雖然在味道、香氣上的表現可能較不明顯，但相較於香精所製的蠟燭，還是對人體比較無害的。提醒讀者們在購買蠟燭前，可以先去了解它們的成分哦！
▮ 空間香氛噴霧
空間香氛噴霧，是我個人最有感的一款好物！平時我會在浴室、牆角、玄關都噴一點噴霧，如果是有「能量淨化」效果的噴霧，我還會在自己的頭頂灑個幾下，讓整個身體都徜徉在放鬆的能量場裡。
噴霧的設計可以讓自己喜歡的香氣充滿於空間裡的每個角落，除了能把香氣帶得更全面之外，氣味相較於香氛蠟燭也更容易擴散。
💡小提醒：市面上有許多款的香氛噴霧可以選擇，而若是想找「能量淨化款」的噴霧，則可以到 Instagram 或蝦皮賣場搜尋，並感受一下賣家的版面、風格是不是自己喜歡的，比較容易購買到與自身能量有對應的噴霧呦！
▮ 藍芽音響/喇叭
藍芽音響也是一款讓儀式感升級的超級好物！每當我的心情比較鬱悶時，都會放點符合輕鬆、可以跟著哼的音樂，讓自己好好地待在旋律裡面、什麼都不去想。或是在我想要專心讀書時，我也會放 Youtube 上的 "Study Music"，藉由音樂的陪伴來讓自己靜下心。
在日常的生活中，不管是在讀書、工作、做家事，適時地放點音樂聽聽、跟著輕輕搖擺，讓音樂的美好旋律帶領著我們，進到一個徹底放鬆或專注的狀態，都會是對於當下的一種完美點綴。
終。
關於生活儀式 · 系列
我想讓你知道的是...
別因為待辦事項和各種壓力而忽視了生活的「質量」。照顧好我們的日常生活品質，其實才能更容易擁有豐盛的理想生活。✨
生活中的每一刻，都值得用心對待。
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#獨旅札記 #心靈成長 #生活儀式感 #大自然
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
這些年大家都為了家人，很少去觀照照顧自己的心，勞心勞力一生，是該回來觀照自己了。佛陀也是先了悟，處理好自己才開始為世人說法，每個人都要先處理好自己，才能真正開始。
當我們遇到很多不好的事情，情緒上來時。教你放下的人，都演聖人，在相同環境背景下，他不一定做得到。不要被道德綁架，少看毒雞湯。
聊過精油在身體保養後，再來看看精油在身心靈方面的貢獻。
接觸身心靈的人，對冥想一定不陌生。精油可以放鬆心情，提升專注力，創造冥想氛圍，增強感官體驗等等。
使用方式有擴香器，或直接嗅聞，加入基底油按摩，使用含有精油的冥想蠟燭。
常用的冥想精油有，薰衣草，檀香木，佛手柑，乳香。
注意事項有，過敏
聞不到卻摸不著的香味，對我來說是我建構舒適生活空間不可或缺的小細節。我尤其喜歡木質檀香調的香氣，溫潤的味道讓我可以沉澱心緒，在緊湊的生活步調中放慢腳步，細細品嘗日常中難得的寧靜。
一般家庭的鞋櫃多半設計在玄關，方便進出家門穿脫鞋子，如果鞋櫃沒有做好妥善的處理，很自然的一進門就會聞到股淡淡的「酸臭味」，相信誰也不愛聞。如果一打開家門撲面而來的是股淡淡的清香味，相信整個人的感覺都鬆懈下來，好像一天的疲勞也都被關在門外了。
神經緊繃睡不著的時候，你都怎麼做呢？舒眠的方式百百種，有些人喜歡點香氛蠟燭，有些人喜歡聽放鬆音樂，無論什麼方式，只要可以睡得好都是好方式。我今天要推薦一個舒眠好物，不僅可以在家使用，旅行外出的時候還可以帶著走，那就是Beauty The Sun 晨曦美肌的薰衣草與寧靜海睡眠噴霧。
這是我覺得好用的淨化蠟燭．除了淨化磁場，還可轉換成愉快的好心情，算是意外的收穫！這是我去年１１月開始使用至今的小型杯蠟燭（約５cm高）．此文是自己的使用分享，純推薦！
減壓療癒的方法千百種，除了藉由聽覺引導，帶入全身肌肉的收縮伸展外，若能搭配嗅覺感官一起放鬆，是更棒的體驗。近年市面上香氛產品日益多元，風潮音樂出品的「香草生活」系列CD便是以這些自然香氛做為創作發想，透過常見的4種精油味道：薰衣草、玫瑰、香橙、波斯菊，發展各10首的放鬆紓壓音樂。
睡前的片刻時光你喜歡做些什麼嗎?聽聽音樂，看看書或者是花點時間與自己對話也是不錯的選擇。去年我開始學習塔羅牌，我慢慢養成睡前用塔牌整理一天情緒的習慣。
在這段與自己獨處的時光裡，我喜歡播著輕柔的鋼琴音樂，點燃香氛蠟燭，營造出一個適合靜心的環境。在眾多的香氛裡，我尤其偏好木質調的香氣，可以幫助我舒緩
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常用的冥想精油有，薰衣草，檀香木，佛手柑，乳香。
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