面對疫情警戒的延長又延長，一直繃緊的神經和精神狀態，很多人已經進入倦怠感的狀態了
覺得莫名煩躁、睡不好、無法集中精神思考、心很累、身體沈重無力。身為一個芳療師，這些都是最近最常被詢問的話題。
有一些人已經對長時間居家感到疲乏，長期三級警戒，若沒有要進一步升四級，大家就逐漸無感，感覺到現在「快悶壞了」，已經有人心裡快受不了。不管能不能適應這樣的生活作息，這個特別的時期，除了在加把勁也只有在加把勁了！
在這樣的時刻，我們處於身心俱疲的狀態，小編來分享用那些精油來居家擴香可以帶來正面的幫助。幫助您舒緩壓力、忘卻煩惱、提振精神，好好地迎接每一天的生活。
佛手柑：安定和提振身心，能夠舒緩疲勞、緊張和焦慮的心靈，釋放沉滯在心理的抑鬱情緒。給予你溫暖支持的力量
檸檬：清新芬芳的檸檬香氣，感覺焦慮煩躁時，為煩悶的生活注入一股清新的活力。還能淨化空氣、除臭滅菌，一舉兩得。
萊姆：這種活潑明亮的香氣，通常被用來提振、鼓舞。在感到煩躁、雜亂、困惑，甚至憤世忌俗的時候。萊姆的香氣可以讓你放鬆下來，提醒你生活中還是有許多的樂趣等待你去發現。
甜橙：甜橙黃澄澄的的果實，自古以來就象徵著幸運和繁榮，加上價格親民，是世界上最受歡迎的之一。甜美的香味能幫助舒緩情緒、平穩心情、減少疲勞感使人充滿活力，並帶來積極開朗的情緒，可以提升我們對生活的滿意指數。
黑雲杉：舒爽清新的木質香氣，總會讓人想要深深的呼吸。鎮靜的作用可以掃去我們內心的憂鬱。並且增強我們在逆境中的耐力。讓我們堅守防禦、不會輕易被擊倒。而雨過總會天晴。轉機就在不遠的前方了。
乳香：乳香能夠去除瘀滯的情緒，幫助情緒流動。幫助我們平靜和放鬆下來面對心理的恐懼。然後知道，我們有能力可以面對一切。
胡椒薄荷：當我們被各種原因閉塞了身心，感覺到生活很無力的時候。胡椒薄荷可以幫助我們放下停滯的情緒，純化你的能量，讓你活力十足。為生命找到新的突破方向。
迷迭香：它清涼爽利的氣味可幫助腦部靈活。在一日復一日倦怠苦悶的生活裡，運用我們的智慧排除困難。激發出新的靈感及創意，讓生活變得有趣。
羅勒：羅勒辛香甘甜的迷人香氣可幫助緩解神經緊張、舒展情緒，帶來正面的陽性能量，鼓舞人們勇敢地面對困難，走出內心疾苦的時光。並給予我們驅逐負能量的勇氣。
對抗倦怠擴香配方：
黑雲杉3滴+迷迭香2滴+檸檬2滴
激勵振奮配方：
佛手柑3滴+羅勒1滴+胡椒薄荷2滴
為生活加油配方：
甜橙2滴+乳香2滴+萊姆2滴+胡椒薄荷1滴
除了我們提供的各種配方精油，你也可以嘗試自己調配組合。
參考我們上面建議的精油，繼續嘗試添加，直到調和出您最愛的香味。
如果您有自己的很棒的配方，也邀請你與我們一同分享給其他喜愛精油的朋友唷。
