《日日靜好》孤獨沈穩的力量

最近看了一本書《日日靜好》，是由日本精神科醫師—中村恒（讀音同恆）子所撰。

已經90歲的她仍持續工作著，且已經工作了70年。

哇，我一開始心裡想說是工作狂來著，或是她真心熱愛這份工作，但中村是這樣說的：

「工作是為了自食其力就好」

講白一點就是為了賺錢，需要養家糊口呀～

有時候人常困思於工作的意義，「我應該要選高薪但不喜歡的工作嗎？」「我為什麼工作這麼辛苦？」

其實如果放遠一點來想的話，我們圖的就是一份可以支撐生命需求的薪水。

當然，人生的質量和質感就是從欲望延伸出來的，

追求更多的財富、喜愛的工作或是高成就感的回報，都是好好活著之後才去想的。

「好好活著，之後才能活得好好的。」

好好活著對於現代人來說或許算是最低標準，

童年，大人鼓勵大家要勇敢追夢、過自己想要的生活、飛的又高又遠…

因此我常有種我只要達到夢想就會幸福，我只要過到自己夢想中的生活就會快樂的錯覺，

殊不知在達到這些目標之前，那些人沒告訴你的事情是：

你會遇到很多挫折唷、你會需要面對超多情緒還有壓力、你會越來越不相信自己、你確定這是你的夢想嗎？

一下子傾瀉下來的壓力，直接把剛冒出芽的小蘿蔔頭壓垮！

書中說：

欲求不滿是生活的原動力，趁年輕的時候去拼去闖，但如果覺得活得很痛苦，就稍微停一停吧！不要再追求那麼多了，要接受目前就已經是最好的狀態。

而這個並不是所謂的放棄，而是讓我們有空間和時間去檢視我們的生活，

看到這裡就讓我想到

行到水窮處，坐看雲起時

心裡頓時覺得很開闊，煩悶的心也悄然消失。一直很想當個比較有彈性的人，卻又很怕失去原則，但轉念一想，這些規則都是自己規定著來束縛自己的，為什麼不更順其自然一點就好呢？

那天在公園裡散步，看著鹿群安靜的躺在草地上，擺動雙耳還有尾巴，

我就在想，他們會不會覺得生命無趣？真的只要吃飽、性命無虞他們就滿足了嗎？

若是這樣的話，為什麼人類要追求這麼多？或許懶洋洋地坐著觀雲賞星也就是最大的幸福了。

除了工作帶給生命的意義之外，書中還探討孤獨。

我一直都很喜歡這個詞，蔣勳曾說孤獨是飽滿的。

因為我們滿足於一個人所佔有的這個空間，也不覺得寂寞心慌，在那一刻，我們和自己相處得很愉快。人的一生都是孤獨的，我們要自己做決定、自己承受決定帶來的結果。

在我們人生中相遇的，來來去去的人，都是過客。不過有些人陪了我們兩天，有些則在身邊待了三十年。真的到了要奔赴死亡的時候，那也是自自然然的事情。

在寫下這些字句的同時，好像很雲淡風輕，明白這些話並不是就不能嚎啕大哭，就不能沈醉在情緒中，只是在理智上，我們還能這樣告訴自己，事情都不是太糟，人生的相聚分離是自然的。

當我們心情很差的時候，只要想想我們最基本的需求，最簡單的幸福，好好休息。

低潮期的時候，我什麼事情都做不好，提不起勁，想著：以前的我可以很輕易地完成交辦事務，甚至完美無缺，我懷念那個充滿幹勁的自己。然而，完美主義在這種時候是幫不上忙的，不要讓執著使自己陷入悲觀的泥淖中，有些事情可以70分、80分，過得去就好，是讓自己不要在還沒到終點前就累死的好方法。

某方面來說，這也是讓自己有彈性，有韌性吧。