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【好書推薦】日日靜好（90歲精神科醫師教你恬淡慢活的幸福人生）
更新於 2023/12/20閱讀時間約 4 分鐘
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如果問我為何會喜歡《零度分離》，我的答案會是，因為這部小說不是那種，讀者想要一邊閱讀，一邊喬當偵探，想要揣測作者的下一步到底要布什麼局，就真能成功預期得到下一頁的內容會有什麼，的那種奇妙故事。換句話說，《零度分離》的故事，就是許多人期待在電影中看到的「神展開與奇連結」。
本文主題聚焦於憂鬱症患者的悲傷以及處理悲傷及負面情緒的方法。藉著對《憂鬱症自救手冊》關於悲傷的討論，作者也分享自身對悲傷與淚水的經驗，流淚是接納脆弱，釋放情緒不壓抑它的好方式。心理諮商中，個案談及某件經驗時的流淚是值得被重視的，這代表談話內容有觸及到個案內心深層的一面，值得諮商者與個案一起深入探究。
總之呢! 閱讀的張力不會太搖擺，需要時間醞釀像泡茶那樣。
而這趟閱讀是跳耀式且未完成，但明顯的從書本外觀看來，已有了翻閱的溫度與形狀，是一本可以隨手翻來的讀物，真切地療心，很溫暖一如那望去黃澄澄的書封，褪去後書皮有一花瓶豎立；書底有一貓點綴，不曉得是不是虎吉。
「人就是在這樣的年紀結婚，在這樣的年紀生下第一個小孩，在這樣的年紀選擇職業。總有一天，我們會知道、會懂得很多事，可是已經太遲了，因為整個人生已經在我們一無所知的年紀成了定局。」──米拉妲。
分享對閱讀的看法時，經常會提到一點：同一本書，每個人讀到的東西都不一樣。所以，聽一個人介紹書，只能幫助我們認識說書的人，卻不能幫助我們認識自己。
英文書名《The Geography of Genius》，可以理解成「天才地理學」，不過這本書涵蓋的層面很廣，更像是側寫什麼樣的社會風氣、文化、環境可以孕育天才。因為天才的誕生除了其個人天賦以外，外在環境的影響同等重要！
如果問我為何會喜歡《零度分離》，我的答案會是，因為這部小說不是那種，讀者想要一邊閱讀，一邊喬當偵探，想要揣測作者的下一步到底要布什麼局，就真能成功預期得到下一頁的內容會有什麼，的那種奇妙故事。換句話說，《零度分離》的故事，就是許多人期待在電影中看到的「神展開與奇連結」。
本文主題聚焦於憂鬱症患者的悲傷以及處理悲傷及負面情緒的方法。藉著對《憂鬱症自救手冊》關於悲傷的討論，作者也分享自身對悲傷與淚水的經驗，流淚是接納脆弱，釋放情緒不壓抑它的好方式。心理諮商中，個案談及某件經驗時的流淚是值得被重視的，這代表談話內容有觸及到個案內心深層的一面，值得諮商者與個案一起深入探究。
總之呢! 閱讀的張力不會太搖擺，需要時間醞釀像泡茶那樣。
而這趟閱讀是跳耀式且未完成，但明顯的從書本外觀看來，已有了翻閱的溫度與形狀，是一本可以隨手翻來的讀物，真切地療心，很溫暖一如那望去黃澄澄的書封，褪去後書皮有一花瓶豎立；書底有一貓點綴，不曉得是不是虎吉。
「人就是在這樣的年紀結婚，在這樣的年紀生下第一個小孩，在這樣的年紀選擇職業。總有一天，我們會知道、會懂得很多事，可是已經太遲了，因為整個人生已經在我們一無所知的年紀成了定局。」──米拉妲。
分享對閱讀的看法時，經常會提到一點：同一本書，每個人讀到的東西都不一樣。所以，聽一個人介紹書，只能幫助我們認識說書的人，卻不能幫助我們認識自己。
英文書名《The Geography of Genius》，可以理解成「天才地理學」，不過這本書涵蓋的層面很廣，更像是側寫什麼樣的社會風氣、文化、環境可以孕育天才。因為天才的誕生除了其個人天賦以外，外在環境的影響同等重要！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
這本《文案的基本修煉》是一本平易近人且充滿洞見的好書。書中指出了文案的最基本要求是「辭達」，也就是能夠順暢地傳遞意思。它強調了準確性、誠摯性和價值性在文案中的重要性。作者提供了許多實用的創意工具和觀念，讓廣告人和文案工作者能夠創作出引人入勝的內容。若你熱愛文字創作，我強烈推薦這本書給你。
看到書名「高效原力」，以為又是一本教你如何高效生產力的書；其實作者想傳達的是：高效能的關鍵，其實在於「愉悅心態」，本書教你如何用愉悅的心態激發生產力，這樣才能做更多重要的事
這是一本幫助小孩認識自己、瞭解自己的漫畫書。
不是只強調唸書，而是教孩子怎麼去探索自己、探索世界，進而發現唸書與工作真正的價值，其實不如我們想的窄小...
進入青春期的孩子處於壓力之下，父母需瞭解如何適當溝通。楊陽老師的書籍提供了深刻的討論，父母應重視孩子的情感需求，並避免以負面言語攻擊孩子。面對升學競爭壓力，父母應重視孩子的健康和心理狀態，而非只關注成績。這本書能幫助父母瞭解孩子的壓力來源以及應對方式。
離看完上一本書已經過了很久，這中間太多的掙扎、逃避和拖延使我暫停一段時間。這次會讓我再次想翻開書是因為又感受到現在的狀態停滯不前，面對生命的課題也總是感到無力，所以下定決心正視問題並想從書裡找到些什麼。
#好書推薦...
#上班心好累……不當厭世社畜了！精神科醫生專為上班族所寫的心理健康書
元サラリーマンの精神科医が教える：働く人のためのメンタルヘルス術
作者： 尾林譽史
譯者： 童小芳
出版社：台灣東販
出版日期：2022/10/26
目錄
前言
第1章 如果你正為了心理水位下降而不知
進行了61天的「創造早晨奇蹟」，就是源自於「上班前的關鍵一小時」這本書，也該來分享一下為什麼想看以及心得。
哈哈～其實會想看這本書的原因很簡單，因為前一本好書推薦「富爸爸：有錢人為什麼越來越有錢」的作者羅勃特．T．清崎，在書中推薦來看的。不知大家有沒有跟我一樣的經驗，也想找好書，但不知去哪看，甚至
2019年5月底的某一天，到誠品剛好看到富爸爸的新書「富爸爸：有錢人為什麼越來越有錢」。說真的，第一會想是不是跟之前看過的「富爸爸．窮爸爸」或「富爸爸商學院」差不多。這2本都是我很喜歡的書，也對我的人生影响很大，但還是不免會有這樣的想法。
但換個想法'富爸爸作者不會做沒有意義的事'&'富爸爸作者一直
🤔《流量池》🤔
用了一周的時間，把這書給嗑完😤
雖然寫的是中國電商環境跟流量變化
但站在一個網路行銷操盤手的角度而言
其實網銷並沒有地域之分
翻閱這書個人覺得最精彩的章節
或許也可以稱作是整本書的精華
就是拉新裂變營銷 or 病毒行銷
如 Ustarhub品牌電商繪製的
一年有52周，如何活的精彩🤔
最近看完了，動機革命一書
擴充了一些些的 新三觀 🥳
也發覺在看這書時可以把
一起合併思考😁
探討這書提到的 不飢渴世代 思維
首先要了解，我們已經處在 雲端 & AI 的大時代下
在此時代下要想不為
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
這本《文案的基本修煉》是一本平易近人且充滿洞見的好書。書中指出了文案的最基本要求是「辭達」，也就是能夠順暢地傳遞意思。它強調了準確性、誠摯性和價值性在文案中的重要性。作者提供了許多實用的創意工具和觀念，讓廣告人和文案工作者能夠創作出引人入勝的內容。若你熱愛文字創作，我強烈推薦這本書給你。
看到書名「高效原力」，以為又是一本教你如何高效生產力的書；其實作者想傳達的是：高效能的關鍵，其實在於「愉悅心態」，本書教你如何用愉悅的心態激發生產力，這樣才能做更多重要的事
這是一本幫助小孩認識自己、瞭解自己的漫畫書。
不是只強調唸書，而是教孩子怎麼去探索自己、探索世界，進而發現唸書與工作真正的價值，其實不如我們想的窄小...
進入青春期的孩子處於壓力之下，父母需瞭解如何適當溝通。楊陽老師的書籍提供了深刻的討論，父母應重視孩子的情感需求，並避免以負面言語攻擊孩子。面對升學競爭壓力，父母應重視孩子的健康和心理狀態，而非只關注成績。這本書能幫助父母瞭解孩子的壓力來源以及應對方式。
離看完上一本書已經過了很久，這中間太多的掙扎、逃避和拖延使我暫停一段時間。這次會讓我再次想翻開書是因為又感受到現在的狀態停滯不前，面對生命的課題也總是感到無力，所以下定決心正視問題並想從書裡找到些什麼。
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#上班心好累……不當厭世社畜了！精神科醫生專為上班族所寫的心理健康書
元サラリーマンの精神科医が教える：働く人のためのメンタルヘルス術
作者： 尾林譽史
譯者： 童小芳
出版社：台灣東販
出版日期：2022/10/26
目錄
前言
第1章 如果你正為了心理水位下降而不知
進行了61天的「創造早晨奇蹟」，就是源自於「上班前的關鍵一小時」這本書，也該來分享一下為什麼想看以及心得。
哈哈～其實會想看這本書的原因很簡單，因為前一本好書推薦「富爸爸：有錢人為什麼越來越有錢」的作者羅勃特．T．清崎，在書中推薦來看的。不知大家有沒有跟我一樣的經驗，也想找好書，但不知去哪看，甚至
2019年5月底的某一天，到誠品剛好看到富爸爸的新書「富爸爸：有錢人為什麼越來越有錢」。說真的，第一會想是不是跟之前看過的「富爸爸．窮爸爸」或「富爸爸商學院」差不多。這2本都是我很喜歡的書，也對我的人生影响很大，但還是不免會有這樣的想法。
但換個想法'富爸爸作者不會做沒有意義的事'&'富爸爸作者一直
🤔《流量池》🤔
用了一周的時間，把這書給嗑完😤
雖然寫的是中國電商環境跟流量變化
但站在一個網路行銷操盤手的角度而言
其實網銷並沒有地域之分
翻閱這書個人覺得最精彩的章節
或許也可以稱作是整本書的精華
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一年有52周，如何活的精彩🤔
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擴充了一些些的 新三觀 🥳
也發覺在看這書時可以把
一起合併思考😁
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首先要了解，我們已經處在 雲端 & AI 的大時代下
在此時代下要想不為