200字的今天｜挑戰極限，攀岩
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把握住美好的人生，別讓那時光去匆匆，打起了精神，挺起了胸，爬上高山頂。——青山 爬上高山頂
到現在還是忘不了，攀岩時那種在高處的恐懼。
全身的專注力都集中在最上面的目標抱石，每一絲肌肉都隨著眼神凝聚在一起，就算take 的時候也不敢往下看自己爬了多高，因為怕一看就會手軟不敢再往上。
當下只會有往上的念頭，其他什麼都沒有。
指腹上沾著防滑粉與抱石摩擦，指關節也支撐著身體的重量，此時此刻的我，有種說不出來的熟悉感。是在舞台上的感覺，這種毫無雜念的時刻，是舞台與攀岩共同之處。
你必須毫無疑慮，才能夠保護自己；你必須全然相信，才能夠安全落地。
過了快一個月還是想著攀岩的感覺，看來是時候再去用力一次，讓自己全身無力的攤在床上，享受從最頂的抱石一躍而下，開心卻又腳軟在地的感覺。
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山頂的人說山上的風景很美，山腳下的人說這太困難，而半山腰的我們正緩步前行，周遭陪伴的是亙古的河流、是綿延的步道，也許旅程遙遠且艱難，但只要堅持住，總有攻頂的一天。
不畏懼艱難，所有的磨練皆是為了鍛造更出色的自己
#運動攀登｜ #龍洞｜校門口｜oh！（5.8）
這上面的景色，我想我會記得很久很久。
花了13分鐘完攀，嘗試了3次，最後一次掉了3次，20米的攀登路線，我以為我不可能做得到。
「要放棄嗎？還是再嘗試一下？」矛盾的念頭一直不時在腦海中交替出現。
無能為力的感覺越來越強烈，同時，在每
2024/04/12
來到陽明山支援攀樹體驗，這是一場充滿心靈與療癒的攀樹，不是為攀而攀，而是讓自己知道想要什麼做了什麼，看著學院們滿滿的歡樂和分享，覺得能夠帶領這樣氣氛真的不容易，主講師真的太厲害了。
每次還沒開始就會聽到不少人說自己有懼高症，但最後大家都能因為安全感而順利上樹，讓我相信人的潛
AI 摘要撰寫：攀岩不僅是體力活動，亦是心理上的挑戰。本文分享作者如何克服持續攀岩不規律帶來的困難，以及與男友對攀岩的不同感受。未來攀岩，應該注重呼吸和專心攀岩，肌力雖重要，但次於心理因素。
我想這是無數次爬山帶給我的禮物，所謂的「到達」是在心裡畫一個圓，從天真的勇敢裡出發，在所有複雜裡走了一圈，回到最初的地方，帶著圓滿的單純，繼續下一段旅程。
04/14/2008
攀岩！這麼好玩的遊戲，我以前怎麼沒發現！
去年就想去學攀岩了，工作一忙又拖到今年，看過Bucket List之後．
攀岩列在第二項，加上五月初要去走聖稜線，而品斷和素斷的考驗．
也促使我去學攀岩的決心．星期四早上，上網找了一下，找到台北市攀岩協會的訓練課程．
第一百二
06/20/2007
爬山，是件嚴肅的事，因為真的會走到你笑不出來，
開始爬山是這三年的事，剛開始時體力不支，每次上山都是
我看青山多嫵媚，青山看我多狼狽．
但到爬山次數多了，到後來就變成是，
我看青山多嫵媚，青山看我多愉悅．
我一直認為，爬山是接近大自然最好的方式，在走的過程中，所能
攀岩抱石是可以培養身體的力量和靈活性的健身活動，提升心理素質和精神挑戰。許多人參與攀岩抱石是為了享受挑戰、探索自己的極限，並與其他攀岩者建立友誼和共享經驗。透過成年後的第一次攀岩，領悟人生。
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