以前總以為，預防寶寶生病，少出門就好，但是，並不是乖乖待在家裡就不會生病，與其想著避免病毒接觸，提升寶寶自身的免疫力也同樣重要；影響孩子成長發育的要素，除了正常作息、外在環境刺激、攝取關鍵營養尤為重要。
今天就來小小分享我的處理寶寶發燒處理的經驗，以及如何幫寶寶提升免疫力，希望可以提供給同樣遇到新生兒發燒狀況的媽咪們一個參考。
退燒藥不是必須，寶寶發燒有時可提升免疫效能
就在去年全台三級警戒，我們都沒出門的時候，我家寶寶突然發高燒，雖然三寶媽的我面對孩子發燒已經身經百戰，但在這個非常時刻又突然發燒，內心還是有點緊張。記得在發燒的前一晚，隱約就感覺到睡在身旁的寶寶頭熱熱的，白天醒來一量體溫，果然發燒了。我不是一個一發燒就會給退燒藥的媽媽，之前聽過醫生曾說，有時，發燒是好事情，可以當作身體加熱消毒的一個機制，可以提升寶寶免疫力，只要小寶寶活動力還不錯，不妨讓嬰兒發燒的病程自行走完，大量退燒藥反而可能會降低免疫力，使病毒更不易被殺死。
所以，我會讓寶寶盡量多喝水，身上衣服穿基本保暖就好，不會刻意多穿，另外還會注意寶寶的活動力及寶寶發燒之外有無其他症狀。如果超過39度，為了讓寶寶能好睡一點，舒服一點，我才會給退燒藥。
只是，這次明明都是待在家裡足不出戶，外出的只有出門上班的爸爸，回到家都會消毒+洗澡換衣服，卻還是突然發燒生病了，果然再怎麼預防都無法百毒不侵。
這次一共燒了4天，每每看到發燒39度，心都會揪著，平均每兩個小時就會幫他量一次體溫並且記錄下來，從記錄中觀察寶寶發燒狀態，如果有去看醫生，這些資料也可以讓醫生了解寶寶發燒狀況。
面對嬰兒發燒，預防勝於治療，免疫力從日常飲食做起
我始終覺得預防勝於治療，我們無法避免生病，但如果在平常可以提升寶寶的營養均衡，幫助提升免疫力，真的不小心生病或發燒時，身體才有能量可以戰勝病毒。
預防嬰兒發燒生病、提升免疫力，最基本的大概就是睡眠作息與飲食，我家每天固定9點熄燈睡覺，寶寶也都大概早上7點多就醒了，每天的作息時間都很正常，有足夠的休息和正常的活動量，都可以幫助寶寶增強免疫力。
母乳是新生兒最佳營養來源，母乳活性因子是關鍵
提到增強免疫力，從懷第一胎時醫師就有宣導，母乳是寶寶的最佳的營養來源，除了促進免疫力與營養吸收，對於調節寶寶體質與器官發育，都扮演著重要角色。
因此，媽咪一開始也是以母乳為優先，家人在哺餵母乳觀念上，也都是很支持媽咪的沒有給我壓力，我也就順其自然餵到寶寶自動離乳（大概1歲2個月）後，就改成配方奶了。
但現在配方奶種類真的好多，一時也不知從何挑起，詢問醫生意見後，醫生建議可以選擇成分接近母乳的配方奶，剛好和我本身以母乳優先的理念不謀而合。因此在挑選奶粉時，我都先找有沒有標榜接近母乳營養成分，後來我選擇讓寶寶喝的啟賦3。
醫生當時跟我分享了一個觀念：「母乳是活的」，因為母乳中有種類繁多的母乳活性因子，這些活性因子是幫助寶寶發展的重要關鍵。詢問醫師後，對母乳活性這個概念更清楚，理解到寶寶離乳後如果要銜接母乳的話，盡量選擇有母乳活性營養的配方，也因此加深了我對啟賦3的信任。
剛開始我對於啟賦配方的HMO、sn-2 Pa、核甘酸等成分一知半解，就拿著這些成分名詞去詢問醫師，醫生跟我說明這些成分在醫學上對寶寶的好處；簡單來說，HMO、sn-2 Pa、核甘酸等等母乳活性因子，可以提升寶寶保護力，也讓腸胃好吸收、幫助排便順暢，減少寶寶半夜腸胃不適的哭鬧。
再加上啟賦最新的銜接母乳科技，甚至有研發出結構接近母乳寡糖的 MOS 乳源寡醣，源自牛乳，比過去一般寡糖更能降低便秘腹瀉的發生，同時讓寶寶免疫球蛋白翻倍，提升寶寶保護力。（部分參考資料：啟賦官網）
銜接母乳心情忐忑，寶寶換奶順利終於放心
一開始準備銜接母乳轉換成配方奶啟賦3時，心裡難免有點小緊張，擔心寶寶會不會腸胃不適應、或不買單直接拒喝奶粉，但沒想到根本無痛從母乳轉換啟賦3，寶寶喝得很開心，也完全沒有腸胃不適應的問題，一樣在固定的時間會送我一大包黃金便XD。
對於照顧最小的寶寶，讓我體會到，要保護他就該先讓他身體產生免疫力，最擔心其他家人從外面帶病毒回來，尤其新生兒偶爾會有些流鼻涕之類的，總會特別擔心。但還好寶貝通常生病的時間不會拖太久，換奶後除了兩次的玫瑰疹發燒以外，真的還沒有別的發燒情形了呢。
此外，食補方面，會挑選營養價值比較高的食物，像是馬鈴薯，媽咪嘗試做成比較好吞嚥消化的馬鈴薯煎餅；另外也會熬大骨湯，用洋蔥和蒜頭搭配雞骨熬湯，讓寶寶可以搭配副食品一起吃。
總結，當寶寶發燒生病時，家長們一定都會很擔心，這時候是考驗家長耐性的時候：
＜發燒當下＞我們要先冷靜地面對問題，若有發燒狀況但不是伴隨嚴重昏迷不醒或嘔吐症狀，可以不用急著送急診。應多注意寶寶的症狀、定時記錄寶寶體溫變化，正確的處理寶寶發燒的問題，也不用刻意讓寶寶穿很多衣服來發汗。
＜平時＞除了作息正常，讓小孩有足夠的活動量以外，平日可以從寶寶的飲食來提升免疫力和抵抗力，或是挑選適合寶寶、含活性因子接近母乳營養的配方奶，可以讓我們的育兒之路更輕鬆。
不過，每個寶寶換奶的適應情況不同，媽咪們也可先試喝看看，如有換奶或寶寶敏感等問題，仍需諮詢專業醫師建議哦。
常見寶寶發燒問題整理，新生兒發燒處理迷思大破解
最後，以我的經驗、上網查的資料、以及詢問醫生後得到的解答，幫大家整理比較常見的發燒問題，也附上醫生給我的衛教單，每次如果遇到寶寶發燒，或朋友的小孩發燒，可以不用急著問寶寶發燒怎麼辦，也不需要直衝醫院急診，仔細的閱讀這張衛教單後，就能比較冷靜處理了。
嬰兒反覆發燒正常嗎？寶寶反覆發燒怎麼辦？
A：衛教單上建議寶寶發燒持續三天以上，應該要盡快就醫囉。嬰兒反覆發燒可能是寶寶的體質比較弱，建議可以從平常的食補開始補充營養，也可以藉由母奶或接近母乳的配方奶補充，幫助寶寶養成母乳體質增強抵抗力以抵禦病毒入侵喔。
嬰兒體溫38度算發燒嗎？
A：醫學上對發燒的定義是38度，一般來說體溫超過37.5度就算微燒了，但一般嬰兒的體溫比大人還要高，穿太多或是剛洗完熱水澡也有可能導致體溫上升，不一定代表就是發燒，可以間隔半小時左右再測量一次體溫，若確認為發燒，再進行嬰兒發燒處理SOP流程。
如何正確使用退燒藥物?
A：曾聽醫生建議，當嬰兒發燒時，如果精神食慾都沒有下降太多的情況下，可以暫緩使用退燒藥。不過如果寶寶有明顯的不舒服，或是精神、食慾下降，可以讓他服用退燒藥，也藉此觀察孩子的情況。另外在睡前讓寶寶吃退燒藥，也可以讓寶寶得到完整的睡眠與休息，才能提升抵抗力，戰勝病魔。
嬰兒發燒迷思：發燒會燒壞腦袋嗎？
A：衛教單的第一句就先闢謠了：發燒本身不會燒壞腦袋！我們常聽的燒壞腦袋，是因為病毒細菌跑進腦部造成損傷，而不是因為發燒。發燒的溫度愈高不代表愈嚴重，發燒只是身體的生病的症狀，找到引起發燒的原因才是最重要的。
總之，新生兒發燒，不需要過度緊張！發燒是身體對抗病毒的正常反應，新生兒仍需要有生病的機會，讓身體對抗病毒，降低持續的被同一病毒感染的機會！
身為家長雖然難免擔心嬰兒發燒，但可以理性應對，不須過度緊張，也不用過度擔心腦袋會燒壞，平時顧好寶寶的體質，從根本改善寶寶的免疫力，遇到寶寶發燒時，就能沉著應對不驚慌囉～
