放縱日讓中秋節提早過D32-D44
一向喜歡蛋黃酥的我，在中秋佳節的到來，看到公司的零食桌上一顆顆的蛋黃酥，就默默的收起來，回家全丟到冷凍庫去，就等待在放縱日的到來，這竟然變成了一個小確幸。
［耶！今天又收獲一顆蛋黃酥］
加上閨蜜們貢獻的就擺成了九格的陣仗，放縱日那天全部回烤，但因為最近實在是吃的少，也把胃給縮小了一些，因此我估計我只吃了三顆。（全部切成１／４然後與家人一同分享），大大的滿足了口腹之慾，但也提早的過完了中秋，這一天是9/3，一天下來還吃了一碗新疆炒米粉跟一個大麥克，還有一瓶楊枝甘露，滿足。
當天放縱之後就必須還債，體重其實上漲不多才0.7kg，我以為會來個1kg之類的，迎接來了二天的R1，就來到了新低點的58.4kg。
不過後來的幾天因為一些小意外，吃了二碗粉粿／鳳梨酥／乳酪蛋糕／烤年糕／手工餅乾／陳耀訓蛋黃酥，都讓我淺嚐了幾口，八天裡有五天都有吃下違禁品。
看似在9/6-9/13都沒有什麼動的體重，但從九月開始算起來還是有下降了0.5，但因為9/1那天的體脂是最低點，所以看起來體脂有上漲，但也有在慢慢往下走的驅勢，而內臟指數來到了4，下降了一個點。
只是看起來還是得忌口一點，吃的純粹一點。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
又到了營養師要來跟你說，月餅熱量有多高的時候了!營養師自己也收到超美味的蛋黃酥，近期的早餐幾乎都是以蛋黃酥為主，熱量爆表，但還是要做好飲食控制，讓營養師來告訴你該怎麼吃蛋黃酥？
居然真的來到第二週！
這個系列紀錄我每天都吃了些什麼，以週為單位，分享七天吃的各種正餐和零食，加上超真實心得！
背景資訊
這週也是外食的一週！
公司座標 📍捷運行天宮站
住家座標 📍捷運中山國小站
最近都是「中午認真吃、晚上隨便吃」
我很挑食、比較喜歡吃麵、不喜歡吃沒調味的白飯
今天一早就破30度，拍照的時候有陽光相伴，讓便當也有種溫暖的色調。
因為早上吃了一整片的五穀麵包，所以中餐調整為無澱粉。
鹹蛋炒秋葵：
我承認水煮秋葵在健康上面的確是比較優秀，但是我抵擋不了鹹蛋炒秋葵的誘惑。把大蒜切碎，以少量的油先爆香，再加入切碎的鹹蛋蛋黃，均勻炒到蛋黃像是螃蟹般起小
今天在吃花生紅豆湯的時候，心裡想著，我昨天忍過了花生紅豆湯，今天早上的體重是84.8不算太爆，好像可以有一點成就感，不過喝紅豆湯的快樂是當下即時的，不像隔天的體重需要揣測，需要在每一個飲食決定（或是不運動的決定）中一一評判對錯，然後等到隔天開獎再核對答對／錯幾題。喝甜湯，吃下去的瞬間就快樂了。
今天的記錄想分成身體和心靈兩部分來說。
我的連假比大家早兩天，心情非常輕鬆。我的身材應該有一部分是符合壓力胖（忘了哪裡看到的分析），照理說放假應該是會讓我吃的正常一點。不過放假的心情太愉快，這個愉快一直以來都跟食物連在一起。我的腦袋自動會把放假－開心－開心就是要吃，這幾個步驟相連。（但其實我對壓力
昨天晚睡，今天晚起，十點多才吃早餐。今天是我滿喜歡的山藥紅蘿蔔煎蛋料理，不喜歡紅蘿的味道的話可以降低比例，加蛋一起打山藥泥會變稀，所以比例也要抓一下，我的比例大概是山藥50克、紅蘿蔔10克和一顆蛋，最後加了一點點鹽巴，成品有點像煎鬆餅。吃完我吃了五六顆堅果，沒有不舒服的感覺。
中午吃昨天剩下的鮭魚
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