第十四天-減重餐

終於到了第二個星期，減少了2磅，對於我這些飲水都重的人來說，要加油的。其實自己都知道如果不運動，只是改善飲食，一定會減得好慢。

但天氣實在太凍了，加上早一星期的生日大餐都導致進度緩慢，我知道不應為自己找籍口，不要只說不做。內疚自我提醒中。

今天整了一個山寨版西班牙烘蛋，因為原版本是應該用鑄鐵鑊制作，但家餐沒有此工具，於是就用中式煮法加西式材料，完成度100%，變左蛋餅，很開心。晚餐就決定用粉絲湯。

早午餐:蛋3隻，洋蔥1/4 個，甜椒1隻，波菜，車里茄10粒，芝士一片。另加茄汁豆，蔬菜餅2件，黑糖包一個

晚餐:西芹2條，波菜，雞胸肉200g，洋蔥半個，甜菜甫數條，粉絲。加水煮成湯就可以。