使用notion，管理個人生活–––課程整理以及心得

　　懶惰，是現代人都具有的一種疾病，罹患這種疾病會使我們想努力時，身體一直拒絕努力，這造成現代人很大的困擾，到底有什麼特效藥可以治療這個疾病呢?

　　這邊跟大家介紹一下由職涯實驗室創辦人何則文號召的TYCIA的STI培訓計畫的其中一個課程，使用notion，管理個人生活(課程連結請滑到文章底下)，講師是數位賦能專家蘇鈺程，這個課程可以說是幫助人改善懶癌的特效藥，接下來我們來看一下這個特效藥的內容吧。

　　如今市面上有很多幫助管理生活的方法或是工具，可是在大量的方法、工具中哪個是適合自己的，我們是要用途法煉鋼的方式，花大量的時間去一個個試用，還是有其他更快速的尋找方式?

　　最簡單的方式就是找到自己在管理生活上有什麼需求，像是學生的話，他需要的是方便安排讀書時間的功能;如果是公司員工的話，他需要的不只有安排工作進度，還需要能在完成工作時自動回報給上級的功能，每個人因為身分的不同，所以需求都不同，當我們找到需要的需求後，在去尋找能滿足自身需求的工具，這樣找尋工具的時間就快多了

　　在這個課程中，我最喜歡的一段就是介紹如何使我們更容易達到我們所設定的目標，以下三點是在課程中所提到的方法:

　　第一點設定目標，就是預設自己在未來要達成的目標，例如我希望自己在未來能做出一台跑車，這就是我所設定的目標，但這時該如何達成目標就成了我們的新問題了，這就像是在一個直角座標平面中，我們已經知道自己所在的地方是原點以及我們的目標是平面中的a點，請劃出原點到a點的最短路徑，我想大家數學都很好，都知道就是拿把尺對準原點和a點畫一條直線，但在人生中我們很難直直的走最短路徑，通常都會不小心跑到b點、c點…，繞了一大圈才到終點，而很多人在繞路時就中途下車了，那要如何避免呢?答案就是第二點目標最小量化，把大目標拆成一個個小目標，沿用前面的例子，就是把做一輛跑車變成做引擎、輪胎、組裝等，接下來第三點質變行動，列出完成小目標需要做的行動，例如做引擎需要畫設計圖、購買零件等，當我們用這三點把目標步驟化，就像是有了一份組裝說明書，讓我們能一步一步的組裝出我們的目標，使一切都更加簡單。

　　在這堂課程中，我學到最多的是要如何把自己的目標更有步驟，增加達成的可能性，而將這些所學套用到學習、STI中，在行動的過程能更有效率，讓自己少浪費一些時間。

　　最後邀請正在閱讀這篇文章的你來一起追蹤職涯實驗室，在職涯實驗室中有很多超棒的活動，很推薦你一起來參加。