先準備：一張紙、一枝筆
準備空白紙張隨身攜帶，或是空白便條紙放置環境各處，隨時「用手寫」筆記。
關鍵：手寫筆記，更能拓展知識、發揮創意
寫筆記，在科技時代可能意味著用錄音、用錄影、用打字來記錄內容，不一定是要用手寫。不過，我與來上課的學生們的筆記經驗不約而同都是｢手寫筆記更能發揮大腦的創意｣。
加上諸多科學研究，都表示寫完筆記後大腦累積背景知識的速度，依序手寫＞打字＞拍照。這也是我為何一直推廣用｢手寫心智圖筆記｣的原因。
思考議題，要隨時補充想法上去
當我針對某項議題想要有所突破時，我就會先準備一張A4白紙，放置在辦公桌前面，中心主題就寫上該議題名稱，每天看且朝思暮想該議題，有任何想法就補充上去。
若我是隨手寫在便條紙上，也會在一天結束時，把便條紙上的內容調整一下後補寫在該心智圖上。
想法的更迭，用心智圖來處理更簡單
隨著時間而不斷增加內容，可能會分別寫成好幾張紙，也全部都貼在辦公桌前方。
心智圖把腦中想法可視化，只會能增加想法、改寫想法，而不要刪除想法。我會讓自己隨時能看著心智圖上的關鍵字詞，好刺激著自己的潛意識，讓潛意識自己去發揮，你一定能發現，透過這樣的方式，我們更能夠舉一反多，想出比以前更多的創意（點子）。
熟練心智圖的人，常常是一見到某議題後，大腦就開始｢自動化在腦海中畫心智圖｣，不需要刻意苦思，就已經能完成兼具思考深度與廣度的心智圖了。
在尚未達成｢自動化在腦海中畫心智圖｣的能力前，請大家好好地腳踏實地的進行練習。（摘錄自《極速解決工作難題的心智圖大全》）
書籍介紹
書名：極速解決工作難題的心智圖大全：6大功能 ╳ 7大工作領域 ╳ 43個常見問題，讓你用心智圖舉一反三，輕鬆解決各種職場難題！
- 作者： 胡雅茹
- 出版社：采實文化
作者簡介
胡雅茹（Monica Hu）
- 台灣媒體譽為【心智圖天后】。
- 大陸媒體譽為【台灣學習力訓練師】。
- 教學資歷超過20年，授課時數超過1萬小時。
- 大學畢業後，在紡織業從事商品企畫與研發工作；七年後，轉行到教育訓練行業，從管理老師開始，涉足教學研發、課程研發、師資培訓。
- 2007年獲得（北京）中國教育學會一等獎。
- 曾任國家文官學院與警察大學客座講師，目前常在中央政府、地方政府、民營企業、社團組織進行授課或演講。
- 常接受媒體專訪，例如：《經理人》、《今周刊》、《Cheers》雜誌、《Career》雜誌、中央廣播電台、台北電台、佳音電台、正聲電台、大愛電台、亞洲衛星電視股份有限公司（寰宇新聞台）、山東電視台、福建非凡音電台等。
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