請不要隨便關心別人

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

老實說我真的不太喜歡我心情不好的時候,有人來問我「還好嗎?」「需要聊聊嗎」那種「關心意味滿滿」的關心,我覺得那種關心既矯情又讓人有負擔。(但「還好嗎」用在關心身體健康時就不會有這種感覺)

我並不認為每一種關心都等於愛,有些關心只是要表達「我有關心你喔!」「我是好人喔!」「我有履行朋友義務喔!」的應付又政治正確的刷存在感式的問候。

因為這種關心讓除了心情不好的人增加了更多的負擔(因為太政治正確不能抱怨所以讓人更煩躁),更不會因為被這樣問了就想跟你講自己發生了什麼事,反而會因為要去想辦法滿足你想當好棒棒的人的慾望而更煩。

明明真相是你也不怎麼在乎我的感受,我他媽的還要說謝謝,真是趕羚羊。我不說謝謝又變成我不懂感恩,真他媽的什麼世界耶。

因為帶有這種「因為我有表示了,所以你應該要覺得我是很棒的人,或我很愛你」能量的人時常也只是想要別人需要他,或只是喜歡那種當好人、想給人建議(或覺得自己過得比你好)的優越姿態,其實根本不在乎心情不好的人到底需要什麼。

但因為太政治正確了,如果你感受到這種討人厭的優越能量還不能明說,對方也絕對不會承認。真的會更悶,也難怪憂鬱症的人越來越多。因為現在科技太發達,不負責任地為了表演好人給人增加政治正確負擔的人也更多了。

很多人以為心情不好的人理所當然就是需要幫助跟建議,覺得表達心情不好就等於在求助。也只會用這種態度在面對現在經歷低潮的人,真的非常令人討厭。講難聽一點跟情緒勒索其實非常類似,但更難察覺跟拒絕。

(這種人在身心靈、宗教領域異常多,我也有很愛看到我心情不好就來給建議還一副要我感恩姿態的「修行人」粉絲,真他媽的讓人不爽,真的是修到只剩優越感。)

雖然每個人喜歡被關心的方式不同,但至少在我人生經驗中,那種真正有讓我心情變好的關心,無非以下幾種:

1 直接跟我的心情共鳴的人

2 讓我直接轉移注意力的

3 或用一種像「你今天吃什麼」的正常態度在問我發生的事

4純粹聽而試圖理解發生的事、我的感受但不給建議跟價值判斷

而我從來沒有因為被那種「我來讓妳趕快好起來」的「關心」而開心過,不知道是我比較雞歪還是其實很多人都跟我一樣?

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紀餘-avatar-img
2022/10/03
真好, 將 "真話" 說出來。"好人難纏" 啊! 是我很年輕的時候時常會說的話, 那時候已經看到這點了 (這裏說的 "好人" 是, 如: 週圍有幾個朋友很想離婚, 對方讓人恨得說不完, 但她們的先生是 "好人", 找不到理由, 無法開口。 ) 這種當我心情不好時, 一下子又出來當 "好人" 的人, 我也很討厭, 當下說不清, 又不能老實說出來, 讓我更難過, 所以, 我都不隨便跟人說我的心情不好, 要謹慎挑人講, 因為不想聽到不想聽的話。 這種不小心讓她知道了, 馬上對我表達關心的, 我都默不作聲, 才不謝謝她咧! 而且我心情不好, 沒反應也是正常的, 才不要當面面俱到的人, 同時也表示, 你這個關心並沒有讓我的心情好起來, 沒效。
嬋娜-avatar-img
發文者
2022/10/04
直接切斷不聯絡
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《任性救贖》
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曾經以「文飛(Dana)」這個名字創業、出書。我靈魂、身為藝術家的創作名字是嬋娜。我不能保證你會喜歡我的文字,或覺得花這筆錢一定是值得的,但我能保證的是,我寫的每一個字,都是我當時生命歷程的當下,最赤誠並用我的生命的血淚堆疊出來的。沒有任何華麗的包裝,那含藏了我當下的領悟、痛苦與迷惘。
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