想聆聽的唯有寂靜：關於閱讀厄凌‧卡格的《聆聽寂靜》與生活
住在離上班地點交通來回需兩個小時的地方，漫長的通勤時間，習慣性的戴著降噪型的耳機播放音樂，將外界一切隔絕。無須跟任何人交談，享受靜靜獨處的時刻，將城市的燥響置身事外。
散步獨處的時間，可以聽一集Podcast、可以將即將要面對的工作做沙盤推演、可以想晚餐要吃什麼，或著只是放空的移動。
有些時候，甚至沒有播放任何聲音，任憑耳機插在耳孔，試圖阻擋一些不相干的噪音，只想聆聽的唯有寂靜。
前陣子閱讀完厄凌‧卡格的《聆聽寂靜》裡面曾說：
寂靜是一種被低估的奢侈品。追求奢侈品，主要就是藉由持續累積一樣東西來獲得那樣東西，永遠不嫌多。刺激消費者腦中的多巴胺，就表示他們會一直渴望更多。然而，寂靜的重點卻在移除，在於減法。
另一種奢侈是讓人找不到你。
這說法與社群媒體的使用相互牴觸，無論是line、臉書，IG，message 總是設計讓你能隨時聯絡到人，手機的紅點通知總讓人感到焦慮。
為了排解寂寞而發明的社群媒體，再多的訊息刺激仍無法滿足多巴胺，只會讓人更寂寞。
厄凌‧卡格 的寂靜非物理上的敘述，更包含哲學與禪意。古代哲學家亞里斯多德和柏拉圖都說：永恆和真理的知識是「無語的」。透過靜觀冥想到空無世界，而在此體現自我的存在。
另外令我訝異作者兼具探險家與作家的身份，他 曾征服過三極（南極、北極與珠穆朗瑪峰），也是獨自踏入南極的第一人。
對於冒險家總有既定印象是無法靜止不動的運動員，想透過競爭突破的過程展現自我，與安靜不與人爭辯的智者大相徑庭。但另一種可能性，極限探險的環境幾乎都是人難以到達的之處，大多數生物難以生存，只剩下寂靜的聲音。或許作者愛上了那種只能感受的自己存在的寂靜，因此一次又一次的往人煙罕見之地探尋，才能感受的活著這件事。
寂靜之地，如同回歸自然，感受永恆。
書裡的這段敘述，是整本書最美的一段：
神經學家奧立佛薩克斯（曾寫過暢銷書：錯把太太當帽子的人）過世之前對星空特別著迷。
『我看見整片天空撒滿星粉。
這片燦爛星空讓我突然瞭解,自己所剩的時間和生命已經不多，我從這片星空感受到的美和永恆，對我來說，跟人生出生——還有死亡——難以切割。』
生命將盡之際,他開始在自己周圍 擺滿金屬和礦石，作為「永恆的小小象徵物」。這是他從小就有的習慣。
自從air pod 的降噪耳機盒遺失，通勤時外界車水馬龍的燥動怎樣也關不掉，心情浮動焦躁難以平復。
寂靜的空間不只是環境的舒適度，更是心靈上的舒爽。
是該找尋寂靜之地的時候了。
書本詳細介紹：
Peiwen.k 攝影，插畫，文字創作者。
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無所事事盡情，讀書、寫字、畫畫、攝影、聽音樂 看似無用的興趣，卻能填補心中的缺口。過度理想浪漫主義的靈魂，無從抒發的情感。無所事事人生委員會用影像書寫情感，勾勒出一則一則的故事。主角可能是我，也是你，或是那個你也想著的那個人。喜歡的、討厭的、乖張的、壓抑的，放在這裡等待風乾。
＃用影像書寫情感
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
震耳欲聾也是一種寂靜地
千呼萬喚何嘗不是無聲？
鬧中取靜，不就如此嗎？
任由他人喧囂，心靜則一切皆過耳之間
聽進去了嗎？有或沒有，也不是太重要
因為早有定見，對於質疑不解不會動搖
不是不去聽，讓四周安靜，自己就是靜
因為當有聲時，你起波瀾了，此靜非境
那只是一種際遇，依附短暫的存有交
這篇文章描述了在清晨享受孤獨時光的美好。從放空耳朵到享受大自然的擁抱，作者分享了獨處時帶給他的內在安靜和力量。鼓勵讀者們刻意追尋這種孤獨的安靜力，並在其中重新認識自己。
這是一個沒有邊境的世界，路途上只有一種聲音：「孤寂」。
我無需分辨實相、無相，因為，在我的宇宙裡都是相通的。
從暗黑到黑暗，那個初始，像個定音鼓，永遠發著同樣頻率的聲響~OM，通過靜謐的捷徑，我選擇來到這顆藍色的星球。
我赤裸地站在是出口，亦是入口的地方。
一位工匠，正忙著塑刻著地標：《地獄
透過分享挪威探險家卡格的《聆聽寂靜》帶領讀者體會寂靜的奧義，書籍內容精簡深刻，激勵人們在煩囂的世界中找到寧靜。另外，作者透過「一頁共鳴」的方式分享和朋友一同書中所引起的觸動和共鳴。同時也邀請大家收聽關於「直覺共鳴力」的機制的 Podcast。
這個時節總是安靜的。
堆積在院子裡的那片白皚似乎能包覆住一切。就連夢中那人的腳步也不帶一點聲響。
他曾試過去追，但現在的他無法站起，更別說奔跑。
又似乎是吵雜的。
最沈默的喧囂，便是一望無際的白，和明明有著溫度，明明得以碰觸，卻早已遠在天邊的那人。
至少對他而言是這樣的。
聆聽一首曲子，聆聽旅途中嘈雜的人群，聆聽心裡的旋律，聆聽窗外落葉飄下的聲音。在世界的穹頂下，我們以不同的身份穿梭、生活，這個身份是某一部分的自己，但又更像可以穿脫的衣物，可以被拿起，也可以被輕輕放下。在身份的背後，是渾然天成的本質，像珍珠或橡實一樣，隨著歲月與閱歷，珍藏在層層包覆的保護色裡。
靜心，不是對治的處理，是超越性的恢復。
靜心，不是往外再找ㄧ個依持，是清楚「回家就好」
當能不為消滅痛苦而抗拒離開， 也不為渴求快樂而貪戀追求
這清清淡淡、寧靜平安的境地 即是無限的愛 無盡的喜悅。
過去，靜坐似乎只是修行者的領域，被視為宗教性的聯想，一種神秘而超自然的活動。然而，現在，靜
享受寂寞，我會學新的事物來轉移注意力、分散注意力。還有會聽音樂冥想、深思熟慮自己需要謹慎思考的事。書中的提到，不論是哪種情緒，都是我們心靈的養分，試著讓寂寞陪我們作伴吧。把所有情緒當成內心堅強的後盾。
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