住在離上班地點交通來回需兩個小時的地方，漫長的通勤時間，習慣性的戴著降噪型的耳機播放音樂，將外界一切隔絕。無須跟任何人交談，享受靜靜獨處的時刻，將城市的燥響置身事外。
散步獨處的時間，可以聽一集Podcast、可以將即將要面對的工作做沙盤推演、可以想晚餐要吃什麼，或著只是放空的移動。有些時候，甚至沒有播放任何聲音，任憑耳機插在耳孔，試圖阻擋一些不相干的噪音，只想聆聽的唯有寂靜。
前陣子閱讀完厄凌‧卡格的《聆聽寂靜》裡面曾說：
寂靜是一種被低估的奢侈品。追求奢侈品，主要就是藉由持續累積一樣東西來獲得那樣東西，永遠不嫌多。刺激消費者腦中的多巴胺，就表示他們會一直渴望更多。然而，寂靜的重點卻在移除，在於減法。
另一種奢侈是讓人找不到你。
這說法與社群媒體的使用相互牴觸，無論是line、臉書，IG，message 總是設計讓你能隨時聯絡到人，手機的紅點通知總讓人感到焦慮。
為了排解寂寞而發明的社群媒體，再多的訊息刺激仍無法滿足多巴胺，只會讓人更寂寞。
厄凌‧卡格 的寂靜非物理上的敘述，更包含哲學與禪意。古代哲學家亞里斯多德和柏拉圖都說：永恆和真理的知識是「無語的」。透過靜觀冥想到空無世界，而在此體現自我的存在。
另外令我訝異作者兼具探險家與作家的身份，他 曾征服過三極（南極、北極與珠穆朗瑪峰），也是獨自踏入南極的第一人。
對於冒險家總有既定印象是無法靜止不動的運動員，想透過競爭突破的過程展現自我，與安靜不與人爭辯的智者大相徑庭。但另一種可能性，極限探險的環境幾乎都是人難以到達的之處，大多數生物難以生存，只剩下寂靜的聲音。或許作者愛上了那種只能感受的自己存在的寂靜，因此一次又一次的往人煙罕見之地探尋，才能感受的活著這件事。
寂靜之地，如同回歸自然，感受永恆。
書裡的這段敘述，是整本書最美的一段：
神經學家奧立佛薩克斯（曾寫過暢銷書：錯把太太當帽子的人）過世之前對星空特別著迷。
『我看見整片天空撒滿星粉。
這片燦爛星空讓我突然瞭解,自己所剩的時間和生命已經不多，我從這片星空感受到的美和永恆，對我來說，跟人生出生——還有死亡——難以切割。』
生命將盡之際,他開始在自己周圍 擺滿金屬和礦石，作為「永恆的小小象徵物」。這是他從小就有的習慣。
自從air pod 的降噪耳機盒遺失，通勤時外界車水馬龍的燥動怎樣也關不掉，心情浮動焦躁難以平復。
寂靜的空間不只是環境的舒適度，更是心靈上的舒爽。
是該找尋寂靜之地的時候了。
書本詳細介紹：
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